紫葡萄/moon

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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0 g' L5 g( t# ~1 X- [* w& h        婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。0 h. A9 F. M% |. M3 G5 A7 n5 G
       我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。7 n) T) p% Y5 U# U  ]
      早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）
6 W, V& h" h, ^  Q  _, r* N      中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）
( [+ z7 |' i, D- d1 K2 |: q      下午五点：苹果（一个）
+ X  r+ c% C7 r! ~+ y       晚上：草莓（八个）
  a; C- X! t6 Z& y' r" `3 Y6 n昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...* W7 y/ L5 |; q& e2 X
电梯( r$ r3 K" I& t9 q; X2 D2 o1 l
http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html  （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）
5 ~0 c( e+ J# Vhttp://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html  （减肥日记3月7日--3月11日 更新）4 ?7 V, X# \6 N4 Y2 s; e. |
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html  （减肥日记3月12日--3月13日 更新）
, b/ s+ P- f; E2 t+ Shttp://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html  （减肥日记3月14日--3月18日 更新）
& q' z2 n8 j5 \6 Q* w: ~9 yhttp://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html  （减肥日记3月19日--3月22日 更新）+ m$ p  Z! p8 `- X
http://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html  （减肥日记3月23日--3月30日 更新）+ h) i0 ^- R) ^5 G& [; w5 b( y
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5 X9 v. n: ]5 T4 a3 Ghttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）8 R4 X+ b8 a$ r# T4 E
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http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html  （2个月的减肥心理动态---分享）
0 `0 T8 G# l( O- Ohttp://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html  ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)$ l# \+ H; S8 z1 Y6 r7 t+ b. U
http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html  (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-31 14:17 : V$ A, s7 h, |. G+ ]. H+ h6 i
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）: N1 f7 f  L1 P; |; S# W
: x/ J1 U0 b1 O, [- V+ k8 e
       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~

# ^% J$ u& |. s% K  ~
【减肥大作战】 6月1日减肥ing  （更新）
/ q1 w; _' @- ^6 m  Z7 A& N! r2 q  M/ e% E0 O* R1 U
       今早称体重瘦的那1斤保持的还不错，今晚继续不吃饭，哈哈~~ 11斤咯...........今早参加了儿子入园后的第一个6.1联欢会，虽然老天不作美有点下小雨，可联欢会还是在孩子们的欢笑中灰常完美的落幕了，其中场面最轰动的要算孩子们领取麦当劳时，小家伙们老高兴老踊跃了。
2 l/ x) T4 T% {: E8 e7 ~
, n- x4 m# y+ d+ E8 U* H早上：老豆腐，半个饽饽，几片小香肠
: x3 T  ^3 H# M8 d* T  H" C中午：米有吃$ Z' d+ ?4 p( c/ ]# J9 `0 G  p
下午：拇指饼干4 J) N- i% y$ _' U# f* f8 d
晚上：" r. y* i6 Z: H9 D* a8 ]1 E# n

rose^^

稍等时日   哦！！！

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:57 0 k- O/ y5 Y5 H" K# t  j6 o
【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）
. J/ W: W" V" l! p6 k1 s- R6 X4 X
; `0 y! H5 u2 n9 ^/ t' ?- F      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈 ...

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【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）1 p; D! N; ?6 \3 V1 w9 h

0 b) V2 w( N0 ~0 _: c3 w       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~ 1 Y5 L! X0 I- m# N- q# G

7 X" N5 a0 k$ p) y9 L* P  E早上：1个酸奶，半袋手指饼干
: {3 M  l- {- I. g3 F中午：1份牛排套餐
+ w0 y$ o% l  q) b; u/ D5 X晚上：5个杏5 b5 ]# O7 f# f, E

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紫葡萄/moon

回复 一颦一笑你在笑 的帖子5 ~) M4 O! w& p  ?& x

' H; O$ r; g5 t' f+ b+ |, V亲，母子平安最重要，现在亲先不用考虑减肥的事，啥时的预产期啊。

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:55
) B/ c; |$ h2 [% g  A7 d【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）/ C' K2 K0 ^( ~6 H. T
& G4 [: |. x  e! ^+ t
      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服 ...

% p" ^# V. j/ j: }% r, N【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）
& G) X6 G3 j- O& h1 t7 ]3 }6 M5 v' L( s8 z. X0 Q
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈哈~~
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早上：半套煎饼果子
0 R8 ^# K& j3 o$ [' v9 O& F9 G中午：海鲜豆腐汤，米饭点点" J5 @' A7 u8 b, ^0 |8 m. q3 k
晚上：( Q' M' |# Y- ~' ?$ ~

& Y  y; }& x2 B8 K* j6 w6 m

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:16
6 P: U* C" t. s" ~. G9 R【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）+ ~7 q  u4 ]+ z& a* o4 Q. I* I

9 K* p8 X/ g0 B      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也 ...

  `1 D& t* q/ p# X
【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）7 k, K) u! O" O9 L! h7 j
7 Q. f& s- J# r% O
      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服。
2 C; ]. G, x, L2 y      + m3 q) i( ~+ A" R# s7 ~4 V( Q  Z( l- r
早上：
( J, p5 L9 x4 j( q3 P中午：& u+ }# b& `0 c# ?3 ]2 R9 d
晚上：1 l* y7 V3 I2 [
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紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
8 ?; [  N! ?  y4 N% k8 g' i' `# o) R$ e1 d+ U1 M
哎 你也了了一桩心思 再过两年就该考虑上小学的事情了  
; h7 Y2 E3 u/ _* @, H( S+ \1 O2 @8 x' }
我昨晚睡觉开着窗户没盖被 结果着凉了 今天那个难受啊( Y& i3 L# U$ |2 I

春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:02
& a4 z+ T  H7 @回复 春天暖风 的帖子. K' [6 G5 t' L$ u/ M1 B5 g

& P6 F5 g9 l$ ~) `! \我瘦了10斤 这10斤一直没有反弹也没有继续瘦  我希望再瘦10斤  不知道现在算不算瓶 ...

4 E  m& v$ E" @; S& s
还好啦，把我闺女送幼儿园去了
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:11
& p, n  M) J) D【减肥大作战】 5月26日减肥ing  （更新）
/ T; I* N( a, Z5 n% Z3 E1 O# `4 d, c: ~7 u% d; ^) ^6 n
      这几天儿子病了，小家伙很磨人，除了睡觉其余时间都要 ...

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【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）
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4 K0 X+ H7 W- n+ m+ g      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也没有继续下降，减肥的斗志也懈怠了许多，从今天开始重新打起精神继续减肥路，为自己加油！！！争取再瘦10斤，一定要坚持，坚持就是胜利！% U: [* s- t, \  `) i; W
      
6 ^3 i4 U  p8 t早上：3个粽子
8 O6 l) ^4 e3 w9 Q- f' c# C中午：少许米饭 炒菜 鸡肉
5 u: a; F) q4 Q% z晚上：米有吃  k) h" R+ E! j- A4 H; d