紫葡萄/moon

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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。3 t+ |7 L1 }" \) m* x

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 0 Y  r* W5 z3 L
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html. H* q* S8 E- Z8 ^9 s& n% u

( ]! W, _, _- j* ]# K        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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7 c6 e: ^% I( U' x5 y【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)' A3 b( V) H9 v/ ]; |. p; E2 u' O
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早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼
  x. J5 e5 V1 _) _7 e( a6 A中午：1大块饼，鸡蛋虾米托
  `; A* ?" `4 I! |晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
5 M+ d5 r# T( J9 ]* ~看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。9 ~9 O* y! z$ s  s! F' u
儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
; S1 l+ ^# }4 v. H/ ^5 V儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”2 A. [3 x# x4 w# e3 Q# H
姐妹们我灰常郁闷啊........6 P: o9 A( H5 @9 Q( D" S6 T! o, ]
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子" R# N& U- I4 I+ A* X' V
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。1 [  x" s3 e& V3 {
我减我快乐！又喊口号了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 2 P. Q6 S# w- Z  p; r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
0 E  R* W/ L6 l6 `+ z! K' Y- ^! Z早上：1个面包、牛奶
) t3 M0 G7 J. K/ w: W- \+ b' A中午：炒菜、1个烧饼$ c* }! @# T5 N2 M6 h+ s
晚上：13个饺子
0 [; ]: G- r! W  o: u今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....% T- \8 d0 [% V7 r6 y1 {

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ' l. h! {2 R& i* y5 H3 c/ ?& b
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html0 W( C% T( l) {& ], ^8 e

9 O/ h  N  {( q        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）, `; p6 ]" p/ U3 F4 o7 g  K
中午：牛奶+鸡蛋灌饼
: c  O7 m# d  T下午：1个西红柿+1个酸奶1 a- _4 q" |& w% ]1 V2 z
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）* g8 h0 R+ d( Q6 |( W; }, v  ^, P; l
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
' ]2 ?$ ^7 J8 J1 i7 q9 ~# U早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了
2 I& h3 I6 I2 `8 F- q中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥
) j% O& y9 g  r1 O( d晚上：菜+2块烤山芋" D/ o/ \6 B( v) P  G9 R
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
8 m3 ^+ Y+ H  r; Z有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。6 a+ R& x3 b3 `' g' s% h

春天暖风

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8 H% R- r$ q( e8 b& y春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 / {7 G/ }: w) i5 ^) U, R& M& o
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# p- }. _0 b5 I3 G( x

  X( s9 _4 ~' _( w+ _" H        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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% A7 v+ I: B: K9 j7 ?【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）$ g; B+ j; l7 K* d0 [
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      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
; g; z9 k7 X# B; J# f      周末的早晨：没吃
* B+ @/ @1 {  s1 ^      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽# O4 x; a% j7 }: D* C' U: q4 A, l
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖  B2 e, z- F/ q" i% N

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【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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! n3 w8 |8 D& }& o" \) g# E& S周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
) _1 K0 ]- c  X中午：1碗炒面0 n$ b0 p" r+ _# d% ^& F
晚上：1碗红烩牛肉菜
, l/ O- O9 P# k4 {今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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