紫葡萄/moon

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  Y; w, k; H& k7 a- }' t+ M回复 紫葡萄/moon 的帖子: q7 F6 O. K* o4 C6 X2 Y' {# Z

9 G2 ?5 O4 Z5 g9 D7 J' z       从2月减肥至今已近两个月，从信心十足的挨饿---做梦都能梦到美食的犯馋---初见成效体重下降---天天喊口号少吃（注意不是挨饿咯，因为肠胃已经适应了）---纠结体重的瓶颈期（在这期间感谢本网MM们的鼓励和加油）---体重再次下降的欣喜！！！---继续我的减肥路......, _6 O. K* @, x$ r! b+ ~' s. d- J9 ~

5 v% I( j8 d/ J! ?; g      减肥期间经常自我斗争自我纠结，要调整近三十年的饮食习惯和食量真是件不容易的事，况且我属于持久性肥胖，我是这样界定自己身体的，减肥到一周时就开始狂想吃东西，每天脑子里就想麻辣香锅，涮羊肉，麻辣火锅这些辣的东西，都是开胃大餐，后来体重下降了4斤就格外有动力了，这四斤体重就把之前的邪恶念头都屏蔽了，然后又平稳下降了4斤，这期间我做过局部减肥（减肥成效不大，只是皮肤紧致了很多），每天坚持喝一杯蜂蜜水，可惜没有结合运动，如果结合运动肯定能更快见到期待的效果。坚持总能看到成效，现在我特别相信这句话，不过我太胖了，所以我的减肥大战肯定也需要持久的坚持。我会坚持的，为自己加油！！！
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      想减肥的MM们也要对自己有信心，大家一起加油！！！！
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紫葡萄/moon

回复 乐乐跳 的帖子
) u0 M& D" U8 s$ X3 ?' i, C- e
. w; z# t2 p0 I5 o0 g哈哈！！！谢谢亲！！！- e2 t& p; J8 Q) s0 E

紫葡萄/moon

回复 脏丫丫 的帖子5 T) y- O& e  h9 g$ s- i
% }' \/ b( u7 s$ p
恩。我努力瘦到期望值，哇咔咔！！！谢谢亲的鼓励！！: G( w2 a: A# z9 d6 y  G2 k8 U  L

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-17 10:06
9 u8 ~7 j; _, [" Y5 h. Z【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃 ...

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【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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6 {: y$ k) b4 o5 ]早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意少吃点，可还是吃多了，现在很撑。）
7 z" n7 {$ L" \& a7 `! N. K中午：不吃（早上吃的太多了）
  m$ y# i* X: R* Q* m下班前：1份凉皮（在超市买的，超级不好吃，）- |( Z/ |  U! G, \
晚上：炸鱿鱼须和拌菜少许、啤酒1杯（超级郁闷的一顿饭）, S( ~% j( w3 R* `4 G* o) r
今天早上称体重瘦了1斤，但我感觉这1斤不太平稳，所以这些天的饮食要特别注意。另外感觉自己这两天的减肥精神有些松懈，提醒自己一定要坚持，加油！！千万不能半途而废。1 x0 S; \5 q3 S1 _) }7 B. _/ F* E
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脏丫丫

回复 紫葡萄/moon 的帖子. C; J& H! |4 T' p% z+ F
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我也该考虑一下是不是要减肥了  胖啊 尤其是夏天穿衣服太难看啦 有什么不用挨饿又能减肥的方法吗？
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紫葡萄/moon

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8 @+ i  R& l( A那就只能吃减肥药了，有很多减肥药确实不反弹但都有副作用，没生孩子时我也试过几种减肥药，跟你说说吃减肥药后我的不同症状，我吃过大概四种类型。+ P2 }- L* J' W/ g& M7 c- ]! ~6 i
症状一：腹泻，瘦的不明显
! \; ?" s' X( l- M2 ^症状二：不困、半夜还精神百倍、还不饿，瘦的明显，一周瘦了6斤。' r: h$ U2 t- \; [" r7 C5 g
症状三：不饿、排油便、低血压血糖、猛站起来会摔倒，瘦的明显，一周瘦了5斤。
; C, i6 Y5 F: `症状四：口干、超级想喝水、不饿、两周瘦了8斤。这种减肥药吃了一个月后我被查出甲减低，停药后吃了一段时间药物，身体才恢复。6 i5 h! k4 j6 z  }9 T' ]- J

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-18 09:20
4 v6 Z) K8 Y; N2 c' k' t* v6 f【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）. ~  H! M' P! v4 N
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早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意 ...

1 D" \, d9 `5 n$ |' U! b6 k. R9 g8 X* ]+ @& j3 I+ p
【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）2 T) A1 D1 v7 i
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早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热量超级高，今早称体重反弹了1斤）( l+ j. j) s. W: p- T6 ^6 j# p0 L8 x
中午：不吃（郁闷ing......)$ k+ D0 i  N. I" \
下班前：（计划吃一个苹果，不过直到目前仍旧没有饿的感觉，那就不吃啦）
8 E; b) `# e9 y3 M晚上：猪蹄点点、麻辣藕少许、拌西红柿点点、素丸子点点、啤酒点点
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夏天到了，灰常想吃烧烤，考虑到俺的减肥计划俺忍了。) I- B- d' o6 l8 ^
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-19 09:32
9 r6 P8 h4 S% L  h6 o3 P. J4 A, n* a【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）$ }5 u2 p$ D  C+ X' B

# r) t/ X( p- ^& h+ h" e早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热 ...

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【减肥大作战】 4月20日减肥ing  （更新）& j6 S$ n7 L) [/ t& P- ?

( z4 |6 ]2 m* c+ N) [; K" ?早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋
, C! C5 \* ^, N. Y/ \中午：待定....6 Z5 ?+ J5 I  Y/ ?: b: i* r
晚上：今天去婆婆家，估计要吃些晚饭，婆婆灰常不赞成俺减肥，尽管俺已经很肥了。' H1 D& O- w+ G  t$ X% P5 Q" X
晚上更新晚上吃的麻辣烫，没去婆婆家吃。
7 @; c0 i4 }# ]7 K& K- K8 t: ~+ A  u1 W7 G1 I1 T( s
      我发现鸡蛋特别抗饿，昨天早上就吃的这些，一直到下班也不饿，所以今早食谱照旧。今早称了体重，仍旧是那8斤，之前的1斤反弹了，就因为吃炸鱿鱼，所以MM们别吃炸鱿鱼啊，它既是油炸食品同时鱿鱼的脂肪含量也超高，郁闷啊！！/ a4 i: O5 h% k) b$ T3 W
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脏丫丫

回复 紫葡萄/moon 的帖子, d# j9 r- U4 M/ b  w' U5 |3 B

9 D+ P8 M! v4 T) u) z$ H就看你早上那根果子也不行啊  油那么大  果子是发胖的食物  怎么还用那个减肥呢？) V) I+ A5 T( h& O1 j6 _* L

紫葡萄/moon

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丫丫说的对，接受你的建议，3 [! F0 {- k: B1 j& M