紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-11 09:26 / f$ `! ?) \1 S+ q4 g# ?
减肥大作战】 4月11日减肥ing  （更新）
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  O: E7 K# o1 W! r$ P5 F早上：1杯蜂蜜水，1个水果（昨晚吃的少，今早醒来就肚子就开始 ...

# B% Z0 H% O$ H+ A5 }' Z减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）" k4 o' \' E$ J

( ~. J% s  f# l  a$ O早上：1碗云吞、1根果子/ h$ {' c0 {" R5 n  g9 a
中午：米有吃
* h1 i4 g1 M% _4 w: E3 J1 n$ [晚上：1碗米饭、炖牛肉1 a  T! Z- ~$ b' A, H

7 H+ \4 s# E1 d, l* J$ _今天在家休息了一天，感觉很爽，晚上也米有接儿子，俺和老公重温下二人世界。四年来儿子第一次米有睡在我身边，没有小家伙的吵闹声，家里冷清了不少。
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:12
4 g, p; |8 w3 a2 E( Q+ k减肥大作战】 4月12日减肥ing  （更新）
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早上：1碗云吞、1根果子

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减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）
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早上：1套煎饼果子
0 |2 M4 T2 i. D2 L2 K中午：在饭馆大吃大喝（今天去扫墓了，回来后一家人一起大吃大喝一顿）/ K+ x7 Y( }3 \6 q, q, U
晚上：米有吃（消除中午的罪恶.....饿着！！！！！）
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:16 7 M3 V7 Y( l0 M. b# W5 @9 O: h
减肥大作战】 4月13日减肥ing  （更新）: J2 |! E" a: J. P  k7 b  z

: A( d1 z* K* q2 @" o2 u早上：1套煎饼果子

+ @: Y6 c% |  Q) S1 o减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）' ]9 L6 ?8 ^% `2 p8 z$ B# R: o
; B8 i# |4 e1 X
早上：睡个懒觉，早饭米有吃: B* Q) {7 x3 l* K4 h# i; N6 v# i% A
中午：1个鸡蛋、馒头点点、炒菜、2块小山芋: v$ j$ y7 _4 e. Q" ^" _0 \
晚上：2个韭菜合子、1碗五谷粥/ @4 H3 b2 g; d2 f
6 w# E, G" L7 s, Q) }. h
中午超级饿，所以吃的有点多
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:28 8 R! x" ]* L: {; i
减肥大作战】 4月14日减肥ing  （更新）
: ^& p& L& f! b' a$ {1 d6 g: e5 k1 J$ b9 {/ s
早上：睡个懒觉，早饭米有吃

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减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）' d1 h3 ~0 K- u
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早上：米有吃3 _+ u* c" P/ k# ~
中午：1个韭菜合子、1碗五谷粥  \  K. @  \% G. O
晚上：拌海带; A) M. _& C" D' P- C5 D* g- l

$ b' l! Q7 E" t( |, F7 }$ Z清清肠胃吧，总感觉这两天吃的有点多，仍旧是8斤，没有继续下降。5 m  G* Q0 N+ ]  T4 H

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紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:31 6 d' `5 G+ T) P
减肥大作战】 4月15日减肥ing  （更新）& z* O' Y2 g3 k3 j

3 i" y/ L: J# w+ }! C+ h早上：米有吃

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1 y3 c+ x0 S+ ^  w! n$ Z7 V减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
3 u4 c# Y9 U* M+ j# P9 [6 n4 n2 i9 F0 u* e9 {: V
早上：1个苹果
1 [* `4 x! S; R中午：2个韭菜合子、一杯燕麦
6 O1 C2 I# ]# B+ Z( |- y3 i. t晚上：1碗二米稀饭、咸菜（咸菜非常好吃，也不知道婆婆怎么做的，呵呵~~）5 Y. l0 F0 r9 F+ e) Z
0 {$ }$ Y) M  t! C
晚上吃了这些仍旧不觉得饿，似乎肠胃已经适应了。看来坚持就能看到成效，而且坚持也是必须得。
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junhan369

我今天开始减肥了！一起努力！一定行，加油

紫葡萄/moon

回复 junhan369 的帖子
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2 U- i# G4 E: y, H你也来发帖子么，如果你也来发帖子，我可是会去监督你的哦。

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-4-16 10:43 ! u( z; S# G+ r( G/ i* k; I: t& l% [% b
减肥大作战】 4月16日减肥ing  （更新）
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早上：1个苹果

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【减肥大作战】 4月17日减肥ing  （更新）2 m4 T  g3 C3 M1 z% \, J
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早上：1碗豆浆、一角饼、2根果子（吃太多了，撑得很难受，胃口比两个月前小了很多。）% p. i, S6 D! e* a. ]* E- D
中午：不吃（早上吃的太多了）* g" M) P7 A3 U% ^; D7 O) r
下班前：1个汉堡（刚刚吃掉的 饿了....）/ l: Z4 C6 A: p! B# F* n9 y+ E( y
晚上：不吃（去做没有效果的局部减肥，钱都付了，不做也浪费。）: O9 t' C4 J% U: w- v. h  A! w
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最近两周一直停留在8斤，体重没有再继续下降，眼看就到4月24日了，不知道能不能再平稳瘦掉不反弹的2斤。
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0 o; P% Y) a+ u' Y

乐乐跳

帮顶

脏丫丫

加油哦