紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子) C; o+ q& O) z. g* T

: G1 @5 k( M# q8 G8 h" ?哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
" Z' F3 w4 }: d! x- b

紫葡萄/moon

  b) W( @6 }- K) a3 J1 @( b& e

2 U' L' J0 C$ R' S0 n5 v) g

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 % F8 G+ I4 R5 k. t" w5 E2 O
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html: G' ~( o4 b' g! Q4 i

4 Q: V3 b0 v5 G  r- d        婚前婚后我都不瘦，只 ...1 x' v2 h$ I9 B3 A

$ O# C3 e/ @) r- G1 U

' I# |) s* ~# z2 s) H
【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
% {' A; Y% |& v- W1 i) H* |
* f8 C+ |) B# ?* G) M0 U早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼/ o( L# r" G% o8 |- F. V) N
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托) L- h5 Z' C' e2 p( r9 b- t3 ?
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝5 C+ p7 _2 B  ?
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
* P. x2 M% q4 b; f儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”  Q8 T" v* f  H# D- z
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
; I: A# x+ B% {! [% c' Y  U# e姐妹们我灰常郁闷啊........
5 z8 h4 k: _4 H# N3 K$ |4 ^* T- w" S8 R$ E" e

妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子
3 E$ k/ q) z! C; b4 ]( T3 b$ x1 ]- @" j8 y5 [  `
还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
9 q  `4 I2 V& w6 }9 H( d我减我快乐！又喊口号了。1 t& m+ l9 f  l3 P% }! V

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ; X1 e5 t4 @2 C6 Z# e
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
4 Q  ^4 w4 q$ z- a+ e
, w! [' H0 h9 ?8 R4 p, H/ w9 k        婚前婚后我都不瘦，只 ...

1 O: k' U1 _1 W7 M9 Y$ R【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
* H! P) t& M. P; Y9 J2 L  s
. c- ^" s# J9 L& `( c痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。. E; g; J4 f" T) o
早上：1个面包、牛奶, y4 U9 D, E( h3 G' Y& c
中午：炒菜、1个烧饼
# B. I- R+ u+ E晚上：13个饺子
- P4 c9 J1 f2 R- T今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....! w, Y9 l+ ]- W5 H" I

紫葡萄/moon

1 Y/ Y6 x5 y* f3 E3 u. @

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
. H' n; H4 |  _9 Q我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html+ ~: y- P3 E* e
, D# {# P" v9 p( v- o0 k) a5 c
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

% {8 l* o/ T7 M; x! D5 C
! m! D8 R  O/ P* W$ Q5 [' A【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）3 J, ^7 u6 }; G

7 t; [" \. E( l3 z早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）' V0 e% \7 D5 X1 N& P, x
中午：牛奶+鸡蛋灌饼
5 V7 t# U7 D) r* P6 M/ {下午：1个西红柿+1个酸奶
, j- Z+ a$ w& R& z. W/ f4 g2 F0 r晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
- q/ d% w2 v% m+ V下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
; G" U1 E+ _+ G. k) ]+ i/ A: J

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
  [# q" U6 G) Z$ s早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
! t, @& P% B0 K6 {5 o中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥. \1 A  |5 G# O5 c/ Z$ ]0 ~1 |
晚上：菜+2块烤山芋
' R: G* S0 W% j  ~/ H* L  l$ q' R+ Y6 n+ K) P, X- r: {6 i, N. l5 P
到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
2 ]7 E0 M6 e: N/ o0 N. K有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
( I; ^3 W8 [# z0 |
% r7 o, W. c" m+ m  P春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。6 n" H8 ]3 u, }  b2 L/ P

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子
/ D8 x0 I7 `: d. a
- M8 V4 A. X; e: e春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

  e+ T4 n+ m2 |% A  f5 o! d4 ]

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
; m" o; X2 i, _5 ^! G  O% p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
6 U" v2 a/ g9 ^% U
; u, o: n0 B8 F  \        婚前婚后我都不瘦，只 ...

. D1 v6 k+ X. h: Q
4 J# y' ~8 C% P) H& G& q8 d
【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
5 g$ K: i6 L  u: J/ i, i# u# a1 L# E4 i
( \' ^+ y9 B  b! r3 I      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。5 o; l& r5 Z; ?" l7 t: {; \% D- _
      周末的早晨：没吃; e/ Q$ J. [* J3 H* B
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
5 g; \# Y  q: U' y& B+ P      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖$ s9 q2 v% k. U. s8 |/ X1 P8 a
0 ]6 [0 q1 a* f' S7 Y$ |

7 v0 a) Q3 |3 m9 r【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
6 Q8 z! S5 m* |6 m
/ S& H3 a; G9 a* U, U1 c周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋3 C6 o& }( A1 `# T  O5 p0 D  A/ x0 T
中午：1碗炒面2 X) W( `" I1 L
晚上：1碗红烩牛肉菜: h; ]; T8 H% _7 z) l+ t
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。  K* k, C$ M6 Z; ]

: d" t3 B) @) I9 {+ E+ G
( @, W3 R: ?. l& k! [: u  F6 |, ~3 p6 V* b1 ]

0 H+ N' u" A3 y+ n- G5 o. k: y# T