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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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5 Q6 {& t5 |( o( J% A 婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。
1 I! i7 y8 O) p6 \+ N8 o& v 我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。+ r8 c& R4 J) l: N4 [
早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）9 w+ }9 o3 Z: U) _3 f
中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）7 s$ |% A ]; N& U, ]1 a
下午五点：苹果（一个）
! h( ?% v! |9 U 晚上：草莓（八个）
! M9 k, A) k' O I( j* T- ]! v昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...# p- A3 s* i7 @( ]9 h( f
电梯
$ c {) k% F& g* O& chttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）- @, \! W: j. X* X. r, l5 G7 ^
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）! i7 k9 o" I/ l) B G) F
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）. @& N0 k& p h9 v; g
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）: c- s+ P9 j* j. E
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）5 S8 I, x5 a5 m1 I: n4 q/ e5 W
http://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）3 x" _9 a( f. c, h# r% t5 {
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
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8 P2 l" M9 B4 j5 O( Khttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）
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http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。( C* _$ x5 z" e9 A+ g3 E
4" />4" />6 B. L: B3 X7 _
