紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26
( w( @" w9 `% V* }9 Z" j减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

3 b( e- T% l8 f. N- l/ w7 g  C减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）% c2 Y2 z4 v, y' o- W1 a
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早上：1碗云吞、1根果子
8 ]; y! R4 y/ n0 Y6 i( a% O6 p中午：米有吃
, u- A' X! c' a; T' A晚上：1碗米饭、炖牛肉- e! E  |4 H  B+ ^* X

# y6 [+ ~6 q9 Y) s今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12 ) d$ m2 {' [1 g7 g2 x
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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早上：1碗云吞、1根果子

+ T! z# r6 g, k减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）9 ^/ E9 i6 B- }9 t

" e7 y$ O) M1 x( l' s+ a% @: n早上：1套煎饼果子" I% `1 Q# ]1 j* F
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）0 r& }0 Z0 q/ N+ P6 o
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16
# [" K+ [" N1 H/ j& Z& A减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子

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减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）* p' r1 }$ i  S

0 X+ V3 G- v$ P* b% D早上：睡个懒觉，早饭米有吃, w1 \- i" a$ d/ y1 Q
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋2 M" p7 _3 h2 s
晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥
- A( \, a$ Z6 z" Q) n; p9 i1 g % D% }' W; L! A4 c# ]! u% E: l0 Q
中午超级饿，所以吃的有点多
- k, D( g& h6 o% _+ x9 Q* A4 H1 k' U* f6 b0 a  A

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 - k) O$ S; v5 l9 M9 @; F
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）3 n! K( _1 g9 d+ w: R

0 B, Y7 ~6 H' F, x: M) z早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
- f0 q) Q, c: I2 J' y: D* o/ V3 D+ s0 O# u) G
早上：米有吃5 A% G. x. j7 g. f/ p: C
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥+ p4 X- ^8 n. D
晚上：拌海带
- o' w6 Q3 t6 g. s$ S
% N8 E6 W2 l# G- I# U清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
+ A' ]" _. w0 t减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）0 L; ^! [. N* f5 v

! {* g+ J0 D( V早上：米有吃

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- B' n' c  j6 q8 l- Y$ O! N减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）+ y$ C/ a8 D& @

! A2 a8 \5 ?8 n* `' i5 b( [早上：1个苹果& D$ E8 S. s# _- ]7 Z
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦
% o" a  }- B/ F- {' G0 H晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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2 ]( _- P  M. p& G; c晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。, B) M' s& J+ B, K1 T9 }3 q# D. u
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子0 f/ j/ r2 Z9 [6 x/ u8 b2 M

9 |1 Y! w4 T8 s9 F你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
9 N2 s- T) A( V: A减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）/ A$ m7 a. x4 |1 P

5 I# m3 J3 Q  h7 @" U9 ?  E早上：1个苹果

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. Z4 H* k8 {% G【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）+ U9 e7 e- H$ S3 i  ^3 I

1 _  z" Z/ F: b  \早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）8 L. E2 H# }) W/ D' t6 b2 E- ~
中午：不吃（早上吃的太多了）
5 p- Y: N, l! @  w$ K% F- o/ k+ B下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）3 U9 ], B" l. Y7 P
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）9 F( s( T3 |' E/ n! h( b

, g: Q7 a* p( O% }' Y最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
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乐乐跳

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脏丫丫

加油哦