紫葡萄/moon

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8 _7 m+ A/ J$ O& J! x9 ]( |哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 / O) ?6 d- n6 g5 R. B6 w! w
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% z0 ~5 O7 A- r. K( l

% b3 j6 ?- O* a. \; }) f        婚前婚后我都不瘦，只 ...! G4 _0 \* Y: H
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+ M' e& _4 T2 r7 F' E5 g1 `【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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! l9 ?; n+ f% A  A# B& k7 r2 C* _; m早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼  Z/ |4 z& F2 J9 m/ t! ^+ A! b9 m
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托, D$ v# ~7 D1 k, y
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝5 _: v% V6 u% G7 o
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
/ P' f: n0 L9 o' Z0 l儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”  W- o. n0 C8 s/ D3 J
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”& E8 i7 Q7 ], n5 }2 y' |; D
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。$ o( A. k7 E( Y0 e1 \, u) Y
我减我快乐！又喊口号了。* R5 ]: r0 k  B  [) X; w

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
# X. z$ ?7 _" R/ O我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 p: S( A! c6 u% Z. X. ]2 j
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
6 k; y- G/ b; S, \8 H8 L) I* S" f早上：1个面包、牛奶
. t# o& P8 p9 U中午：炒菜、1个烧饼# r4 D" f$ m3 z2 K) r
晚上：13个饺子
* U$ s. b0 `, y今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊....." D9 P/ {) a. \

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 % ]$ |8 E8 O, c! f
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& ]3 R- t' K3 C/ ]

0 q( s  D( ^0 S6 {" \        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）( W  H6 i/ p0 ~2 q. u9 B7 |9 U

$ z3 K2 b" |, {3 @/ \4 ?' E) Q早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
0 ?3 D7 f9 m/ T中午：牛奶+鸡蛋灌饼 5 ?3 N8 ]) n& o: ]7 a
下午：1个西红柿+1个酸奶  d( _: {" A: L) j; \% S2 f8 P. ^
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）( \$ ^. r' F! u& {
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
3 \  @& U2 O; X5 N9 b早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
1 s+ \- o7 v- ]& \6 V  a9 _  ]中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥7 H6 r: f& R4 S- I( \, U* K# A
晚上：菜+2块烤山芋
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
' F; i, W5 ]$ Y' L* G7 N4 m# P有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子2 [% B2 D% @: p8 D- V1 C

( U6 W6 G7 H1 [9 x$ s% P9 p3 i* I9 a春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

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# r4 P# y7 c+ c6 v% \6 @* U8 K春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 4 {, f, p0 x  p  S
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html" H* [' U" I1 }' Z

. t; \, l4 n: x# p' N  |( x        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）1 d8 y( t0 N+ Y

) z- m' r5 P7 J+ H3 I      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。4 f; s, ]6 c( Z, ]& U+ z: ?
      周末的早晨：没吃
5 t' o1 E% v+ V      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
1 R5 @1 S8 G; ~5 D2 @# s  u      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖6 I7 |3 \  P* {8 J. b( V( }
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/ n9 ^% Q; H( ?* k! t【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
0 q, j3 n0 S# f3 W* e% X中午：1碗炒面
( j' b+ N' y3 Z6 i" s" @/ ^晚上：1碗红烩牛肉菜
# [1 L7 H1 C1 W) n4 W0 Q今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。. E# x1 ^% F, D3 z% {. X' f

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