紫葡萄/moon

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& g; X% w3 f3 K# \: k- g% U& T我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。
8 x) q/ z# u9 e" [' G! B       我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
% M6 x1 i, d* J, m* x! {      早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）$ A3 N" ?6 e0 I  x) Q
      中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）
- O/ C4 t: k6 i/ e      下午五点：苹果（一个）
! ]9 _8 ?& W: A! m5 ?. B. H       晚上：草莓（八个）. d; f1 T, b) e  {
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...
2 Z" I$ `' M: t  \, G& q电梯
! v0 j: A' b. C7 Ehttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html  （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）8 M" Y2 z8 d+ m) c/ @: c* L
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html  （减肥日记3月7日--3月11日 更新）6 d* k. \, l& A) m
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html  （减肥日记3月12日--3月13日 更新）! M* `! H4 t/ A: }! _4 r+ B
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html  （减肥日记3月14日--3月18日 更新）
% Z7 _8 i2 Y" C4 K2 Q. zhttp://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html  （减肥日记3月19日--3月22日 更新）
$ S4 }6 R/ a( phttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html  （减肥日记3月23日--3月30日 更新）' e( l& K. H( ~; g
http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html  （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
. b) i# F5 g4 ^' p' G9 Q2 Ahttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html  （减肥日记4月6日--4月11日 更新）, v  j$ S+ J8 ?8 ^3 @1 h
http://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）9 u1 c" b2 E# ?$ `; @; _
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）
/ U) p8 S, p# h; a: {http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）
3 x; h+ @' D8 Y( V& j; Q4 R7 x8 bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）
! p- G( y/ |9 \1 fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）3 ?2 p! ~3 ?* `
http://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）
% ^; G! W" i# H& x) I9 ehttp://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html （减肥日记5月5日--5月8日 更新）
, |: Y- d0 f+ s; Q3 whttp://www.tjmama.com/thread-533724-19-1.html  （减肥日记5月9日--5月11日 更新）0 ]0 X7 m4 S3 [4 P8 S$ K8 y
http://www.tjmama.com/thread-533724-20-1.html  （减肥日记5月12日--5月15日 更新）
7 U4 q0 J7 I) s, V- y! A+ {+ m6 Vhttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html  （减肥日记5月16日--5月17 日 更新）. C$ Y7 z3 J' P
http://www.tjmama.com/thread-533724-22-1.html  （减肥日记5月18日--5月21日 更新）4 G* Y5 p1 s% i7 N; t' A
http://www.tjmama.com/thread-533724-23-1.html （减肥日记5月22日--5月25日  更新）* t3 E5 H7 U. J; B
http://www.tjmama.com/thread-533724-24-1.html （减肥日记5月26日--5月28日更新）
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http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html  （2个月的减肥心理动态---分享）5 H- n/ g0 m& m. F6 i" m7 G
http://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html  ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)
# h3 |% P9 d" _& dhttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html  (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-31 14:17 $ H& Z4 p: B) D! c; M+ l7 i- \0 p5 a# a
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）
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. [5 v2 B' m& R5 n1 i$ V  O- R; o       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~

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【减肥大作战】 6月1日减肥ing  （更新）
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& Y2 M( a7 T$ _       今早称体重瘦的那1斤保持的还不错，今晚继续不吃饭，哈哈~~ 11斤咯...........今早参加了儿子入园后的第一个6.1联欢会，虽然老天不作美有点下小雨，可联欢会还是在孩子们的欢笑中灰常完美的落幕了，其中场面最轰动的要算孩子们领取麦当劳时，小家伙们老高兴老踊跃了。7 M) b  a" M. B, q, l( _3 j2 O' ]/ q

3 ]; v9 B, e+ {1 E& ]0 ?, T( r早上：老豆腐，半个饽饽，几片小香肠6 z" N; z8 V: j" A2 r* O' W8 l! c* k, o
中午：米有吃: s2 G1 K8 B  m; G7 T7 ^, q
下午：拇指饼干# D- {; s$ j: F
晚上：/ V. Q) N6 f+ ?) L1 V

rose^^

稍等时日   哦！！！

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:57   q( `+ N7 K- E" O% ]& |
【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）5 q+ D7 e1 e" b8 [
. h2 F3 W2 T$ y2 {
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈 ...

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3 i# E5 A& f% U: J% e, C, d
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）
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* F. c, a/ k2 n& x8 \* t       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~
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, T/ l. E, \' N早上：1个酸奶，半袋手指饼干
: J$ c, n  H* [: M* m7 b; o  N中午：1份牛排套餐
/ m  c, A" q7 t9 ]5 n. p2 N1 f) t晚上：5个杏
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紫葡萄/moon

回复 一颦一笑你在笑 的帖子
/ S+ u" K" S9 ~3 e% Z! v) a# ]! q
亲，母子平安最重要，现在亲先不用考虑减肥的事，啥时的预产期啊。

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:55
* B$ Q. Z3 s; M/ e% ]& X1 l1 M【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）9 z2 j  `9 Z0 c
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      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服 ...

' ~/ G* v. t, E5 p1 R【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）2 ~* w7 b* |. u6 h; z( w$ B
1 S; }/ y! Q& z3 U5 Q9 W
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈哈~~1 N" N( f2 K# Y. h& r1 h5 K/ I3 \
      . u9 }! `' O* r1 _
早上：半套煎饼果子* ?, f) y0 O2 h7 E2 h
中午：海鲜豆腐汤，米饭点点
  L) }2 w. S" _8 h2 M5 r晚上：
4 S8 _2 K7 t$ C9 n, v
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:16
) _6 }+ v0 j4 F2 u# j- I【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）
& g/ s- w" W; S: T( J, O! l- E0 u/ G9 @
      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也 ...

6 a8 [4 b# M$ h* ^  T8 `" x/ i& Q' Z【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）
$ v5 h: ]; w- j: P9 q& t+ t
6 f& X9 M% u% ~: u' o      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服。
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3 [3 R' q2 ^1 F' D3 e( E早上：( U% p' i0 N* p0 O
中午：
. E, B& y* W3 n/ e7 O: U1 N# H晚上：
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紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子
$ [+ K' l* ~! a/ K- P* m2 `; Y+ ?6 J8 q) I* i
哎 你也了了一桩心思 再过两年就该考虑上小学的事情了  # W- B& G% z! ~/ i! x) D2 q

. s$ y$ p' }6 ?. g8 n+ g我昨晚睡觉开着窗户没盖被 结果着凉了 今天那个难受啊
% k" o) s8 c; P0 U  _6 A

春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:02
; ?# t' B2 y  Z' @9 z回复 春天暖风 的帖子
6 @2 k7 i; d1 [4 X7 Y7 Z' V% S/ `% m& y4 {2 u$ Q
我瘦了10斤 这10斤一直没有反弹也没有继续瘦  我希望再瘦10斤  不知道现在算不算瓶 ...

  L) H- t# B3 n" D
还好啦，把我闺女送幼儿园去了6 M" C! M5 ?/ o/ k$ I$ p

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:11 6 L& I8 f/ U5 p+ W2 W# ^4 d) d
【减肥大作战】 5月26日减肥ing  （更新）
  d4 e4 J) e. ~$ [. T
( X! a  V. N' n      这几天儿子病了，小家伙很磨人，除了睡觉其余时间都要 ...

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【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）1 ^% z% _9 F3 A$ ^

# t+ i& y& C; D# N      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也没有继续下降，减肥的斗志也懈怠了许多，从今天开始重新打起精神继续减肥路，为自己加油！！！争取再瘦10斤，一定要坚持，坚持就是胜利！; s: _# t+ r" G, B
      
7 x3 J* n, W: c, ^: ^早上：3个粽子$ s1 P) f9 [( s
中午：少许米饭 炒菜 鸡肉' h5 x' g" P* x/ y: m- E
晚上：米有吃8 {) R5 P7 Q( T& ~" T/ g+ P