紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26
- o& h% a. b; |. F& Z3 ]减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
& q& a* z1 J' a/ t* D2 x$ p  w7 b4 e3 N/ @( \
早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

6 u1 ~1 b  X; n3 [0 O
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）+ t1 B$ c) J1 ~/ N
4 c8 G# X& h$ v+ {/ d! ~: P5 ?
早上：1碗云吞、1根果子
5 i9 l* L3 v. p7 S# I) H中午：米有吃% @& U6 J$ l, Z1 |% B/ `; n8 e
晚上：1碗米饭、炖牛肉
( A. J* l/ I) a9 U0 H
3 \! M5 c& m# E# G% r今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。- y& m$ x* }0 N1 \/ a( Z
/ w# ~9 N: i" z5 z+ r) f* v- E

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12 3 {+ Z4 U* n$ U/ E5 |; P+ Q( V& d
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
1 t! ]; ]/ ?  y
& N8 m6 K% |. O, w9 e早上：1碗云吞、1根果子

2 y4 ]. Z0 |' z$ w2 j
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）' H- S, Q3 T5 F7 m  D
0 z+ q& z' Z9 W
早上：1套煎饼果子3 l: n* W. V5 q% P; X
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）
7 p# L( `1 J2 b晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）* T- G% P8 X( }3 a; o/ f; C

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 - v9 D. {  Q0 j: V; \$ W! A
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）: J% R5 ~% k( C2 ^% Z1 e( ]- _/ V

; N1 ~* ~* t$ v早上：1套煎饼果子

2 _, O+ E, n. _5 A3 s1 p
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）+ O; b0 O  }/ g7 Q

# r3 D% @" G3 A! N0 Y, h' a早上：睡个懒觉，早饭米有吃- g1 _7 K5 r3 g; i7 [
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
2 @9 R6 |0 x9 E7 R, a" C5 ^3 Y9 |晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥& J, M. A0 ]9 c+ I; D! l* U7 {
1 t. w3 y3 r+ g, N: Y7 K, g
中午超级饿，所以吃的有点多6 U1 n8 v9 O/ N& j9 r+ W
5 x1 }, K9 c5 E

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
1 B( d: }, m9 Y& W* E9 v! y7 Z( V减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）+ ?, K4 `% E/ `1 o# v7 o

  ^3 N+ G6 x$ a* L1 D早上：睡个懒觉，早饭米有吃

+ O. ?4 }4 c$ Z7 s9 x
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）5 g2 `# a' Y+ ~3 }

' @) J8 x1 C( `8 Q9 x8 [0 k4 `" \6 ^早上：米有吃
( e8 O/ @' q4 E: P9 H( {中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥
4 L8 [( B$ A( ?/ T: T1 K% W4 z6 U晚上：拌海带" _5 O& J" r7 {$ `5 `0 A
. c. X& {+ ~# M/ m5 Q$ _
清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
& ~3 Y& r8 b! A
9 b; |! X; v$ b0 O; P! n! A7 i7 }

紫葡萄/moon

, V: E8 L% }8 D9 S7 ^5 U# {7 P& R

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
, f2 N8 q* z+ `9 ~减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
/ P% x1 O3 ^9 h- v5 l, P- D1 J, P: o6 U5 s( p& w/ ]
早上：米有吃

0 L' ?6 x" ^! \. A( Y" K' m
0 X7 ~7 L; ]1 n  ?/ {
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
* M8 f1 j& Z7 l: F+ u0 u' I& U& G. V: k, |
早上：1个苹果
5 l# u( Z1 t( Y& D2 I/ y, K中午：2个韭菜合子、一杯燕麦: v3 U( Q* K: W- z8 z: B2 R& s5 [
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
" L2 y9 p* d7 J7 J+ S$ u
3 ~6 C5 Z' Z: T& c晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。, o$ G: d, L: X( y8 p' o3 I

( ?/ L) g% v" U9 u

junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子  l% d/ @* o3 l# q4 v

" d3 m8 Q* {/ u& Y7 x你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

, i8 S4 P5 r" _" s& b1 A

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43 7 {( n( W5 M' e- ]; \
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
3 I6 q5 S; p+ F  W9 a
6 [  ]/ E7 ?+ n$ b& @" X) p早上：1个苹果

+ e7 D8 j- @% ~- R; u
8 Y8 q( ?! G" Q; A9 l' Z7 U
【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）5 I) n: J6 ]% c3 v  Y& E

, g6 d- ?/ r5 ]早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）
, Y4 r+ j( c6 P( i3 \9 E4 k3 ~% o中午：不吃（早上吃的太多了）  a" u) ^1 Y* [! q2 C: l4 X
下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）! e0 b7 H) m  c5 h) [* R! Y
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）7 e+ f! ]9 j- @/ g9 w

. ~7 b$ S/ G- E8 \4 e% R" p5 L最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。9 R8 j2 s# K7 i1 J6 X# O
! A+ k& O) i; A9 O2 M1 ?

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦