紫葡萄/moon

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       从2月减肥至今已近两个月，从信心十足的挨饿---做梦都能梦到美食的犯馋---初见成效体重下降---天天喊口号少吃（注意不是挨饿咯，因为肠胃已经适应了）---纠结体重的瓶颈期（在这期间感谢本网MM们的鼓励和加油）---体重再次下降的欣喜！！！---继续我的减肥路......2 m. r* M  ?3 n

, |; J8 [$ K* n      减肥期间经常自我斗争自我纠结，要调整近三十年的饮食习惯和食量真是件不容易的事，况且我属于持久性肥胖，我是这样界定自己身体的，减肥到一周时就开始狂想吃东西，每天脑子里就想麻辣香锅，涮羊肉，麻辣火锅这些辣的东西，都是开胃大餐，后来体重下降了4斤就格外有动力了，这四斤体重就把之前的邪恶念头都屏蔽了，然后又平稳下降了4斤，这期间我做过局部减肥（减肥成效不大，只是皮肤紧致了很多），每天坚持喝一杯蜂蜜水，可惜没有结合运动，如果结合运动肯定能更快见到期待的效果。坚持总能看到成效，现在我特别相信这句话，不过我太胖了，所以我的减肥大战肯定也需要持久的坚持。我会坚持的，为自己加油！！！3 H6 ^# M5 v7 x# h
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      想减肥的MM们也要对自己有信心，大家一起加油！！！！
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紫葡萄/moon

回复 乐乐跳 的帖子: Q# h* Y/ G5 k7 M7 U& Q8 I3 B* M

$ u6 q! q% U% @. ^哈哈！！！谢谢亲！！！
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紫葡萄/moon

回复 脏丫丫 的帖子  R+ I5 l4 T8 K
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恩。我努力瘦到期望值，哇咔咔！！！谢谢亲的鼓励！！
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-17 10:06 ' k; u1 c/ G! v/ y
【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
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9 B$ A2 j  H/ G1 R- ?5 V早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃 ...

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) E, V1 B* U, [0 l& |) O# N【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）
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早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意少吃点，可还是吃多了，现在很撑。）
* ~' I8 [0 i0 b中午：不吃（早上吃的太多了）
2 Y7 p4 v  m3 g7 b6 o下班前：1份凉皮（在超市买的，超级不好吃，）
5 L9 Q6 |- `3 o: w* q# y  [$ e. T晚上：炸鱿鱼须和拌菜少许、啤酒1杯（超级郁闷的一顿饭）
: W, @' e2 z0 a6 k! N* k: w! A0 g今天早上称体重瘦了1斤，但我感觉这1斤不太平稳，所以这些天的饮食要特别注意。另外感觉自己这两天的减肥精神有些松懈，提醒自己一定要坚持，加油！！千万不能半途而废。
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脏丫丫

回复 紫葡萄/moon 的帖子# \) c8 P5 z5 ?( s* Y* \
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我也该考虑一下是不是要减肥了  胖啊 尤其是夏天穿衣服太难看啦 有什么不用挨饿又能减肥的方法吗？3 _  G# h. {7 O" v3 r

紫葡萄/moon

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# z6 v$ N' J) r那就只能吃减肥药了，有很多减肥药确实不反弹但都有副作用，没生孩子时我也试过几种减肥药，跟你说说吃减肥药后我的不同症状，我吃过大概四种类型。
  W- Q3 X: I5 ?2 X症状一：腹泻，瘦的不明显! U- {% r6 Y; w* w
症状二：不困、半夜还精神百倍、还不饿，瘦的明显，一周瘦了6斤。
) D/ U* `8 _" b  c# a症状三：不饿、排油便、低血压血糖、猛站起来会摔倒，瘦的明显，一周瘦了5斤。* a/ T  c+ W* u" }3 [+ x
症状四：口干、超级想喝水、不饿、两周瘦了8斤。这种减肥药吃了一个月后我被查出甲减低，停药后吃了一段时间药物，身体才恢复。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-18 09:20
  t3 O/ U  b" L3 D【减肥大作战】 4月18日减肥ing  （更新）) a/ ^% ~7 `+ O

9 Q/ s( z. x9 j7 v" N: q8 X. ?# d9 N早上：1碗豆浆、1个烧饼、1个鸡蛋（昨天早上吃多了，今天刻意 ...

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7 d( x1 I3 q( m1 o5 H) i" d# `【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）: Q! z4 L0 z; z$ p% q6 I' @5 [/ e: g

. H5 z0 i' s# ?( U1 `: m早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热量超级高，今早称体重反弹了1斤）! v1 Q) e! h0 ?7 D4 b2 H+ O
中午：不吃（郁闷ing......)4 b9 o6 `9 R$ B6 f0 T
下班前：（计划吃一个苹果，不过直到目前仍旧没有饿的感觉，那就不吃啦）, ^& V& |$ @6 }1 ^3 }& H
晚上：猪蹄点点、麻辣藕少许、拌西红柿点点、素丸子点点、啤酒点点
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/ J& A# E. ^: q" ]& Y$ i夏天到了，灰常想吃烧烤，考虑到俺的减肥计划俺忍了。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-19 09:32
; u) j" q; H6 U9 B1 B' Q; T【减肥大作战】 4月19日减肥ing  （更新）
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! Z. ]% f8 T4 d2 {( c" w9 j0 t" }早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋（昨晚虽然吃的不多，但是热 ...

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8 K7 k, [* Y) s, d【减肥大作战】 4月20日减肥ing  （更新）
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4 C% O; b$ O5 z早上：1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋0 I+ |. p, H* @# G  y5 n! D# ^
中午：待定....
/ P) |' t! z; q: c" Z9 w: [& T$ L晚上：今天去婆婆家，估计要吃些晚饭，婆婆灰常不赞成俺减肥，尽管俺已经很肥了。: }+ v5 M$ a1 Q( c% e) i/ o$ B
晚上更新晚上吃的麻辣烫，没去婆婆家吃。% F+ g& b9 U4 n/ \( Q! x

1 `1 W( ^4 a* n      我发现鸡蛋特别抗饿，昨天早上就吃的这些，一直到下班也不饿，所以今早食谱照旧。今早称了体重，仍旧是那8斤，之前的1斤反弹了，就因为吃炸鱿鱼，所以MM们别吃炸鱿鱼啊，它既是油炸食品同时鱿鱼的脂肪含量也超高，郁闷啊！！
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脏丫丫

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2 J' N( `% {4 i就看你早上那根果子也不行啊  油那么大  果子是发胖的食物  怎么还用那个减肥呢？  q( M8 i* N4 o9 A, J  Z, j" ^  E) d$ Z

紫葡萄/moon

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  s+ ]8 P6 j7 x8 A; l4 S1 Y9 y/ n丫丫说的对，接受你的建议，
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