紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
# y0 I  I6 I; r9 U+ i
4 l0 @+ ~9 b3 _. o) U谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

0 K  |, k3 f5 b1 H- l) P9 d1 ^

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
# H1 [% Z+ {8 |1 j$ f我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! ?  V8 q: p; k
- J& p1 S' M+ u/ M+ ~" \2 v# d
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

+ l+ h+ S* N" ~/ F+ X9 Z

# U, E- ?# _8 [3 H* v9 M: k; z【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）0 l3 M9 B0 ~% L0 k* P
8 `+ e9 k, H- e; ?4 O6 L
似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。4 {# |1 f2 B, z. U$ t
" I, _1 B# c& _
早上：1个酸奶、3片面包
3 @( t! N* s1 g8 u上午：麻辣烫6 t' }& z  ~- Z8 G
中午：顶着大风去超市闲逛消食0 ?. V& l6 U. i5 g9 N) ]! U1 l" s
下班前：1个酸奶8 x1 M4 A( K/ y& G% ]
晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）- v  H! \# x1 B; |
晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。
' t6 f* b6 J( h/ D+ E6 U
4 Y% k- c4 u& g2 Q6 Y/ n3 o5 e! O! H, Z

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
( N4 g7 B" J- e1 Q我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; X% c* J1 q2 D  ]2 H9 W

- V, X8 [4 F2 T3 I        婚前婚后我都不瘦，只 ...

) c4 M4 }5 T& g5 [
减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）/ e$ D0 X% W( n1 P5 |0 u( m

4 ]9 y" T8 l: U% p! t7 R" f今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。
5 U. x6 C! _$ Q' K) Y9 N& }
! U+ G" W1 J. d  h, N" ^6 j早上：没吃( s/ d$ Z$ y9 d9 U  s0 u8 B
中午：米饭、鱼、炒蔬菜
( u6 I( D2 y; ]$ H8 w下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）% I1 z; u8 c% Z7 j' f9 i; v. u- ?
晚上：1个包子，一碗面汤' U* x3 B2 n+ a8 F, K

1 k* `' b6 @- @/ j1 s今天很早就睡了，因为太累了。7 f. R) p  ~5 \6 L5 s5 \

, C6 z" v- l+ o+ I0 W* v
' d# q% u: p- u* J

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
0 d6 g, d0 m9 o& Z4 F# ~我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# w1 ^) {$ q, G  i$ ^1 `' i/ N
/ s& ]/ v* x) G# N
        婚前婚后我都不瘦，只 ...

6 s- v8 \7 x8 M, Q) I4 ~
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）7 V4 J3 y9 c3 j% O
3 C0 G1 j& a% Y
早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠
$ a/ {5 f  @/ C! ~中午：1碗炒米饭/ `5 j; C7 Q8 v4 v7 q4 N' a- Y
下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动
( d7 R% m8 `$ g9 D- V; t晚上：米饭点点，炒藕点点
+ \# A& L) I! E+ u- f: t % a$ L" A( @, X
大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。  s4 ^  R+ ~9 I( ~. J
- @0 A- c/ }" b9 B# U% N

春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 - k& y! L/ V8 w- S9 z/ m
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）: U% j% ?) p  X, T' {
( A9 m8 |- e/ n7 p
早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

) S3 \3 [4 l+ J# y$ I4 x% Y葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子9 `' `- u: x" ?. i  x% {

1 m% v$ ]1 ^3 z- n7 M8 |春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 8 |0 N/ h: f. S' y1 c' E
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
% o  f: ^9 n' B! T* V' A! V: L! z+ U! Q3 b2 O) o3 P; F! g; c: V
早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

+ V6 x# a, N! t2 p2 l1 B6 \; t
减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
# W( y* x3 S  _
, d! {$ \- H9 m- E* c早上：2片面包、1个酸奶7 c; E9 C1 m7 @0 G7 H+ N
中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）
5 Z9 l. N- }8 @' w* N* ]晚上：麻辣烫/ {  g( C. i/ ~* M' E- K

* c- S3 L  f/ D; A瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。7 {* ~- y6 s/ \9 G

' N) G  Z+ ]" Q/ `; E

紫葡萄/moon

# C: f! ^5 r/ l% m/ q

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40 ! ^1 L! }0 O% W3 _7 C5 E
减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
6 y8 h2 v9 p% V" a7 n9 l0 X& H4 d' T0 D4 ^  V; P) J
早上：2片面包、1个酸奶

& J# E) f" [* l; @: h9 _

/ z5 W8 L2 f- z1 K6 x! U减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）
, \0 F# }8 ]6 s. C. a
0 Z! C# C& s" l3 {早上：1套煎饼果子
7 z0 w/ k7 I6 E2 d( l- u中午：不吃, j; S9 \, D9 U
下班前：1个酸奶，2片面包
7 o& p# T! X: [1 O8 G3 j晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）& x- V8 a2 A9 R# N6 L, M4 B

( m/ P1 T2 P6 i, g昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....
& H! ^) U. j' }; R& o
/ _8 x4 Q8 ^' V) n2 ~5 w# G9 S+ w

紫葡萄/moon

5 n0 O2 ]! p; `; z, }9 y

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43
5 f; i- U. l2 O! g1 j减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）
$ U( s- O  `, e% u- q3 U3 ^4 {- i" y, g
早上：1套煎饼果子

9 Z" D) N& p2 G( R
: O) R8 l( L8 o! C# ?' G& ~1 s减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
/ L4 ?+ d& N* u' ^, c* O+ i
8 F8 W2 Y; H( }- v; E; q$ z早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
3 w+ _- s1 G8 N0 k& W中午：1包方便面，6块饼干
( A9 A+ e- ~5 k' s4 Z晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）
# \$ [$ H* H* C/ `8 C# @) y6 Z% Z2 ~0 s

春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）! W9 S6 W& X9 p$ {* R6 q3 ~

, S9 A; A0 ?: I6 G( r早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走" ~  h4 s4 g/ T) ]! r7 O; W
我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈