紫葡萄/moon

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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 G' ~9 ~4 R& y, s$ r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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2 p" M/ A' M/ l" G9 u3 M6 P  ?# `        婚前婚后我都不瘦，只 ...( C/ a( N1 A/ t. t
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新), N: ?- \7 P6 F+ }( d! t) X" Z
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼2 r" `* x9 }3 @
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托: s; l5 I) Y% j1 @8 Z+ m0 w
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
) a3 `4 J  N% Z4 |  L4 h" K7 X) R8 x看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。& N) C& P5 R8 j; U% r6 F1 k
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”3 M% z3 X( q7 i+ t
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”0 k; q, m4 l1 e1 E
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
- K2 E% u+ s4 I3 k0 A! b5 ?我减我快乐！又喊口号了。: d9 r6 r) H+ D% `4 [& e

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 - V% |) h6 M' ^# ~
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 a' c( U/ z& }1 ?, [& }  f

  m5 X6 i- Q' b$ Y; i+ a9 I        婚前婚后我都不瘦，只 ...

) O9 G+ u1 m# Z. E2 V! Y8 `, u【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）, N- w; x3 j& w* q0 |! o2 C; s: V
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。9 X& q0 w& \7 G" m; {  Q2 c
早上：1个面包、牛奶
: o8 r3 {/ t' n' k$ J3 }- S3 B中午：炒菜、1个烧饼
; ?) A% p/ g1 x/ K晚上：13个饺子
. N+ x5 D$ R9 M* M2 c. h$ g6 H今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ; S. g3 J. H" @2 f9 f* Y
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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" S( b% E# m- }' p2 ]        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
' v9 _( Z2 R2 g! D; i2 E2 c' H中午：牛奶+鸡蛋灌饼
- ^& q, i' [- s- i" D3 L下午：1个西红柿+1个酸奶
0 K+ \& K$ q# x晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
6 Z# B' l6 B* \3 M9 H( _1 |. `下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧1 i' C$ [4 X7 S5 W* r* D
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
& a, d, l+ A/ f' W3 ]2 t: F3 C& V中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
" _. a" z3 @6 y2 Y晚上：菜+2块烤山芋
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
( a, A$ _( ]5 [有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子2 ?8 r$ u- V% f+ P( ]- E; l

3 R: @5 Y' t; d5 ^" o  |春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

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* O! b. ~/ [& U+ U. {春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
" V& a# S% k# x4 Z我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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# c8 C2 I, B& _        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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; g/ y" H$ I4 b  L【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）, M* V3 ?- v7 g0 V6 U$ g
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。! p0 v0 c5 c1 M$ `& I% D  X
      周末的早晨：没吃
5 ?, ?; D- d, R8 l( i' C      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
) B' p& K8 V: G, _      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖8 ?6 H4 }/ K8 W$ a1 x3 W
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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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2 U/ m5 r& o2 a/ U周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
6 t8 }2 _2 V. s+ H  v中午：1碗炒面
% [$ M+ p0 m3 V/ ?0 K6 i晚上：1碗红烩牛肉菜, ?6 T# t8 s/ }4 N) k9 B
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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