紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26
/ w2 J) k: s5 I9 Z( S减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）) O2 ?* \5 z8 P3 o9 a* {
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早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

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减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）* h9 ^+ h  s- f5 i2 e8 ~  U# ?$ g

: H) c9 j& k, @' J" x9 S! s" T早上：1碗云吞、1根果子- i, ?& K0 V' c4 B4 ~) @' u
中午：米有吃1 K. H  `. r+ i2 y" S" U! Q6 [0 X8 D, O
晚上：1碗米饭、炖牛肉
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# \8 w7 K: w6 a. O+ }8 b8 g. y) y# N今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12 ; \* R) p0 _: B' I# K# X/ `
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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7 [0 n5 R3 |% A3 f4 O& S早上：1碗云吞、1根果子

5 f3 Y8 ~( Y* [" P减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）- t. V7 W- l, N" \4 \3 M+ m" E

0 t7 W3 S4 H3 @3 w( x: H早上：1套煎饼果子
$ Q- ^# Z" k# r8 K$ w' d中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）+ A+ c" C- c9 g7 p, \
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）; i9 v& n  A# f7 v

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 " H0 N! @' F1 _3 A  Y3 e+ r
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子

; F" T+ v/ ^7 O9 U) T减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）# Q5 k, |1 U' [, \

+ ?3 y; r; t9 R9 ]* C/ x早上：睡个懒觉，早饭米有吃
7 ]! N& x4 l" d中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
+ H2 e/ W8 ]8 A$ `0 O# M晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥2 m7 q3 {& W- m* x* L: X

# Z4 o! E: W3 Y! W( J5 ^中午超级饿，所以吃的有点多; E: o! w% f8 w2 t

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
( q/ o# R& W! |  }减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
( }0 q$ [  R4 V+ h! {# p+ b/ I# v
# d6 n8 z2 ]9 z% D* i* l早上：睡个懒觉，早饭米有吃

( M5 {* V. `4 @( r2 f减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）6 E4 L$ X7 Q) L8 V# O

# Z1 G4 I5 @7 K. O  Q2 W3 w. `早上：米有吃4 h, Y5 H% r# Q* k3 m
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥! q  R, ]# h, k! i
晚上：拌海带
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清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31 / ~% {- ]! [$ I
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）0 }3 P* h1 {) h( X

& c& Z) i1 E4 R& J. Y4 H9 W早上：米有吃

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减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）$ F  U) f% P1 t- {9 {
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早上：1个苹果2 X3 p! W# Y0 s& C; S
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦8 `# _) s1 Q3 J1 [& K
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）1 {$ S7 N. E$ g) B* ]' k$ k
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晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

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* x& o9 T1 `) |1 m$ E' U4 l
/ t0 J3 V8 b# w  X. O  t你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
0 n+ |* X: u" t* |8 _减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）1 |. _5 M$ q9 K& e! ]. Z
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早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）  `) v4 D- G0 P# _

6 f5 O1 L' A5 q/ F& `: p早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）; N; A" a8 ~) Y( F& n9 D0 u
中午：不吃（早上吃的太多了）
* I1 [% ]) `: F下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
# X' W, r+ ^& B- ?3 R- a晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）' }! V, o. I' h
( `" [# @, x, @3 W6 A
最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
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乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦