紫葡萄/moon

回复 于爽 的帖子  O! @7 @# \5 M8 t' x3 h
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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 6 |7 u7 V" O0 r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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" N7 w) V6 M$ O- T3 k) D1 }4 M! q  }8 V早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼4 a1 \5 C; U% p. }2 k6 A
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托) v, o0 `+ K4 h" @. I$ \& d) ?; Z
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝+ T3 ?0 f2 c/ L7 I( Z+ X
看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。2 e' D8 k. a' x* p9 B8 d& q
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
: A. j0 v# b8 V' S. q儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”8 Y. n9 z1 }' _; e% Z# E
姐妹们我灰常郁闷啊........4 ?/ q6 Q- K3 X. ~; d5 U+ p
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子' t5 p" o9 u1 a% j

+ S6 Y, W4 a3 h/ g* C3 D还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
' f) T9 i  o4 s' B) i# g9 x- c我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
6 I5 x2 p2 g! p+ v我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html4 s3 ?2 J4 H# s5 O9 U
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）% @2 V0 k8 ?1 n" v: P# |: c1 i
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
/ V: B3 n8 L2 E/ f( V: @8 T- ?早上：1个面包、牛奶; h) j2 l$ L  _2 T; _& M6 Y* S
中午：炒菜、1个烧饼1 R5 B+ f  v* k
晚上：13个饺子
: G& Q7 [6 n2 M2 p今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 ]$ r5 _% Y) ^9 l) \2 u7 G
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html& r( y$ g( m# ~

3 }$ m' Y! M5 S( s        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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" W/ Z& t: d( G5 g1 e【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）) c. c6 e( M4 m6 {: E5 q. Q; j% P1 B

0 |6 D( j# x' R: a9 V0 o早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）2 S- N3 H) ^9 N; O
中午：牛奶+鸡蛋灌饼 7 ?# ?) Y/ x& I
下午：1个西红柿+1个酸奶
2 {4 J0 f  G7 T( e晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）
, i/ [0 h% A- O下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....& x; y! r  h$ q$ a6 u

春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
& H8 u, D. m7 t早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了# {3 D) i; k# K  y% q5 x
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
0 q( P; L: J/ }* e, W( D- W晚上：菜+2块烤山芋6 ~& v  ^8 ~# A6 q, [2 x
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^* I- H) S1 N# W; b0 ?
有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
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9 I& Q& C" W) x" L3 T# T# d春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子. |' C/ X3 h3 S/ X" D8 f
& M, _* E. l" }& H* D) g
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22   T5 g  C$ r- V% l. ~' e
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）
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1 P; b3 u  i! ^4 F      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
; ^5 D0 p3 K9 ~* O  X      周末的早晨：没吃# G0 `9 t; T- f
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽
5 d; V2 T! f  \; M; x- g3 v" ?5 ~      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖$ B1 A3 c$ w3 C7 i. j

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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）, s) m  L: P) w- M
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周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
4 |2 m: R/ x0 _% N( k( S中午：1碗炒面/ r4 o( \' i" Z( C5 j- W! N
晚上：1碗红烩牛肉菜
5 [; f5 P9 l2 |+ k3 x( I今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。0 X& b, J, R! o$ r. H7 x: f) }; c
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