紫葡萄/moon

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html7 ]8 A. b: s# V

/ |( L! J* n# x1 B% [2 R        婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。$ P' J! O, n1 G  B7 N
       我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
- R, d& u, I5 \, `& M      早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）
: _. o$ J; s7 K8 s' ^8 f      中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）
1 C6 \  C, [  m' J      下午五点：苹果（一个）; c6 {' }( i/ Z8 R. J  G
       晚上：草莓（八个）& W/ a7 N3 z" @4 H! _1 y" U
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...0 z& {: [+ Y$ u8 C
电梯/ [: m' j9 H4 \. v3 R# f6 Y
http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html  （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）1 G2 i- V+ w% p
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html  （减肥日记3月7日--3月11日 更新）* t5 a; p" r2 K1 R3 \' K
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html  （减肥日记3月12日--3月13日 更新）. z+ d- q! q! w! A. t5 M  o
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html  （减肥日记3月14日--3月18日 更新）( O- X, O4 r  `! K: @  ]
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html  （减肥日记3月19日--3月22日 更新）
* s- y: h) J1 P* L( Ghttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html  （减肥日记3月23日--3月30日 更新）3 f$ h' H* q% V9 Y" l
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html  （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
8 r7 E% P9 g9 G& Whttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html  （减肥日记4月6日--4月11日 更新）
! H7 R$ t  h  p8 hhttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）$ @/ r) w5 {. u# n8 Z- @1 F! x
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）
# D( q) S  q+ P5 T3 |! A1 y: E  Jhttp://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）& k6 {" m4 d( X4 ]9 j
http://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）
  h0 B- W9 w4 h$ X, g6 Mhttp://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）
8 \; E9 H! H& F$ k0 I: @4 Whttp://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）5 k8 N, I& i! L6 z5 A
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http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html  （2个月的减肥心理动态---分享）
7 w! j7 v4 L$ k# H# [! l7 X8 @4 y& U/ ~http://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html  ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)
/ z  E5 T: ~. i* i, o/ [' e! yhttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html  (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)# C- u2 Y. E( Z: \9 E

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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-31 14:17 % U( X6 k9 p5 d2 k0 |
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）  s9 u5 {1 i5 k! \2 O% u  n; o
' V0 \$ X( M( w# ]0 E3 _- ]$ D
       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~

8 A% k# i/ {+ _1 S. ~2 |【减肥大作战】 6月1日减肥ing  （更新）
' k# R4 b; J. C# _- r& Y
. q+ y7 A, j: |1 _9 j7 J. k" a       今早称体重瘦的那1斤保持的还不错，今晚继续不吃饭，哈哈~~ 11斤咯...........今早参加了儿子入园后的第一个6.1联欢会，虽然老天不作美有点下小雨，可联欢会还是在孩子们的欢笑中灰常完美的落幕了，其中场面最轰动的要算孩子们领取麦当劳时，小家伙们老高兴老踊跃了。3 N0 V, B- ?1 F* e- l4 _' ~

' I5 n# q5 v/ K, i& b, U- r5 T" v早上：老豆腐，半个饽饽，几片小香肠
- ^. }- k5 T: w5 F, r, K中午：米有吃
/ r: y3 ?6 C3 q! H: Z7 \! F下午：拇指饼干2 D5 ^$ L4 K5 M& @+ ?% n% K
晚上：* q4 Y2 e: Y$ _. T1 x- g. \: H

rose^^

稍等时日   哦！！！

紫葡萄/moon

+ u, `: w0 ?% H. \! R

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:57 : l$ {2 _) I  A$ a. s% l! N  y
【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）  }1 Y# ]) J4 B( j' Z/ c! l
  S) P: Y) k7 a) u
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈 ...

" V( W: Y' B& z, C$ t: N+ W( P' d
  l7 H! W) j4 g% U8 ]: `
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）
% n+ K& [3 Z5 Q! o2 D6 Q0 S8 Z& M# z6 X( w" `! w; K. \
       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~
/ W! k  G3 ?; m  j, D" [3 ^
" W* _1 q( J, S: t# ?8 r2 _! Z早上：1个酸奶，半袋手指饼干- g2 _8 b) R1 K5 e
中午：1份牛排套餐% i% d5 U2 g( d- {- P
晚上：5个杏
/ e. n6 \: K& R
& j& _7 I' n2 ?0 K- G

紫葡萄/moon

回复 一颦一笑你在笑 的帖子
, F8 ]1 D% q* ?2 P3 z+ o& `; M/ g3 [) u$ j* F9 F/ w7 z
亲，母子平安最重要，现在亲先不用考虑减肥的事，啥时的预产期啊。

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:55
5 n1 X& Z+ i7 f" r/ G$ Q" R【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）
: V7 ^; D1 l( Z5 M  v/ c
$ ?6 ]$ ?4 c5 [& l      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服 ...

6 O& T% ?. k0 C% K5 q, h
【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）$ _, z& a3 S5 {" c7 H  m# j
0 r/ |) D4 J' Z; n
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈哈~~- I* u/ z1 N: n& N
      8 }4 F+ e. u8 x8 L
早上：半套煎饼果子
1 s' T- f8 R; c% z; D$ v. |3 Z中午：海鲜豆腐汤，米饭点点
' Y+ o. ~5 f, q+ E  s晚上：6 a4 o+ j+ r# D: u

" h, s" W0 o0 P0 S) U

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:16 ' L/ j+ N& Z" E3 o5 [0 y; R$ _* T
【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）
/ t+ z$ K" [; X- p5 f) M* j5 n5 g  R: P* Y
      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也 ...

- o  Y: h4 }( K) L【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）+ }2 e  s. o4 E6 x+ [
/ U; E% E+ T/ ~5 F5 n
      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服。
# f$ {4 X* F8 M8 l- o      , Y( S0 s4 k9 ?
早上：
: m9 \( X: ?+ e, \. e: J中午：0 I9 b, X. C8 \9 `: _$ L+ M
晚上：
8 n6 p9 L- f# O2 p
1 w8 h8 z$ B, O) u

紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
; n/ x8 b8 g3 {9 N. a* R
$ ]' q3 ^* @/ e3 |- T1 D哎 你也了了一桩心思 再过两年就该考虑上小学的事情了  
, b" e- R& e* _7 [) Y, o/ ?+ P! M# S& I( \  [' |) k
我昨晚睡觉开着窗户没盖被 结果着凉了 今天那个难受啊
6 V' N) W. R6 a) H

春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:02 7 J. M/ }+ T, H( x. |$ {" a
回复 春天暖风 的帖子
; m( k. d. S+ t- u+ q; o$ I  G  a" x5 T4 M6 X- x( o6 j
我瘦了10斤 这10斤一直没有反弹也没有继续瘦  我希望再瘦10斤  不知道现在算不算瓶 ...

/ f; B% {( f$ K6 B" }还好啦，把我闺女送幼儿园去了  F/ K. a) z* X+ t

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:11 , p* k# ^, c' ?8 g* u' C
【减肥大作战】 5月26日减肥ing  （更新）5 Q0 R3 \( H  _+ t

* W% N% X% F/ S* X5 z  z      这几天儿子病了，小家伙很磨人，除了睡觉其余时间都要 ...

$ N; P1 m2 U% L% v【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）7 `: E) w, b; Q0 |" T% l
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      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也没有继续下降，减肥的斗志也懈怠了许多，从今天开始重新打起精神继续减肥路，为自己加油！！！争取再瘦10斤，一定要坚持，坚持就是胜利！
3 Q* O" ]5 b" t$ I      " q. p8 _+ |* i8 I5 Z" ]
早上：3个粽子2 f2 f. z6 z/ x2 ^- R
中午：少许米饭 炒菜 鸡肉! L0 W# z+ m# k* H
晚上：米有吃. r( }; i9 C) X( f, Z