紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子$ z+ K1 p) {) @8 ~) G/ M& {* X

4 H! t+ e' t  z谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
9 T( A8 C1 m! x. x+ o/ o. i我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html9 }4 Q& z1 U, g  i% ~9 r

* j2 e4 U2 C$ t4 H        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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, [9 @- J3 t# ^: a2 b【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）  }2 c* t8 T: P+ i6 I/ L
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似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。% o$ N% F0 }, H1 o& d+ `3 F2 w, u4 X

9 k( ]+ `1 k  T- v. Y早上：1个酸奶、3片面包
9 c0 P, k- |- J4 _上午：麻辣烫
0 a. u- s8 }$ S2 J2 [中午：顶着大风去超市闲逛消食3 u3 ]2 B+ ?, n. V. m8 z
下班前：1个酸奶
6 ?* I" u$ @3 V* ?! Y晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）+ x. k4 I8 L0 C; \5 v
晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。' _" F1 K+ b9 Q# z7 u3 }. m

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22
8 A2 Z# W% y2 Y  y/ f我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html# x% Y& |$ |+ P, v3 ?
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

# Z" t; I7 B. }1 H减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）
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今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。+ ]+ N5 B: T7 T+ |. L

- |+ a! {2 ^! R! V0 V0 C' c0 Q早上：没吃# A( Y" e5 b% R- q! a
中午：米饭、鱼、炒蔬菜
7 _) v3 n4 [# |3 w) D& s! b: p下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）
) K9 k8 _- v4 |2 z1 r晚上：1个包子，一碗面汤( ^5 W- W1 Y; A% g, e+ W3 h

1 ]5 z0 @/ `$ s  {' y今天很早就睡了，因为太累了。( X% z- S* E/ F. b( ^& r5 C

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 $ C5 W1 N2 y: x. F* c1 `+ F
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html1 V; j! W7 e% s

. r6 P1 E9 G; R7 N" `        婚前婚后我都不瘦，只 ...

8 u% i; C* b, _  C减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠
. k0 Z7 I7 M2 p; E中午：1碗炒米饭, Z1 p) s" h4 f! F
下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动+ @9 U/ `3 d1 D8 G/ P
晚上：米饭点点，炒藕点点* e6 ~# D4 W3 {8 K3 W( Z2 X3 x/ V
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大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。, A% t/ D# S% `( y3 |+ b2 G2 \

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春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59
0 q8 Z+ v. f! y; B: C! I减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

5 ]- G1 A2 z% p- ?4 ?葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子8 M& L5 k) K9 ?  {5 M

( R. |: h/ ~, z* t" e春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59   W( E! M5 K* w8 n
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）% W2 j+ W$ C/ N2 @! Y

) B/ \2 z0 ~9 I/ L: C, h早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

5 y$ _- `4 J" ]' l( m; P* O& a减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）, \! L& q6 ?. k
% J7 \( M4 A) Y( X
早上：2片面包、1个酸奶8 e( M3 e9 Q* Q+ u
中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）0 O5 E0 n. h: l# ^0 Q! h
晚上：麻辣烫2 z1 n! ]9 L5 `5 v: N
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瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40 ) z' e6 F( o* L' G/ [: K% l
减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
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. z4 h7 K3 o& B早上：2片面包、1个酸奶

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减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）
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( i7 |- b" p1 [! P早上：1套煎饼果子( Z9 F* {* e* h5 V/ i
中午：不吃5 E2 A8 h1 h1 Y& J3 D% ^6 }4 s( W
下班前：1个酸奶，2片面包
$ \9 k1 m# w( S0 z晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）1 L' F7 y1 q' s7 r, J& p+ [0 M

! x* R$ [5 A" }. j8 L昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....7 R) y- m1 z0 b; |# s
* v( _/ R$ l2 p3 s7 a- g5 x1 L

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43 2 S( ?$ w6 d  }" r# K
减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）6 c& B2 ?) C' v/ z1 f7 s
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早上：1套煎饼果子

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" g% _, u, t0 K9 J/ Z) M减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）1 }6 W3 V. r$ c8 f: k

+ C, n" t5 g! x) o( G早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
$ l3 \* B2 U% X/ L$ h& w6 f中午：1包方便面，6块饼干
1 h: h' G7 Q+ k晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）5 o3 S* v. e- J+ ~
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春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）7 \$ s, r) x7 r$ n+ h) `0 _& W. z3 s
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早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走3 t& O$ J# P, f  b
我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈