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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
: Z& B S" j% {8 I$ H; e
m, |+ a2 `* J- Z0 ]. d, \/ Q* } 婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。
/ N/ s" l; |. m/ Z 我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
3 ]- G8 b2 l+ \& i' g 早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）8 v7 M0 E1 O3 \% b4 @
中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）
, t ]5 _# W8 O" i0 J 下午五点：苹果（一个）
) R! r, D2 s% h: x5 ] 晚上：草莓（八个）( E' d1 B/ @& a& @ z# N& W
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...
3 P' E3 y1 x( @$ }- L1 D: h: Q电梯
5 h# Z/ S( r0 b5 U: hhttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）. _ \$ Y% q% F) w7 t F9 K
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
; _( G* Y1 ~$ \http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）9 f* u; `0 Y. S. P
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）5 n% B7 Z2 U* h2 B2 Q6 M( @2 i, p
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）
" J4 {) K7 s# Q, D% shttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）0 V" O0 q. g1 F* t/ v$ B4 O, g
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
; J" _4 b6 z# F. E5 `0 T, z( dhttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html （减肥日记4月6日--4月11日 更新）
' M9 z4 Z/ Q) D. A( G8 g ~+ Y4 k* shttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）
( U$ J, M3 H: i4 I% S8 ]& m& x; Z- Bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）' |4 s. b% a+ g, B8 f. u
http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）
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http://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）
1 |- @# X5 ~/ Fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）, A: D( D$ Z: d! Q0 |+ o7 J4 F* K9 L
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5 c: V- q# e. p: y# K
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- W7 ~1 J. M0 V9 }http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html （2个月的减肥心理动态---分享）
* R' Y" X7 P! I7 p; n) s3 H. ihttp://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)6 N" C/ V5 l6 H1 n7 B
http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。
4" />4" />
