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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
: Z& B S" j% {8 I$ H; e
m, |+ a2 `* J- Z0 ]. d, \/ Q* } 婚前婚后我都不瘦,只是生完宝宝后就更胖了,而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦,有人说孩子断奶后我会瘦,也有人说等孩子再大点会瘦,可是我儿子现在都四岁了,我仍旧很胖。跟大家汇报下:身高158、体重154,多么尴尬的数字。参加这个版块,首先是希望能激励自己减肥,并把减肥持之以恒的坚持下去,另外是像姐妹们学习你们的减肥经验,同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。
/ N/ s" l; |. m/ Z 我的减肥办法是“节食”,我原本以为自己食量不大,后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下,食量仅是我平时食量的二分之一,这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
3 ]- G8 b2 l+ \& i' g 早上:5个蒸饺。(是婆婆做的,素馅)8 v7 M0 E1 O3 \% b4 @
中午:米饭(半碗),土豆胡萝卜香菇乱炒(一份)
, t ]5 _# W8 O" i0 J 下午五点:苹果(一个)
) R! r, D2 s% h: x5 ] 晚上:草莓(八个)( E' d1 B/ @& a& @ z# N& W
昨天吃的时候不觉得多,今天写出来才发现吃的不少,还要继续少吃啊,不过我不提倡一点都不吃,那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网,周一会来向大家继续汇报的。期待...
3 P' E3 y1 x( @$ }- L1 D: h: Q电梯
5 h# Z/ S( r0 b5 U: hhttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html (减肥第二、三、四、五、六、七.. n天). _ \$ Y% q% F) w7 t F9 K
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html (减肥日记3月7日--3月11日 更新)
; _( G* Y1 ~$ \http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html (减肥日记3月12日--3月13日 更新)9 f* u; `0 Y. S. P
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html (减肥日记3月14日--3月18日 更新)5 n% B7 Z2 U* h2 B2 Q6 M( @2 i, p
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html (减肥日记3月19日--3月22日 更新)
" J4 {) K7 s# Q, D% shttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html (减肥日记3月23日--3月30日 更新)0 V" O0 q. g1 F* t/ v$ B4 O, g
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html (减肥日记3月31日--4月5日 更新)
; J" _4 b6 z# F. E5 `0 T, z( dhttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html (减肥日记4月6日--4月11日 更新)
' M9 z4 Z/ Q) D. A( G8 g ~+ Y4 k* shttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html(减肥日记4月12日--4月17日 更新)
( U$ J, M3 H: i4 I% S8 ]& m& x; Z- Bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html(减肥日记 4月18日--4月20日 更新)' |4 s. b% a+ g, B8 f. u
http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html (减肥日记4月21日--4月24日 更新)
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http://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html (减肥日记4月28日--5月 1日 更新)
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- W7 ~1 J. M0 V9 }http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html (2个月的减肥心理动态---分享)
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http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴,我试了感觉不错)
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