紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子
3 ^1 J* ]9 I8 n: D/ K1 A
( j' P: [5 L' U哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
. C( W0 c* H" Y* r) I

紫葡萄/moon

- q1 i- n' k. ^1 l3 A

/ ~  T& [* m* T0 T5 E

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 " D; |9 j% a, D7 L
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html' J- _/ g; B# Y+ Y5 i6 Z
# y7 D' K9 C7 `
        婚前婚后我都不瘦，只 ...7 q* U& ?# @! J: ?, g
6 P' w: {$ Z& e8 z# }% p( g  ^

- v% d3 R+ `! i
【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)" ~* \* x' E0 |4 a" F7 S% i# x. r
+ P* U$ @" ?6 |- k
早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼% T0 l; b( f1 O# |. v
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托+ x5 m' X$ d2 b* D* }
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
) i6 n4 {3 W) k/ Y! v! E看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。) L9 l8 o5 P: `4 d8 |$ n" |
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”& l  C3 a8 H% [) }4 x" Y4 ]
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
3 M# y/ ~0 Z# L3 I2 W* f' a, t# C姐妹们我灰常郁闷啊........
0 Y) M9 U+ D! Z& i( u" o" p3 m* _5 U7 S7 i! b- T& R

妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
! e6 O0 d. p# Y( ~- l. Y3 L# B
; X2 G* j( b- l3 V还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。+ t+ v0 R1 y& {2 M
我减我快乐！又喊口号了。
+ F2 ~" I5 R3 m5 }0 B

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
0 ~; E4 L, X' p9 }- Z我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
$ ^& B& W7 G9 q1 L
4 n' ]8 o: A/ C0 h! r6 `3 Q        婚前婚后我都不瘦，只 ...

  j; r1 x3 L1 p$ C+ z  N【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）5 f( O* X8 B; q

4 E1 v& v; A+ n* |2 m痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。' n$ P+ V) H# d- F& i
早上：1个面包、牛奶
7 l: ^3 Q8 O& V9 R中午：炒菜、1个烧饼
' [+ B/ c* Q6 w) B晚上：13个饺子# U; {6 C3 N2 b9 b- A( v+ q
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
- H6 i" ^- T: H. ?4 g- X0 S$ V1 x

紫葡萄/moon

/ E* y0 l( f/ w: o. s6 L7 n; d

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
/ v$ B2 ?* D& r5 y0 l我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( y- f% t: {) ?4 v
# ~; v4 F2 Y8 _, \
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

1 j# H# S6 N6 w: [" P) _

/ S1 B6 E# S3 v% t0 O: x【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
' M  h* V; ~3 l* b, x: i5 F3 S/ }. g+ [. t: e
早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
- T# L; J. x$ O9 v$ v2 {中午：牛奶+鸡蛋灌饼 5 j; Q8 w3 d0 ?! U4 r/ x: N
下午：1个西红柿+1个酸奶
& k1 q1 \- z! K  ]' a9 b% V晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）, x, V/ t+ x$ ]" d" ?* i6 f
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
( f; O( X+ H4 f( r

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧; |0 O2 G* q; M' r3 m  L
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
" i! v  s" z9 T, |: ^* @中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥# @3 Y' m" {( F
晚上：菜+2块烤山芋/ ~! P8 ?) a' `, \' M  r2 Q

4 |6 Q: a+ ~& W  [到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^8 |6 s; q, [' R; N/ W5 C( h
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子- E# I0 m. n9 I

$ T, d  Y! P/ L7 h0 U春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
/ l2 g2 |* H1 _4 ^: M+ r

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子  w, _8 W1 g8 W3 R/ u3 w! l4 |

+ l7 k5 k# H1 c, G% I. P春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

; R' v$ l: D/ G3 {0 L* _+ [+ s

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
6 i" H, c5 `3 p; C1 h我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
  A1 K; Z% ^2 |$ u1 {5 m3 C: {" O4 D# U
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

4 o  f# s7 ?! y7 [5 b, A( ]1 W

: ~2 ]/ }; e* N【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
" j! J- s! n5 v2 r5 n* _; t) E; q- i
      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。8 l4 H  ?5 ]3 l8 f% \
      周末的早晨：没吃
* r. e$ x" A4 X- k      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽& p6 `! p! g" k: A% S' `
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖+ V2 ~4 N" @9 O7 i2 t- L

1 h8 x: ~- f9 H; T# T' i$ q% Q, q2 w/ M! Y! z9 I, n) ]
【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）; d/ P; H3 T3 Q% N+ \
, J* B$ {1 ]0 g3 g, d3 r- D
周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
: h7 N5 L/ d& d& F. Y中午：1碗炒面( `5 r2 c7 n* b/ S
晚上：1碗红烩牛肉菜
+ j2 |. Z" V" D& @: j3 ^5 r今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。( K( y1 ^4 Z& S# d3 _
: Q! y- _8 q5 @+ E. q) A  e) K

; N9 m! [1 i. a* {7 K( @
+ _7 O) a# s4 p/ O& i: y2 F
( ?; d3 x9 d+ {7 u1 i! Z- @