紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子8 m% s, R. i2 ]5 C# Y

- f2 N# I! |% L3 d哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。7 E* ~3 m; j2 }( Z

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
9 o6 b4 I! K8 j3 `4 p我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html* C5 x( U3 H% n) _& D
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...9 p5 a( x+ v+ d) b

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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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. U8 @+ J# M: I# i# K& v+ P$ V早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
, I3 }+ O" m5 C3 U% K中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
+ T* [5 j0 C. _( ~* F4 j# T* D晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝; m( x4 @8 `6 `, J  b
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
9 q( @8 e# @. D1 Z- M' y4 y+ s/ S儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”6 ]5 p7 D, t: W$ h7 Y; w' S  `
儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
& [+ o' v2 c) [8 I# J/ I姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子. g; R) w- t" e  h

9 @  y5 z' h8 F  Z% \还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。6 ~4 U+ Y$ V! m. b7 s
我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
" ^+ W9 f: B  D8 V' T8 r7 S: e我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html  [: c1 W9 m" {( ^" m; h

+ h6 X3 b# J& _+ Z        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）, E* K/ a4 U; n+ |% p
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
7 L" h/ X* b! y早上：1个面包、牛奶
3 P* w# l9 s6 u$ b3 o$ k) P" F) _中午：炒菜、1个烧饼
+ o1 O% d7 r; C1 `2 p5 r. J$ g晚上：13个饺子
0 A, l; M$ l" c" }9 \$ U$ ~今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 : e, M* Z% v7 ^
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% t2 p) Y+ M0 [: g9 d

6 n$ u2 u( }4 A! D# U( w        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）' {: }, H& \- K+ l
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）
; m- L# b1 Y( ?- r5 ?5 p/ k' Z中午：牛奶+鸡蛋灌饼
# v& t- ^) F6 `* j6 o' Y4 M. k下午：1个西红柿+1个酸奶
+ \& Q3 ]5 B3 `7 @晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
- w2 r! G" F" p7 Y/ e9 L2 s* Y# u* o下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧% M" g# G4 a# C
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了# L) g8 P  F7 S1 n9 G
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥# X4 H! W- J" ?1 l( @* w
晚上：菜+2块烤山芋
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; t) `+ r; h& ~5 V0 H) _到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
5 }: C) N, f# {& a+ D有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子( W. i$ y- i7 N8 d

; R3 T" z5 Y& U春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。; ?: y, o& {" R; I2 t1 k

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子& c7 f9 F3 A) A
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22   @! c4 |% }7 W: X& @( N
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( {. q2 y4 c9 ~7 u  A& C' H
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
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1 g% _+ o2 Z7 d& J3 M      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。/ h. i$ g) L& n7 c- x4 k
      周末的早晨：没吃( D$ C& B/ ?! z! r2 D& f
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽3 |/ d7 X8 A' D0 e8 ~0 G
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖/ @9 l' d5 A/ W9 L! L. @
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) y3 k$ E, {& k8 r0 w6 [【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）$ `% w1 q( j/ s7 ?" k( z0 M! P
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋+ V0 a. d" G) p( G
中午：1碗炒面, {% W0 x  k/ k3 t$ e/ c
晚上：1碗红烩牛肉菜1 E8 G9 I' Y7 _+ B: _
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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