紫葡萄/moon

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" Q5 A2 N% ~' L谢谢春天，一起加油！！！昨天我的食量偏多，严重警告自己。不能放松对自己的要求啊。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ' v8 y, i: x- R* Z; h  r- L
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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* l1 y9 h- U8 C6 L& J' P        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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【减肥大作战】 4月6日减肥ing  （更新）
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似乎又到了一个“贪吃阶段”从昨天到今天一直有想吃的欲望，昨晚没克制住美食诱惑，很懊恼自己，今晚又要参加寿宴，一定一定切切记要少吃。减肥路漫漫，我一定要坚持到底。
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+ e. j9 M4 t1 H+ ?! W. q早上：1个酸奶、3片面包
. v" x( K. w3 q9 S& n上午：麻辣烫3 g5 d! Z; B( o) I- ~; y
中午：顶着大风去超市闲逛消食
- E$ p3 N" C* n3 S下班前：1个酸奶" s, Z4 N' ]* q% W" {5 e
晚饭：寿宴（提醒自己一定要少吃........4" />）
& x+ U2 o4 @3 ~3 E: _1 W晚上更新晚上吃的涮锅，还好没吃多，呵呵。* k" K" N+ M# v; H

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ) P) ]" W+ Q$ }, R6 ]3 @9 w2 e& ?
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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减肥大作战】 4月7日减肥ing  （更新）2 W* Q) ]/ E4 ~! y$ H. ^. o* Y

* D+ Q. N; J% v8 {* l今天是周末，照旧去了妈妈家。上午阳光普照带儿子在外面闲逛会，回家立刻发现自己被晒黑了，老郁闷啦。
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早上：没吃
. z: y7 ]6 ?  J4 q' ^1 ]中午：米饭、鱼、炒蔬菜4 y2 v2 @* e/ o5 V; e& |: P4 N$ E
下午：2串炸串（和朋友逛街，败到一件喜欢的衣服，同时遭到朋友的“鄙视”她说俺有扮嫩嫌疑。）. Y& V6 X. }. d. I: C4 K
晚上：1个包子，一碗面汤+ j3 y8 r* I4 @

3 W: w- r# g& l1 u今天很早就睡了，因为太累了。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-2-24 16:22 ! M& L- W8 y; d8 {, ~$ F
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html! c) e5 X" d- O2 g. w

( {- a; o0 N" ]2 V& _" \% _        婚前婚后我都不瘦，只 ...

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减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）0 G6 t+ J' n  G2 D
* M; q* V) }- ~  {
早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠2 z! E) d) w" m/ O8 Z$ |
中午：1碗炒米饭' x# K5 V6 a+ A, M0 J3 p
下午：带儿子参加妈妈网组织的水游城活动- |  Q2 i0 y$ t; N6 l
晚上：米饭点点，炒藕点点3 c2 f* s2 Y$ V8 h

1 d( Y2 N( r) g大概是吃的少习惯了，这点饭量要在平时肯定会饿，但现在还好，没有饿的感觉，反而觉得吃的少肠胃很舒服，4月9日早上称体重又瘦了1斤，截止目前已经瘦8斤了，和之前不同的是现在是一斤一斤瘦，之前是二斤二斤的瘦。
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春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 * {% I& t3 Q& _  @, O; b9 l5 c
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

/ E1 \; _+ ~( [. v葡萄姐姐，都瘦了8斤了，战果可喜可贺啊

紫葡萄/moon

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% S$ ]6 u# [0 W9 ~& k4 Y春天美妞 你也不错啊 一起加油吧

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-9 10:59 2 G0 Y! G. Y1 q0 t1 w1 V2 D' x
减肥大作战】 4月8日减肥ing  （更新）
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早上：1碗燕麦，点点点的饼，烤肠

. G6 Y- w( X1 f4 u( _减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
: p; c/ G/ I9 i, C7 n% q$ \3 {# t
( ]5 Q" e- n# ]" h' C& X早上：2片面包、1个酸奶
* `0 v# g5 _5 J) s' d; T1 T中午：米饭、炒藕，1碗燕麦粥（最近超级迷恋燕麦）
; h7 e2 C1 ^) n4 i3 G晚上：麻辣烫
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瘦了8斤，感觉肚子和胃口平了一些，由此突出了大腿的肉肉，决定从今晚开始增加腿部运动。# R) f( d  @  {9 j9 l0 v
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:40 ' H! h2 @6 I( m( K
减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）
1 ?, A" M+ a* R! A$ l0 b. m7 g2 V; A: F: i( L7 S7 p& v: x
早上：2片面包、1个酸奶

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/ ]+ p8 k8 u1 e3 b减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）& k8 h* U- u. r  Q& \
$ M, X$ W( p. V$ g2 {+ V4 r( y
早上：1套煎饼果子4 U8 |3 A/ [0 U4 X% e! m
中午：不吃2 N' ^( T9 E! X$ d9 X: l2 c
下班前：1个酸奶，2片面包
8 ^% b6 x- S7 l$ T: M& _晚上：1个小面包（晚上超级饿，吃了个面包还饿，忍！！！！）
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, j5 O! q/ c% J  ?3 q& M, q昨天做了15组腿部运动，那叫一个累，没坚持几个就开始气喘吁吁，典型的缺乏锻炼。今晚继续坚持.....& ?8 l! n) W+ c# O

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紫葡萄/moon

+ T: z# M. ~5 }# s  k

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-10 11:43 . h8 q9 r3 ^" {1 @7 |7 \: |
减肥大作战】 4月10日减肥ing  （更新）" @+ y( B& I  |9 D8 t/ |: j

$ ^6 W: j( z, w$ {! n( U( q早上：1套煎饼果子

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- g' g3 x' v5 i7 [% r0 Z& l减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）2 T1 h2 p9 H9 y

/ r( r& {7 c9 ?. A( P早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始叫唤，本来打算吃顿丰盛的早餐，可是减肥的警钟立刻敲醒，罪恶的念头消失.............）
1 z9 Z* a" `$ a中午：1包方便面，6块饼干" }! C4 e' n& ?
晚上：不吃（晚上去做美容，所以晚饭忽略啦）
( A" ?# ~6 s( K; A3 X; P9 H$ s! N& p- R) e+ t' u2 @3 w

春天暖风

减肥大作战】 4月9日减肥ing  （更新）5 x% Y( J, W' O/ `4 S7 P9 [- B

& W( l+ N  H8 ~7 d; s# ^9 Q% l$ E早上：2片面包、1个酸奶

腿部运动的话，可以多走路，早晨或者晚上可以快走30分钟到1个小时，一定要快走
+ I$ c' `' O% T+ g" ~我现在早25分钟，下班25分钟，感觉明显比以前细了，哈哈