紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
' ]5 E& |$ Y6 Z- X# o我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 X# X# q+ h0 C" p2 m, V

5 Z- q. _+ `$ X  J% v  h. m        婚前婚后我都不瘦，只 ...9 u0 d/ Z# P" f: y
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# x7 U2 g" W  H4 }$ E6 n0 C【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)8 m% y2 H' `4 K6 ^$ ]/ b& P

3 P; e, l5 _0 ^/ W1 `! S. T! x+ E; a早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
/ _" s- F# z9 h8 C0 U; {. j中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
/ V  z& k1 [0 x晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
1 l1 z: g5 q3 `% d1 _& j: r看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
! J5 H" ]; P! Z; P% u! U儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
4 t5 b& o. ]$ F" q/ |% Q8 F* S# R儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”: B# r" B: @) \& J1 }2 Z9 S' q' P
姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子5 L/ |1 h/ c+ n6 }
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。, X7 m( D6 v* d% p4 }- ?
我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 & ~3 t; V( t! ?2 N$ Q' v6 |1 d
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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$ }( D1 {( L  B( c        婚前婚后我都不瘦，只 ...

+ L4 B0 S: p, w【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）, d/ C2 v: h3 O. a* f1 D
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。' k1 w+ s  d' n
早上：1个面包、牛奶5 Y- E; t. e; Y" d' o' @3 `
中午：炒菜、1个烧饼
. Q' w8 t4 z& ?( j  C& g8 q% H3 @晚上：13个饺子( T) R) ^( B$ \, j7 T
今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....+ G" i6 V; L) L/ H% Y: T9 L4 M, D

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 I3 D5 f' ?( {
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; l  J7 o1 ]$ x4 p" S* `1 d
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）4 m4 P6 M% x  S$ k- y7 |) V7 d. F

1 o: E4 f& g' I) O早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）! @6 t9 O7 T; c+ M  w1 q( k
中午：牛奶+鸡蛋灌饼 * r1 w* ^9 C( E$ y1 L* m- S
下午：1个西红柿+1个酸奶
7 \5 Q7 p5 N0 m5 S晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
/ o( O/ |" z' \$ v% X下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧( c" A( K. d! n+ g" T& M
早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
9 a  u3 y7 U% M- L中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
- x$ T0 p) K' k0 D+ [9 d' s晚上：菜+2块烤山芋
' m5 y/ f! d% i: r4 @. }9 w" D8 u( V5 a$ K2 o% C, E( u
到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
. G7 N2 |$ S  ?) r5 v' m有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子' a) H1 B8 V" K6 u: i
( g! o: n( W  p% m
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。+ }& t/ A4 T- C0 ?

春天暖风

回复 春天暖风 的帖子: S8 H4 P0 e( j  t/ p  [
' F' {- @- \% [; M8 o# @
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 3 V( T1 ]0 n+ _/ a2 ?; b
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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( ]3 K3 `9 d7 y$ n. o3 @1 m, n3 f        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
6 Y6 Z2 B1 w0 Z. n* D5 s9 H9 V; d% @3 Q1 Q7 u: g0 b  [4 Q7 R) n9 `" W
      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。* S7 z8 }$ F1 B
      周末的早晨：没吃1 _% a$ W. Z) Z) u
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
4 q0 a& |% p- M0 h      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖( D, u/ _* Z# c. t5 J

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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）: Q% h! F6 W4 w8 h" z$ o

/ w/ O) s( [/ U周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
6 e/ V- `" m8 `0 l# l中午：1碗炒面
& m9 }: X' O7 K2 R# c7 L' p, l9 j晚上：1碗红烩牛肉菜
: J0 f5 K% t0 n: x" b* S今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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