紫葡萄/moon

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谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
9 u& C  x+ n5 v1 N- v$ K! k我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html3 C! `) ~. h. U. C

' M" A+ n9 e& x3 a        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）9 H) f( j: a/ X2 [& e
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似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。
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早上：1个酸奶、3片面包# {: a( S% f* `9 I
上午：麻辣烫) w, ]9 Q! m# ~+ S
中午：顶着大风去超市闲逛消食# m+ t9 ~1 s3 I( S5 |7 {
下班前：1个酸奶
; d- e8 y2 ~4 b- L7 L- Z晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）
4 |* s" P. h# l1 N晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 : T5 q2 m; k! ]) h% T# f
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# e. _. ?6 ?8 j& l7 u
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

4 b8 }  M0 o9 K7 z' X减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）
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, X/ r2 v1 z: g3 K今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。
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' P% K+ P, q, O' S8 J8 j早上：没吃7 s  u8 C+ j2 f# }2 }- T# S5 W6 M
中午：米饭、鱼、炒蔬菜
# c/ u  ?6 c2 k下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）/ G9 ^/ R0 l& b* d% d+ X
晚上：1个包子，一碗面汤
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1 x; n, Z6 m- G今天很早就睡了，因为太累了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 2 D" W% d6 Q$ g' L7 L/ W# K* r
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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" V# S* X% |! p7 V6 _        婚前婚后我都不瘦，只 ...

; m/ j  {" C' Z2 a$ r5 p% }# X减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）- r% B' D) @$ g+ r( K: h. t, B. q

8 _4 Z+ w0 }4 b  n: R' W2 Z& v; I早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠
; q6 q5 S3 }: o1 m5 |" C中午：1碗炒米饭4 q* S; p3 N! O4 ~
下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动
2 z+ W* ~8 E1 v1 h& |- s0 H' k晚上：米饭点点，炒藕点点& d6 g8 {3 o! Z- w, R
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大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。9 d( f. ?/ N( Y
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春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 4 T' s- M& Y* D( _! B, I
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）* f( R4 [/ n6 L7 M. X

/ ]9 v) }. ]7 M$ n早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

# h0 c* K: Q  k' v* d1 s葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

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8 I0 w) P& p' X, ?4 i春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 ! i' o' Q( z/ x
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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$ {3 C6 ?2 R7 D% l' q/ C早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

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减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
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早上：2片面包、1个酸奶+ L0 Y- M4 E  N' e9 r" I- U
中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）8 U9 E, ]7 Y; ]; H
晚上：麻辣烫
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% d6 f; {/ I- h8 G/ N瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。6 D1 |7 J( S& S" Q( B. Q
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40
% D* x7 x3 G) {  w0 Y4 ^1 T减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）9 w2 j' z" x# ?3 d) m

6 {; L5 b, W' X  {" b早上：2片面包、1个酸奶

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& Q4 L2 A0 L; S4 P* c3 n减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）( n; w( a4 w  {, f

1 M3 p, A( S2 A1 N$ D  [早上：1套煎饼果子
$ m  G9 I' C$ _& |& A4 `. @中午：不吃
9 y  ^6 s# J. Y, C下班前：1个酸奶，2片面包
% P; S7 S; o4 A3 U2 x* n) F晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）% }2 h" q! y% c) S. Q( X

4 w3 C) C. n/ z+ N昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....# X' N( Q1 w1 D" {. D# D

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43
) n& e$ H- }. E减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）  X5 {, |) N6 s6 {) e
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早上：1套煎饼果子

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; V+ d# k+ i. ?6 q减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
8 I, ]* r' Q" G4 G中午：1包方便面，6块饼干% ]; o* B) s' m5 w
晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）
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春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）' n. j9 a! G* B+ k" [7 i
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早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走
4 U' c/ g) C; ]4 a( p& ~我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈