紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子8 p$ [, }9 w+ [, l8 I
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。/ p0 C9 Y7 s: f+ q' E# d

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 + ^: }3 v5 j" k9 w; D0 }
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...5 B$ J, v0 S+ K  W4 G7 H7 b% b3 z
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  s% Q. v  o1 e) f【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)) {: @9 U6 z; c5 w7 a

' n" N9 a& E. A: s; I早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼4 U* G) \9 A4 j7 d
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
: ?# V: p( P( R晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝9 \! O1 O% V& d3 q) C
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。: K5 G( V" D9 ]
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
" B) j, x7 I# e6 s儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”1 V" q) E' v- {) [1 ?
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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0 k+ k5 D4 h; P6 a2 u还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。+ X+ H9 \$ R+ h! C
我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 4 y* V3 T& h  _) u: P
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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4 T5 L- g* a1 b2 i6 h4 C) C        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。0 G. Y+ R) Z6 V7 {, |" |
早上：1个面包、牛奶
" S% u6 f! e" `: ~* }( Z- ~中午：炒菜、1个烧饼: @  U; B, L2 P# v9 ?6 \
晚上：13个饺子
; a7 X+ D! b# `( z) |, O今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....# L8 A4 Z$ c" l% y- E" J+ r) v

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 3 E& G- C/ a0 h
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）$ X; a) x5 G) P  C* T. C1 e
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
, v6 v+ T5 U$ j( f7 r中午：牛奶+鸡蛋灌饼 7 j1 h5 l* D" ^/ `8 {
下午：1个西红柿+1个酸奶% T9 s4 o  }9 x
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
! I; R8 e( d( d4 C! A/ }下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....( {% r; H6 D4 b% s+ \1 ]5 z

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
9 ~) v9 a! `/ [( f" @早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了7 b& y- y2 Y( T% ^0 v
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥0 ^& l6 j" O3 v/ d" ~' x4 f
晚上：菜+2块烤山芋9 S, j9 n/ [0 F' h, _+ Y
5 t7 y  z4 G" t# J0 ]
到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^; b  r& J) C9 o
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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& k. w% n6 \: B% ~; a7 r: t
4 @9 B* `- y3 n& a4 W9 ~- K春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。( ~1 S3 j- I& N1 X1 j1 X! N

春天暖风

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

+ K! Y/ r! B# B% t, x+ y- H- k

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 ]$ C4 o( H$ g, M& s- T; H! G+ g) V
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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- W/ ?( w% F4 B: E2 N        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）, d/ {% f* t% B: C- m& D1 a
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。2 ^% ^+ ^! `9 L! P; A- E
      周末的早晨：没吃5 u- c4 Q. r" x8 S0 D4 I2 F
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽, u% {2 N# j, l
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖2 v. _- v$ @$ B; o
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）; J% `" G+ J, D6 k
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
4 d  I: @0 O7 F% u- V中午：1碗炒面
3 X6 j, e* `2 T5 W晚上：1碗红烩牛肉菜- G8 |5 V: `, ^$ O: n
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。/ e8 N9 ?- J1 W. n, d# k3 ?0 e
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