紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 : R! a# U+ ]; g5 ~
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
$ j9 ?2 j, C! I4 a- |; y& f% R: K( J7 N8 p% W3 E
早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

2 J5 S5 l9 e, N; F
减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
! \$ F* }- T7 B+ {8 q; I2 t) H' t' m5 g- ^! i: \
早上：1碗云吞、1根果子
% O; h' y2 Q7 Y' B2 U: I中午：米有吃
8 R0 V1 f; r6 r晚上：1碗米饭、炖牛肉. P6 ]5 e' A/ S7 a5 E0 g3 G1 ~

& q6 A7 V5 M% p/ D/ ?  n. y$ e今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。/ p& I% w3 [7 K, f5 B% d: r

7 ~! r* d+ \( z0 e6 n

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
! G, ]: W% o/ h7 b. B减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）* {: J! \/ y8 e+ p$ {, y
, W  L, [! ^! X9 {$ i
早上：1碗云吞、1根果子

5 V& ~* H# J" D8 g2 w5 |+ L减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）+ ?# M0 \/ s8 U2 ]$ Q
4 }3 a, Q9 G* D1 q, x. `" s
早上：1套煎饼果子
: u1 N9 v$ q* y. ]中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）
% h) F# ~+ ]) F0 l; \6 p, G, S: r晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
3 B8 m# V% d: ~4 R

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 / @; n- {7 f- {
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
- y( {3 z+ }; ~9 W7 I" _8 [4 C2 E- P! H1 B2 N+ x
早上：1套煎饼果子

6 e  q2 J' f9 O减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）# ~7 }5 W! x% ^$ O& z0 S" }

- {+ @5 F7 T3 r- ]/ F% ~4 X早上：睡个懒觉，早饭米有吃) @) m8 J8 d  A8 ]7 M# {+ d
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋) o6 o  @% X9 D# g5 c" `8 [
晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥
+ ^( T, }' n9 q/ L4 O2 M0 r ( [3 l0 Q8 [5 r/ \8 O* W$ z  }
中午超级饿，所以吃的有点多
6 s, g0 M1 u1 l
& E- Y8 {3 T2 j$ L+ B

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 4 |/ n$ m) T5 W
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
: E& m1 {2 n' I4 e2 Q
* k! P( d. P+ M+ g早上：睡个懒觉，早饭米有吃

# E& ~4 h' Z6 t+ A  b减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）2 y3 ?0 o; p7 B5 Y7 G+ O5 E5 j; \0 n
4 L# O0 D' ^$ \6 I
早上：米有吃
9 v5 k2 o+ S& F6 t中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥
; c9 |' e" S9 \0 P7 i4 w晚上：拌海带! ]7 Y3 h/ E) f* }$ T) Y
3 z& J) v! z. D" f; Y
清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。
4 L2 h3 s  ]6 e
/ y* h" A1 g/ ?7 j7 i& ?! [

紫葡萄/moon

. |* C: w8 {2 X2 a

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
- j7 B" x- [; ?3 t! d; |% }; G/ R减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）$ e0 r% s  i  K/ P$ `

% I* y# K9 ^  p7 G+ R早上：米有吃

4 t( M3 |) _* y; U' P3 S$ x
6 j/ F$ l; p  H  K  z! K/ i
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
1 i' y/ C: N* R9 d7 Q
0 Q' X. E8 P. M5 E1 H5 n早上：1个苹果
: S/ f8 r+ z# b! {8 z中午：2个韭菜合子、一杯燕麦
3 H: j0 _% T( ?* b2 O晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）, l9 _: a  \4 t) E2 U) Q
7 `8 B/ W" p7 ]" ^8 e& B
晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。$ A5 r4 E5 {4 s  y* D
, w. f% S3 b4 e5 t4 w: h) m

junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子
5 o* s/ b( |" ?: x1 B% {% N$ v& U0 S  c) a
你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

! w' p9 d0 h* U2 ^( C! \

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
. C! L, e0 Q) j6 m6 {减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）. m/ K0 Y" c: {! d6 V# r
* J+ c7 E2 J9 r# \. Z5 q) z
早上：1个苹果

5 Q# F6 Y. N7 ^; \! a8 \# P5 N
: l3 W8 g2 \. k$ b【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）4 n- }4 b/ q1 a" V- I! r

6 O/ u4 }0 Q2 c/ l* k) b" m早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）8 P% D1 {: @4 c8 Y- [2 ?, R1 u
中午：不吃（早上吃的太多了）
. g, g7 O: b, X2 z) G( |; E/ }下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）' q# R  {3 R0 i4 x  ^7 D
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）
" u# B6 _4 o* n$ H7 b* x; f% K
' [) w( ?0 q3 W1 m! M3 D5 d. j最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
0 j& F$ p" z+ i/ w" B* }$ c3 h$ U+ c" ^+ Z- x- e* x/ l0 \

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦