紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26
# Z. P, c& @  [+ _. L+ |# @) ]减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）! q) C  J% f: X6 j

1 N" p  O% w% Y* M. ^0 O早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

' r4 N$ z5 f- H8 O9 F! L7 s减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）  f1 o8 q' D8 N8 o; S$ v( p' @
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早上：1碗云吞、1根果子
9 b! \. B& N6 j8 p" P, K3 p中午：米有吃
% l! _& Y8 ^5 I3 i4 Z: O晚上：1碗米饭、炖牛肉
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7 h& j' y3 B+ u今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。3 f  ?- b# V- l. L6 a. z& \
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
* b6 l* L. @- P6 |; d减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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早上：1碗云吞、1根果子

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减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子
) {4 ?' `' _: s& j- e中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）
/ r) }; k6 p2 Y晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）8 w. ~7 V9 ^0 h

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 9 O$ \8 D  r4 x. h% a/ C
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子

/ m6 b3 c9 Z3 W" e减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）! C3 d, I/ N4 Z: n/ ?0 E

1 Z& I6 M" Z& q& U/ ~早上：睡个懒觉，早饭米有吃5 {9 n6 v) H) ^- A$ {
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋
- W# |2 N* t: L4 }/ @& r晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥, o& B' h* F, l$ t; P

$ z4 R1 G9 O1 N7 ]1 U中午超级饿，所以吃的有点多* f' x+ [& q3 w6 \
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28
' X$ n' \$ I& G1 H+ w0 W6 `7 Z减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）0 k/ c+ Z3 {4 T9 d8 h3 X
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早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
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早上：米有吃" E2 A# |" X; z% u
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥+ @0 G' z  B, c. b8 g+ {
晚上：拌海带
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清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。7 Y* `0 @7 d8 m
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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31
4 ]+ X' I# E+ `  D  @减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）
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早上：米有吃

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减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）3 p; V5 M: w- Y) R- h, d) e

5 n- Q2 s; ~, i; B: T5 W8 a早上：1个苹果! z  u. t9 Y8 b4 u; L5 \
中午：2个韭菜合子、一杯燕麦
* [/ N2 `8 {9 M$ J$ S$ S晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）
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晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。  H& o9 ~2 i; x4 W* o& N

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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子
* f' x( P  A& e. J* @6 k4 ^& B) X0 H2 H6 ?5 e& ^# R
你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43
9 m4 r( F* U1 M' K5 M减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
5 }* i" j* Y; U/ @) ~( Z. H5 o0 v* {) F/ N4 m* L
早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）1 [! _# b9 ^) `! ]' n5 K" P. o' d

4 P1 e- ^( z) `: }( r( h% S早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）
' ]  j) T# N% ]. U中午：不吃（早上吃的太多了）6 X! A5 j0 ]+ C4 ?2 [8 {; M0 V
下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）
/ _/ I  c1 e4 {& ^晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）2 p, T+ @! a: o& `1 ~
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最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。) ^+ w, M0 U1 e7 h& m2 x, _0 P) _
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乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦