紫葡萄/moon

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哈哈，你的这个方法让我想起了当年的一种气功，似乎是叫沈昌气功，有些忘记了。是关于“辟谷”的，那个强调的就是意念。当年很多人在练习，据说都非常有成效。由此证明“意念”也是有效果的滴，今晚我也试试意念。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 + p6 j, ^4 J2 ?$ W- r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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- c: Y' p8 Z4 Y- d' W0 l" t. `        婚前婚后我都不瘦，只 ...
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【减肥大作战】 3月14日减肥ing  （更新)
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1 \2 L' s( w+ S早上：面包、咖啡、1个芝麻烧饼" P2 T; K0 L4 e* W
中午：1大块饼，鸡蛋虾米托! g9 u! D+ B* O1 J
晚上：2小碗菠菜豆腐粉丝
1 s1 [1 N  G/ L看着这样的食量，3月15日早上我满怀期待的上称称体重，结果我灰常失望滴从称上走下来。
* R, ~& u# R/ m儿子非常焦虑的问我“妈妈，你怎么了”，我回答“妈妈没继续瘦，这可咋办”
' m# T8 j! k5 J3 s6 R/ P0 _1 Y) t儿子笑着说“没事，你多胖我都爱你”，我说“恩，我也爱你，但我还是希望能瘦点”
' c6 o3 i" c) m( @( J9 J姐妹们我灰常郁闷啊........
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妮妮060109妈妈

亲，来监督你喽，现在为止减了几斤了？

紫葡萄/moon

回复 妮妮060109妈妈 的帖子# T% f& b( h' o. z
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还是那4斤，昨晚上我做了深刻的反省，结论是白天吃的主食过多，所以我立刻做了更正“减少白天的主食”。
9 s/ {! g2 E7 o$ [我减我快乐！又喊口号了。- w7 s  T, l' Z0 m" |2 d

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
  {6 K$ W/ `) r0 B( z我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html/ ]! ]# H4 ]* s- R; H
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月15日减肥ing  （更新）
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, f' @6 a! G/ x: O痛定思痛，今天就开始减少白天的主食。
* i7 x8 N3 A) V; h- D( q7 S+ w/ E早上：1个面包、牛奶
( P8 O  Z; U  F: l中午：炒菜、1个烧饼9 E6 J* |  g# V& ]; r
晚上：13个饺子
3 \) V; A3 V2 ~7 {2 r+ D+ q今早称体重，仍旧是那4斤，没有变化。写到这想到一首张雨生的歌“我期待”，此时我也非常期待.....啥时能再瘦4斤啊.....4 [- w- s! E- x* V: `3 j, ?

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 `1 u# F! e2 j
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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# z" o! ^4 \& `7 c8 S【减肥大作战】 3月16日减肥ing （更新）
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$ D3 T3 Z/ u* z; h0 s" }3 E0 i早上：燕麦+咖啡，半个西红柿，（吃完这些肚子不饿了，只是看到早上买的鸡蛋灌饼有些馋，忍忍！不吃！等饿时再吃）6 I' O* b! `2 R8 j, H# X
中午：牛奶+鸡蛋灌饼
0 i9 o6 N! O1 \& D  C下午：1个西红柿+1个酸奶/ D8 U- f" ^1 ?: Y
晚上：去吃寿宴（一定切记少吃少吃少吃......）: `3 k/ ~% d, b# H6 T
下周一来跟大家汇报本周的情况，期待....
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春天暖风

葡萄姐姐，我这些天也开始节食啦，给你说说，我每天大概的食谱吧
8 f. c/ n6 o+ X早上：酸奶+茶鸡蛋一个  已经坚持一周了$ z" {) @- u4 g' J1 c5 X
中午：只吃菜，0主食（单位工作餐）+一碗粥, F- [8 F* G8 Y! y7 k
晚上：菜+2块烤山芋* I1 s, H7 z* v6 r. \9 V
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到现在还没敢称体重呢，个人感觉没瘦，^_^
$ d) p0 a3 ?6 Q0 Z) ^) u/ \3 K有时间去试试蝉熙堂，一起加油吧

紫葡萄/moon

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! E$ }8 @- G5 E. N7 I9 Q, R7 f$ Y/ [2 s0 W$ Q, ^+ t
春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史以来最成功的一次长时间的节食，虽然有些辛苦，但很高兴自己的坚持。我前几天吃主食超标，导致体重没有继续下降，很烦啊，可我一直都没放弃，想想有妮妮妈、春天，于爽还有好多好姐妹的支持和监督，我就一定要在减肥的道路上走下去。“减肥，我毕生的追求”又喊口号。
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春天暖风

回复 春天暖风 的帖子' o' M+ d0 q$ k$ M
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春天美妞，我们一起加油，大家互相监督才能有动力，才能坚持，你知道么，这是我有史 ...

哈哈，又多了一个新口号

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 2 j8 R9 Y& c% z, h5 N
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; I; l  s5 Z/ \3 x( a& k/ u( P
# `( k/ a5 T) [: R3 |
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 3月17日减肥ing  （更新）9 K8 Z; D6 a. g1 X2 B; F8 ]

6 k! g2 E- O5 E+ B/ i# u7 W      先说说周五的寿宴吧，看到介么多美食，我忘乎所以的开吃了，吃到一半突然想到我还在减肥，于是乎马上停口，此时已是8分饱了。罪过罪过啊....为了弥补周五的贪吃，周六食谱较为清淡。
5 ]( u( Y) Z( L. l7 b      周末的早晨：没吃0 F/ D% O5 g+ d! y) f
      中午：1碗玉米粥，炒菜，半个两面饽饽$ L- f3 f% K2 f7 z$ q
      晚上：半碗玉米粥，素炒西湖7 l  Q, o3 l9 Z8 F& X9 m! M) I0 U
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+ i# G  Y# H/ h. a9 u& [5 D1 _【减肥大作战】 3月18日减肥ing  （更新）
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% Z$ z0 d; `7 l5 i& T) _周日早上：1个烧饼 1个鸡蛋
0 j$ P% T; M- H# ]中午：1碗炒面
# N% k: Y1 ]: P晚上：1碗红烩牛肉菜# |! G5 V4 h  f1 I
今天早上称体重，仍旧是那4斤，没胖也再继续瘦，比较郁闷。今天工作比较忙，写的简单些哈。
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