紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子- N, S! W8 g! Q, P/ `/ s& a4 p
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。7 |% }5 Z% l" u7 n3 K; A; O- c& O

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
2 b7 j) ^% N6 C) ]1 [# _/ o我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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) d1 A" G' Y/ ?! ^6 P        婚前婚后我都不瘦，只 ..., K) J3 b7 y! o- Z- T- D% C/ }/ l

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  O, v6 N. N& b+ s8 C' V1 a【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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& j! Z3 r. ~3 [8 Y& |早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼& Y! m4 {+ C9 G* _/ m4 C
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托; J  ]4 f& k3 v+ b* V+ H( y2 B
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝+ ?2 ?- [6 K' K/ B( k! \( s
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。. W) {. `  Q: J: C5 L) Q- v
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
( J' Z7 B3 f* V4 h5 H儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”: D$ W1 M0 V7 @$ \6 {. h
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子2 t, R) w* U/ v6 |- p
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。4 Q0 T  S* B8 y: _& J4 F
我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 - v4 e( L% C& t8 R% T
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ t) f0 h4 s* l3 O9 o& N

  @0 r9 r6 z3 ], }4 f; o1 E        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）2 d5 R: ?- g- S; \( J1 D
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
' g6 ^8 F0 c6 ~2 o早上：1个面包、牛奶$ Q) g$ \" n( i) E' c1 O; d
中午：炒菜、1个烧饼
% h& O  t. g  J6 R$ N1 p+ W晚上：13个饺子6 L, t0 ]/ n& `1 n
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 , c4 k% l! n  S- }1 i
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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, M/ R( i  ^: z, R9 j        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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7 S$ K) Y, K; I- ?( |5 k* j* D! a【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
- l1 f1 S3 u( }9 g中午：牛奶+鸡蛋灌饼 ! D: v) Q: L. E
下午：1个西红柿+1个酸奶6 q5 K- |; Z, k- g  J, t3 t
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）/ u* |, ^8 @# t- `5 R2 |' c
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧6 R9 V" v) j- N! i' _  T( `
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
( i! U5 E+ D* {- M6 H* ]% A  d中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
2 Y, _; ]4 a* @7 ]晚上：菜+2块烤山芋3 N! R# a* h( ?
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^! I: E2 M0 z- V  y5 |$ H# R8 n
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
9 G$ M: L/ F& H" X! W$ D$ M我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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5 o; b- O5 T: Q. q        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。* T7 J* u! u' h3 w: g5 A8 `
      周末的早晨：没吃9 I: F4 ?0 h) r: g& B: ~2 H
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
; D, ~2 Q. D  X- u! u! L      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋% ?$ Z0 r- L9 X! v% R
中午：1碗炒面
: R( d2 L$ v  t2 T8 \晚上：1碗红烩牛肉菜% I* s7 `, S: [: c! C
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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