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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-20 09:28 
1 [0 X; U9 n% y; _! R1 N【减肥大作战】 4月20日减肥ing (更新)
$ u) t$ |$ r4 k: U4 W8 [0 {1 R. I' _% E0 q3 ^
早上:1碗豆浆、1根果子、1个鸡蛋
+ a; ]' W3 i) K* J【减肥大作战】 4月21日减肥ing (更新)- U! Y$ U! U' A" M! V
; f' W4 ~6 |% m) [. k" X. `* v0 T4 \5 }
早上:豆浆、馒头、咸菜) B* p! r% t* r
中午:稀饭、咸菜) p0 a) g+ {! M9 m3 a% N
晚上:炒蔬菜少许
: e8 Q4 u" H$ n" y
1 R3 d: b& L7 x$ `# D* `1 M0 p【减肥大作战】 4月22日减肥ing (更新)8 ], s* c, ^5 {" Y' x" Q
0 w, [: }* v. ^6 ?: T
早上:米有吃
5 Q, L; o5 c5 g- o3 g% J2 v中午:西瓜
9 p) g& ` H* n, B0 e/ @8 L晚上:大吃大喝了
; g2 k6 _6 X3 z9 m" Z ) f: w& w0 H$ U2 }
对于今晚的大餐有点小后悔,周一要调整饮食,晚上坚持到很晚才睡,睡觉前肚子似乎有饿的感觉,最近坚持的不够好,有些松懈。体重尽管没有反弹但也一直没有继续下降。+ m7 N( a0 A" y
6 K* C$ U4 O/ g" X
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