紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子5 n9 Y' Z/ V2 h
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
4 C: {" u/ E- u. s: B我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 m7 T3 f. m! K8 r* x+ k

1 U4 @, L6 K  a; B/ O( L        婚前婚后我都不瘦，只 ...9 g8 |  P* K1 o! C& d. H7 q
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$ ^# ^. c4 N) E& U1 J; [, `【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)  ]' D, P3 v/ V5 ~' Q

* ?) D3 ~5 n$ I; S3 o' a& v早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
* z5 f' R" a% o2 `0 C, q中午：1大块饼，鸡蛋虾米托% ~8 X7 I6 G8 g) j
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
0 G7 q8 o* f. f1 n  P& Y看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。6 y+ M2 ]! H+ v7 Z3 o5 m
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”: \; `' f0 s3 v
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”- d' f3 P1 p  u) U! x
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子" i( F/ l/ g2 w  _  u# Q. x

# C! l- z7 f$ e" i4 ~% O6 ^还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。# F* _! Q7 }! D& N% C
我减我快乐！又喊口号了。2 B- u$ I/ b# V3 Q4 S

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 # R' ~. w# n5 |9 f3 w: r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html) g2 o0 o* e0 Q4 T
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）' ^! l8 b3 `) l1 n+ F9 w

9 V/ w& N: R$ E0 n痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。- z- D3 R+ R4 k$ O8 t8 o5 h9 `" |
早上：1个面包、牛奶
2 E; a# C6 N7 |3 B中午：炒菜、1个烧饼5 K' U0 P7 ~8 E0 }) j( B/ |! W- ~
晚上：13个饺子' z, c' F+ m" ^8 O7 X6 [
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....6 E$ r- e0 c* _& ]  L+ I

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 9 S: y' h8 `: R  a& p# x" e$ d" @
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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1 Y7 t2 t% Q2 O- F0 h7 x        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）) q$ Z4 t" o) ]& P( r
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
& y4 z. B3 |. t! f5 l2 E1 h/ r( J中午：牛奶+鸡蛋灌饼 " f/ _- y1 N3 g$ i. x$ }) {& a
下午：1个西红柿+1个酸奶
2 \6 G2 l2 [9 y1 q晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）, ?) D3 [% L1 Y! T% ~' O
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....: T$ @4 Q9 B% w" e

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧2 @  j! `1 y- @+ V
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了8 n7 I( h" F# ^! F
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥4 j  H7 i7 r/ h; `* g
晚上：菜+2块烤山芋0 e& l$ `7 F4 ?/ `0 d

3 ^* _5 R7 {5 v2 Z' S9 P3 b6 I到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^& X: `% N! b6 S5 K! E( _0 F# Y' L
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子2 ]- T' |$ b0 j! c, S
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。# T: n! @; w% |9 |4 X0 L& S

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子
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0 ~' u; M+ C4 @7 x2 Q5 }春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
) V7 R' A- r, u; x我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; n* R" ~! R5 |; D% w2 h
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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! A4 C% J& N5 W" i' T' j5 {5 M  N  }【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）% N2 K0 [1 z  Y3 q6 a

0 G% \5 d' i" G' C      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
# h8 ^6 U# s. z; q- B5 u3 x      周末的早晨：没吃+ e5 n& o! {( _: J9 {
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽% R! q+ U3 S# {) L! e- e
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖2 F1 d4 n( Q" r& D2 m
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  n9 |- v* P' Y& \: B【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）+ j5 L. {3 f  i" H' y
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋4 D6 `) ^% {7 `9 J, s( W" `0 x
中午：1碗炒面$ ^. C+ A; @; R' d, G, X
晚上：1碗红烩牛肉菜' C1 ~/ N5 ?5 u) R4 j8 y" y
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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