紫葡萄/moon

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       从2月减肥至今已近两个月，从信心十足的挨饿---做梦都能梦到美食的犯馋---初见成效体重下降---天天喊口号少吃（注意不是挨饿咯，因为肠胃已经适应了）---纠结体重的瓶颈期（在这期间感谢本网MM们的鼓励和加油）---体重再次下降的欣喜！！！---继续我的减肥路......
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. g$ b* G6 z1 L1 k% [: C      减肥期间经常自我斗争自我纠结，要调整近三十年的饮食习惯和食量真是件不容易的事，况且我属于持久性肥胖，我是这样界定自己身体的，减肥到一周时就开始狂想吃东西，每天脑子里就想麻辣香锅，涮羊肉，麻辣火锅这些辣的东西，都是开胃大餐，后来体重下降了4斤就格外有动力了，这四斤体重就把之前的邪恶念头都屏蔽了，然后又平稳下降了4斤，这期间我做过局部减肥（减肥成效不大，只是皮肤紧致了很多），每天坚持喝一杯蜂蜜水，可惜没有结合运动，如果结合运动肯定能更快见到期待的效果。坚持总能看到成效，现在我特别相信这句话，不过我太胖了，所以我的减肥大战肯定也需要持久的坚持。我会坚持的，为自己加油！！！/ c4 }: Q: [/ R

+ I% s: W9 v% L0 p; `      想减肥的MM们也要对自己有信心，大家一起加油！！！！
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紫葡萄/moon

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哈哈！！！谢谢亲！！！- I$ y6 T9 O. b6 j: W" Z: g

紫葡萄/moon

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恩。我努力瘦到期望值，哇咔咔！！！谢谢亲的鼓励！！
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-17 10:06
$ d4 P2 H% }. j" H7 _" J7 x7 y' i【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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& {, i+ B6 A! ~  _早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃 ...

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【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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' |# ^3 @& x" k: ~: q- }0 Y. r早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意少吃点，可还是吃多了，现在很撑。）# a# ]$ Y5 z2 B6 z/ J, R1 O
中午：不吃（早上吃的太多了）
5 `. g) p1 V9 F下班前：1份凉皮（在超市买的，超级不好吃，）* F  V% T* C: L1 z8 U
晚上：炸鱿鱼须和拌菜少许、啤酒1杯（超级郁闷的一顿饭）+ \4 S8 b5 `' s6 j9 u( U2 F
今天早上称体重瘦了1斤，但我感觉这1斤不太平稳，所以这些天的饮食要特别注意。另外感觉自己这两天的减肥精神有些松懈，提醒自己一定要坚持，加油！！千万不能半途而废。
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脏丫丫

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我也该考虑一下是不是要减肥了  胖啊 尤其是夏天穿衣服太难看啦 有什么不用挨饿又能减肥的方法吗？( C/ b* s7 E3 g% T$ k+ _

紫葡萄/moon

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. C- U% b5 b6 o; l- j+ M那就只能吃减肥药了，有很多减肥药确实不反弹但都有副作用，没生孩子时我也试过几种减肥药，跟你说说吃减肥药后我的不同症状，我吃过大概四种类型。; E" |' M# O/ ~( V" w( L) C8 I4 _0 {
症状一：腹泻，瘦的不明显
8 z+ L+ A: e- `. T1 n症状二：不困、半夜还精神百倍、还不饿，瘦的明显，一周瘦了6斤。' j+ e1 s; |$ m: |" {8 D7 h
症状三：不饿、排油便、低血压血糖、猛站起来会摔倒，瘦的明显，一周瘦了5斤。+ D' I. A) Q1 _0 V6 K
症状四：口干、超级想喝水、不饿、两周瘦了8斤。这种减肥药吃了一个月后我被查出甲减低，停药后吃了一段时间药物，身体才恢复。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-18 09:20
# }! K3 r2 u: ?0 f【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意 ...

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; w' C0 L: t8 w7 g% ~1 @【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热量超级高，今早称体重反弹了1斤）: j$ i( s+ n, H6 [8 n; v4 w
中午：不吃（郁闷ing......)
: K- t* t6 q4 U1 n: {( w下班前：（计划吃一个苹果，不过直到目前仍旧没有饿的感觉，那就不吃啦）
; ~: E; o2 ]+ ], a( p晚上：猪蹄点点、麻辣藕少许、拌西红柿点点、素丸子点点、啤酒点点
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夏天到了，灰常想吃烧烤，考虑到俺的减肥计划俺忍了。# D* A& A2 d# t1 j  v
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-19 09:32
( P+ [& T! ?% t7 L0 H% P% N【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）: z* s+ T) C; z

+ }" P" {9 o5 A2 ]2 h, G7 V早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热 ...

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【减肥大作战】 4月20日减肥ing  （更新）. P% k: ^( x- H  a
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋4 i" I# B' U8 {8 [
中午：待定....
& w% E) z0 k0 Q$ z) N晚上：今天去婆婆家，估计要吃些晚饭，婆婆灰常不赞成俺减肥，尽管俺已经很肥了。
2 v2 O2 j! q5 y/ l: I: J晚上更新晚上吃的麻辣烫，没去婆婆家吃。* [8 I% F* ?& C0 g
6 @; o" N/ K$ C& A7 n# k
      我发现鸡蛋特别抗饿，昨天早上就吃的这些，一直到下班也不饿，所以今早食谱照旧。今早称了体重，仍旧是那8斤，之前的1斤反弹了，就因为吃炸鱿鱼，所以MM们别吃炸鱿鱼啊，它既是油炸食品同时鱿鱼的脂肪含量也超高，郁闷啊！！( i8 _9 W/ B* _7 z$ l8 G9 y5 I. f

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+ j' ?4 y' r( r  w

脏丫丫

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( Z$ y  t& Q  s% a+ k: W1 t1 g" c
- B. f8 P# ~$ X0 A/ p! e就看你早上那根果子也不行啊  油那么大  果子是发胖的食物  怎么还用那个减肥呢？
! g0 D0 i& f8 t  A0 `  ^

紫葡萄/moon

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" w! w4 A) z* m# o& o4 G! t+ }& L2 |0 Q' F, k; `
丫丫说的对，接受你的建议，) e* g' [, j4 H( R: Q5 v