- 妈豆
- 2287
- 昵称
-
- 经验值
- 2117
- 在线时间
- 128小时
- 注册时间
- 2011-4-12
- 积分
- 2245
- 精华
- 0
- UID
- 5829163
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 408
|
本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑 , V; L( X* K* }* R4 |7 Z$ E$ a2 p' L
/ `8 j. ~# A9 F9 D我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html* `5 U& K( ]% F; g/ g
, G+ v) Q$ H" ]
婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。9 l9 }* O% Q0 m5 C4 t, [0 m; v5 g
我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
! v) |; D0 y5 G) B, T2 p 早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）& M( N8 A' w3 s s+ R5 D
中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）# Q: }2 e/ ]6 | ^6 h& l! U& r
下午五点：苹果（一个）+ ?4 i/ U0 L+ C/ K* n, S
晚上：草莓（八个）2 \( K* T5 e# V! V
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...
, Y4 W5 d: e, c+ T' R% v& g! \3 I% K电梯! X7 G ]5 V, R- e
http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）
) g7 R" f2 q6 a0 [6 g7 phttp://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）' {0 T) k- r! Z1 N
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）2 N- K# U; E5 M0 e" F
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）- Z: c% x& n% ^) s/ \
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）* I3 X9 U* M3 @2 q. T
http://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）! _1 u4 y* e6 F/ ?2 r" ~+ o- \
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）/ i0 q; H& e' l1 c' [3 _. y5 Q
http://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html （减肥日记4月6日--4月11日 更新）
6 W% ]/ } D5 S. v# Q8 O7 bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）
3 l5 y9 {4 B, y& ?" Y; l& bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）
: b6 H: t& ~# l2 \; k+ Z5 ?http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）. _1 T: i2 B, k x" Q
http://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）
2 H; `" n# n' ?! _http://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）
* ]# N9 T- j) ^3 o6 A* @http://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）
. Z9 G9 E) [$ h, b Thttp://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html （减肥日记5月5日--5月8日 更新）
% r6 m% Z$ L, s3 g/ C) f7 W1 a# D0 B. Lhttp://www.tjmama.com/thread-533724-19-1.html （减肥日记5月9日--5月11日 更新）0 d- H: j m+ y' r% ?( r F) F
http://www.tjmama.com/thread-533724-20-1.html （减肥日记5月12日--5月15日 更新）) S; u. _4 H3 ]6 w7 q1 q
http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html （减肥日记5月16日--5月17 日 更新）) _( F% J+ N6 T+ _1 P% P. M% @
http://www.tjmama.com/thread-533724-22-1.html （减肥日记5月18日--5月21日 更新）5 _0 C7 U9 X& Y' h0 U0 c x
http://www.tjmama.com/thread-533724-23-1.html （减肥日记5月22日--5月25日 更新）. v- d+ o: S# \
http://www.tjmama.com/thread-533724-24-1.html （减肥日记5月26日--5月28日更新）
9 A& @* i/ d) C+ Y
- ]6 p: q8 }1 P2 V- [9 p% n: L1 {% N; y' j) c: b ] Q( ?8 X
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html （2个月的减肥心理动态---分享）* e* ~2 S4 W2 ?& X5 ^
http://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)
( n& C* l! x& n2 b g$ dhttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
' @4 s( q& Y Q8 j2 a
8 j7 |' m/ p0 \) z) {3 B( w" @; }6 Y+ a9 {. ?
4 `3 _4 w" j+ H
8 o& w: |) x% f( M+ ^. Z9 @
3 w2 g; n) _. \) X
/ R7 ?( t6 ]9 |6 S0 P+ w; t" ]9 ]) `, i, G0 B: {! z
- ?: I" c& @9 [8 X7 P
( J0 H8 t/ k) Z, B
|
|
发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。
4" />4" />: Q" `( D: c$ m% b9 g4 ^! B" p! y5 h# U
