紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 - Z6 w7 y2 r: L5 y7 f! B
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
. V, J' F$ h. X  b
$ G  X/ x% h# d5 L        婚前婚后我都不瘦，只 ...

. y3 \: `; Z" k; m【减肥大作战】 3月31日减肥ing  （更新）
$ w0 T6 B  \5 o8 Z
# X) O5 t6 t) j& }0 t      不知道为什么今天格外想吃东西，从早上到中午一直在吃，分析原因:1、食物摆在桌子上，随手就能拿到。2、意志薄弱。3、快那个的头几天总是很馋。总结：以上理由不充分被驳回，紫葡萄要继续少吃并锻炼减肥意志。
4 d2 k  x2 S6 O6 A$ b: b6 A, O7 K7 X. A# y  v& E
早上：5个蒸饺、1袋芝麻糊# n+ K5 e/ e9 I2 a2 V
上午：5个蒸饺
+ P5 Q9 e' z5 {; Y9 L  l1 c4 f中午：顶着大风去超市闲逛消食
& E8 l* z* Y! q, R/ s4 X1 a下班前：1个酸奶
7 Z6 h  ^8 y, o0 S, ?9 U晚饭：香辣虾、米饭点点点
1 I+ z9 n! H# h* f$ c* ^# I " {9 ]! m' o1 ]+ H6 B1 k
到今天为止，体重仍旧是那6斤，没有反弹也没有继续瘦，我要坚持....
/ V" Z: A4 d; e- v8 }2 b

紫葡萄/moon

2 G* R- e' H$ E; u, K

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 5 E. g: G9 s- ~  r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html6 `( n* i7 |7 }3 g6 i( g% {

) l' n$ y5 G, N        婚前婚后我都不瘦，只 ...

2 ~2 ~! E+ g' z2 k. s: a
4 F/ K3 L3 \; h( D* z
【减肥大作战】 4月1日减肥ing  （更新）+ T6 n1 s) R; H. T5 y

; u/ Y3 P; C* P; u! R' E4 j% I早上：1个苹果
- V9 C& J7 w) V' L/ S: @/ {上午：5块饼干（有点小饿）
2 f7 T: V+ [0 M) Q$ ~中午：香辣虾，米饭点点，然后继续顶着大风去超市穷逛消食
8 A3 s0 |/ f: d下班前：1个酸奶
1 ?$ \7 N0 J7 K" A" K1 m; o晚饭：暂时没打算
5 l7 z$ L# i4 l+ F晚上更新晚饭米有吃: p3 a  _( P2 D5 S4 U

4 s8 C0 w3 v2 l% j# L( q. r1 W      明天就开始放假了，一定要规划好自己的饮食，不能让我辛苦减掉的6斤肉肉反弹，如果能再多瘦几斤就是额外的收获啦。清明假期后回来上报。
6 ]$ d5 P) \% X$ z5 a8 D
/ {5 C; h- F) i( s. c5 V  Y
* o- n9 H0 B4 S) o9 k6 i: B+ h; T7 t* K$ m$ L

美丽重生减肥美

回复 紫葡萄/moon 的帖子
* Y' V5 ~" J1 c5 y$ B# i  R) s
嗯，我就是想瘦点感觉轻松点。
. \1 q; N9 y, l

心灵的真谛

帮亲顶！

紫葡萄/moon

回复 心灵的真谛 的帖子" H5 J  X3 P3 o$ z

& m) w5 [2 T/ A& Z& b' x; ^谢谢亲，4 e7 W/ a2 J1 ], O

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ' ^+ i8 T* b: T
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
5 x  V" Q5 K1 R! O( P, w! o0 Y7 ]# r, f7 r% A2 u. t
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

! I+ G1 t" i) g- c4 b
【减肥大作战】 4月2日减肥ing  （更新）
! f3 ~5 w( J- ~
8 U3 Z# b/ Z: n8 I早上：没吃
% M2 V3 g- N, c( ?  u( U中午：4个春饼，蛋黄炒西葫，拌菠菜（我第一次烙春饼，灰常成功，成功的自己都很意外，之前一直以为烙春饼是个技术含量很高的工作，没想到...哇咔咔....激动之余我吃了4个春饼，和儿子吃的一样多）# }" ^+ z2 o: X9 n
下午：烤山芋片少许1 ]# y4 \7 v' u
晚饭：五谷米饭点点，炒蔬菜
' s$ a4 h5 D2 F7 D
9 w; i7 E9 A6 J( u' x4 ~      假期第一天：下午的烤山芋片很油，其他还算健康吧。今天很冷，上午冒着小雨带着全副武装的儿子在雨中散步15分钟，事后儿子乐滋滋的回家了，把我冻得够呛。
& G; G0 G7 f! W2 t& k5 V
" M% m! m: d7 J' m; l5 |8 E

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 . K0 g. A" c" t' R( h, `
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
% p! L3 u1 s# E) N3 S8 ?% d* u1 ~7 q
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

# L/ e& Z8 @# d5 ^+ ^! X【减肥大作战】 4月3日减肥ing  （更新）
. H1 Y; G/ b# c7 R) ?! _9 d5 f: A6 l& e) W' c
早上：1个鸡蛋、1碗蔬菜粥
% @  j* r+ ~! V( P0 e上午：带儿子去了淘气堡，我也顺便活动活动
8 i8 O7 f' x" ]* s中午：1个花卷，2根小辣肠，拌青笋，1碗小米稀饭（吃的有点多，没控制住，呵呵）
" N/ y$ I- T/ n( X下午：为了弥补中午的罪恶，下午擦地，收拾屋子，洗儿子的脏衣服（把俺老公给感动坏了，一次性干这么多活，自从儿子出生后我还是第一次。）
9 G+ h- H- L6 k1 y晚饭：土豆辣子，糖醋藕，玉米香菇汤（没吃主食，虽然很想吃）- B9 w  k9 J3 \5 k' @# |

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
' ^: [' s/ [( V6 j5 R3 B, P我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html% {; {1 c# `2 m! ~6 V

% b% i5 @0 }7 z" {        婚前婚后我都不瘦，只 ...

6 \5 ?' k8 C* |! l( z【减肥大作战】 4月4日减肥ing  （更新）
1 Y( k/ ?/ `5 ~+ g* ^; U! e
  h# }) ]$ t+ b早上：2片面包，4片火腿
8 I$ Z) ~! p* x5 C: S' K! ]上午：带儿子去长虹公园（累死我了）3 p! Q# c9 h2 O) z6 \
中午：和老公吃的韩料，还好没吃超量
% M5 o( |) J/ J; c, \下午：1个水萝卜
% ?+ k9 g: |' N8 W: G+ O+ K晚上：8个饺子& J& |7 ]) \' m
" q; s* M* `. b' K6 b! M; L, l- t
值得说的是，今天早上我称体重又瘦了1斤，就是说从减肥至今我已经瘦了7斤了，很高兴，我要继续加油！！！！
* a% h. W7 w$ [: S4 |" H

紫葡萄/moon

  a  L% Z6 G9 U+ y+ H

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 1 N7 _7 Y' k- H! \& ?
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html3 p% x5 [/ d5 Q  M
- r; k9 k" Z. W5 D
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

) J. e7 s6 _$ k, `& O( }: z8 G& M& ~$ j$ ^3 K, ]7 V+ u
【减肥大作战】 4月5日减肥ing  （更新）* l# K' A4 g! m

  `2 z- G' R% I1 ?6 Z; {: c3 \早上：1个梨
1 {' G7 `& w8 K上午：5块饼干（有点饿）+ z; X. D8 r& X, v
中午：土豆辣子，米饭少许，方便面点点点) z0 Z" O# ^/ ]6 g8 t
下班前：1个黄瓜7 U4 L8 N% u$ B! t
晚饭：等下来更新......
* K, ?, X. }( @; u9 }! v& U2 U晚上更新晚上做的炸酱面，破例吃了主食，还吃了黄瓜薯片，很懊恼自己啊...( Z& w3 U. _0 o0 B) T
1 ^% j( L8 q2 V) X; A3 l% f' u
      午后阳光充足，虽然有风却很暖和。中午依旧去超市小逛了一圈，败了一个护手霜，卡通创可贴还有一大袋黄瓜薯片，这一下午薯片摆在桌子上对我那个有诱惑啊，不过俺忍住了米有吃，不能让7斤肉肉反弹啊。7 t2 O/ {( z# O
5 y* a! I$ C$ _6 P! X$ G% ~; q' G

9 W" q1 e7 S) M/ s1 j3 z
# P6 T+ f7 \+ z5 A9 ^$ M% |( P4 ]$ ]* D: L5 g! u/ Q" u; t

春天暖风

加油哦！