紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 $ }- f  v0 F; h. e& t6 x- d/ A
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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# A5 M' `' p* a+ y& X/ n/ E早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

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减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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" `+ w% {. }) |4 M9 z9 N( w早上：1碗云吞、1根果子1 E) N7 R0 A5 G/ [4 x: Z, `: K
中午：米有吃! v% d- P6 M3 j/ e& A8 \$ {
晚上：1碗米饭、炖牛肉* N4 f2 B& R7 \/ S6 W. q) y
: m) Q# R0 p  p! W, b* w
今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
( S4 f, d0 M$ `减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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9 g7 u! ~4 T. W5 ]早上：1碗云吞、1根果子

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减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）) d4 B" \) N8 ^! |0 p" _% r: ~! z0 G! v

$ P) e8 S3 L' Z. {& b( J早上：1套煎饼果子- o4 w* `2 l7 ~0 W, k
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）1 a) \  |& e) p, e! q: X
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）# l/ Z$ e6 ~) Z. b# Z; [4 T

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 - G8 C2 E; l. W4 }+ L2 @2 p9 F
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子

; u* F+ x+ d4 d# k4 `% B% Z减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
  h% o! z" @) {- V5 Q3 F3 I7 Q2 j9 D, ^9 {! o% H! Q
早上：睡个懒觉，早饭米有吃% O: L" [7 j5 f; b2 X+ M& R& k
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
- ]0 e" N- E1 @7 k; R+ }晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥. N5 J$ q( W5 E: Q
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中午超级饿，所以吃的有点多
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) V- }0 K/ J! |' K  ^1 L2 |+ X

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
6 m9 j& k9 Y0 N4 n减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）+ y) P1 z- \2 _1 O2 K9 [3 Q& }& p

7 T) b" a$ u0 P' C% x8 @/ {早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）6 L) H  v+ ^% j5 n- @

* }* F1 {; Q9 O# V$ O1 ?2 H+ N$ B( ]& l1 s早上：米有吃, Q  e/ t/ C; S1 c9 ~; a
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥. K" ^  b! G4 b( ?
晚上：拌海带- Y/ P6 q$ z8 |+ d9 e2 B$ h0 ]
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清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
' H/ O" d- b( d% K1 r% j减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）- s) s9 ~5 b6 J- V6 ?
; ~/ h1 r" o+ o- F7 u% q/ \) A
早上：米有吃

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) [1 ^7 a# [" f减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）; d* L+ @( p4 n7 [* S2 e. @( m

; k* b/ O: j+ Z  ]( E8 U1 e- H9 z早上：1个苹果
- y' }& H; ?9 Q中午：2个韭菜合子、一杯燕麦- P# m, ^0 l: d- i3 _3 [! t! ~) s
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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0 j5 R1 l& @, n+ @, X晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子  W5 T/ X( ]( m0 C( E+ W

  w9 Z2 Q+ H9 l* D; p你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43 6 k- {/ X6 h  V8 W# ~$ f7 G' F( Z9 Q
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）8 C. m: U( W  |

2 @9 `  T. g. v. Y4 b3 ~  Z8 l早上：1个苹果

( K! `3 |/ u& R3 Y. m+ r4 @7 |9 {! L7 ~! d7 _
【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）
5 w% q+ S5 E/ I1 i% `2 f
1 y! R9 Q; m0 Q+ N% Y早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）
5 I& a- a% G9 P0 x5 i中午：不吃（早上吃的太多了）' K: V* K0 f, h% S
下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）; e% P! C4 x, F2 [
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
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最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。5 l# K* @9 U% B
3 V3 e  ?3 v2 i% T+ }

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦