紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 * z0 B% N5 J' k
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
( c0 @7 Y2 V, _& w  n" D" Q3 y  g7 Z/ _2 N7 n/ r1 X- `7 o' b1 ]% _
早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

. m* @* u# k) ^( E: B5 h
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
, U- M3 E; O  g) T7 h$ e6 W7 W- Z* v7 T  L8 N4 R! B) w. x' r. O
早上：1碗云吞、1根果子
6 x$ l) L9 t! b中午：米有吃
+ `% F$ l# u4 [* P4 s, N% G晚上：1碗米饭、炖牛肉
1 i) l$ [  d% W, l- z  [) x5 i( e7 G % Z' F- t7 x4 j4 M0 a( k
今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
: t/ c3 e) ~7 c9 J! d9 B: k- H& v. B 1 J  F$ N# L$ N- d( D+ G/ k

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
, X9 T4 C& j! H/ d* n2 D0 w- `减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）( [& H7 W! }  @2 E) _& [. Z
) s$ b9 }: {. M" q5 h6 n# M
早上：1碗云吞、1根果子

, q3 `2 X$ A8 _( q' q5 E6 R6 t. P5 g
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
0 J7 P; ?3 L8 `5 c: W' T
7 p, u7 J; u8 R6 D# x' l; g- T+ q早上：1套煎饼果子3 |% m) _, h  P1 @- G7 S* U0 K% |5 J6 ~
中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）4 G+ U' l) m4 l* }
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
+ u+ K) {$ Y/ l' t1 o

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16
( \) Z/ ]' N9 `  s1 z4 c5 u减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）- }( Y* L  S5 h- T

! L: i7 B' p' q' K8 n早上：1套煎饼果子

* q; g6 s! `6 H6 G/ J减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
& F. {3 O7 s8 ?$ {; U$ s& B8 G5 Z0 @( T- ~5 |" s4 R+ _. l
早上：睡个懒觉，早饭米有吃8 G0 ^1 |7 [1 X( ?4 ]
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
7 [) `) k  L9 C& ~  w晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥
# Q+ [; X) f0 h6 h0 o' m0 p7 c
7 O% i' f% u/ [8 ?0 \" ^1 c中午超级饿，所以吃的有点多1 h/ X" L' [5 T6 }
0 ]: Z. x$ A- d9 L

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 , n4 z- m4 Q5 r! o3 a( e2 c
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
! |/ j0 l! G0 ^6 w- k* O) a# X# o3 {  P9 t" H, p* P. P
早上：睡个懒觉，早饭米有吃

- S  E  H% [7 j8 J7 @0 q7 Z2 I
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）' M. B- Z" ^- ]+ B9 n$ o# v- r6 Y

" d) i/ b' l) R早上：米有吃. U; q+ J: J8 f. G! G# ]$ o# X
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥
/ h) @/ o' S3 M' b: u% J0 }, [晚上：拌海带0 l, T/ V8 ?. ^$ W; M% @# w

5 o: k( s, |! a4 O  l清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。+ X0 Y9 J* N  _% J
8 x+ R; G  E; P# r- L

紫葡萄/moon

7 G- S- j% O8 J5 E$ x) y% h8 s9 B  D

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31 * Z" P2 g% T. p' V, @! A( J
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
+ t( |* D. ^) {2 S5 Q8 x* `! E! A0 i
1 _' M$ z# d3 T/ K6 {: e早上：米有吃

4 n# Y! |# o6 k$ w

/ I: Y0 s- D7 z" I减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
: \; O* A, f. t4 A6 |: o3 ~! R( Y' Y# r3 V' s, m- c
早上：1个苹果. A; h1 O1 ~$ g+ D
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦" M+ d9 o" s1 Y
晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
* q$ |2 g; u# g* a2 A
# n1 `8 t7 L% n& O3 {3 k晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
# a  p% e5 b/ d5 J# A/ O" S+ ~6 U& ?7 X6 C  R

junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子
, U. ~6 m0 P. S, p6 E) P! m; v4 l( s% H& D
你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

; [' l- h3 r  Y  \  z2 a& E8 Y+ w

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
& f' l+ A& @$ ~减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）0 v" {8 D9 S  a/ b
! ?8 A4 I, h8 p7 O5 B: N
早上：1个苹果

8 R( B1 e1 }' t& }
& M, @# ]. I+ @4 N【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）7 l/ I# Y8 N" C) t1 a& J! H* @
: M. `6 X  {( ]: D8 L3 j- X
早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）9 [5 A2 C3 Z$ Y5 ?' Z
中午：不吃（早上吃的太多了）
+ h. i: i  E( i4 M下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
" o, \1 N# e" d! ]+ S0 J, v晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
3 T9 Q* X, O( X. w
+ C, O; t. v8 i! W2 P1 l. e最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
8 P4 q4 w( z$ y+ U/ p
- _5 O& I6 X  I! @, [' Y, X. g% m

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦