紫葡萄/moon

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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html
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        婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。5 c4 T; R* M; k. p
       我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
5 ^- e4 Q% `8 C      早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）
" d1 t+ _" S& U+ H) P      中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）) J7 k8 i! d* L/ r5 F2 M7 h/ P
      下午五点：苹果（一个）" H5 @- w; A4 y2 g
       晚上：草莓（八个）/ I6 O6 G  L3 Y3 G
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...6 e4 x7 F/ W2 q: R% P5 p4 g) K
电梯/ Y% @6 L. {5 S3 x. G
http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html  （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）
8 y$ _: Q* d. ]0 thttp://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html  （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
8 f/ G* s& N$ _- a1 K1 |8 Y4 Ohttp://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html  （减肥日记3月12日--3月13日 更新）$ {' J; i. R1 ~/ i8 e4 F1 V7 z0 X
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html  （减肥日记3月14日--3月18日 更新）; T( Q$ @. j# J. O8 t
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html  （减肥日记3月19日--3月22日 更新）
, S  i9 C1 [" ~. S/ Phttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html  （减肥日记3月23日--3月30日 更新）
' r! d! J+ P8 S3 n  z: y. C: Ehttp://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html  （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
  r9 W8 A8 X  ~; G* Yhttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html  （减肥日记4月6日--4月11日 更新）& G* m. ^* \- `# Z( F6 }
http://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）
* Y; d7 u- p3 s6 Zhttp://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）
5 d1 l1 B+ }$ b8 ~3 lhttp://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）
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' u0 D" X5 J: S8 n& F( k; Fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）' B& X8 F0 E5 r, o" L
http://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）. e3 y' K2 w0 H4 x8 a
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http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html  （2个月的减肥心理动态---分享）' {9 ?$ m9 U/ u) ?4 d$ k* @4 y0 {
http://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html  ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)
3 C/ n: J1 m9 c- F( Ehttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html  (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-31 14:17 ! ]0 K3 L- X; J) S* ?
【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）
; o+ b3 A; ^8 ]) e5 q  T- T% ], N
/ _" b" y8 `- h# z, p- V  ^5 M, P% J       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~

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【减肥大作战】 6月1日减肥ing  （更新）
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7 k4 h5 T$ S- ]" O% ]' o! C  q       今早称体重瘦的那1斤保持的还不错，今晚继续不吃饭，哈哈~~ 11斤咯...........今早参加了儿子入园后的第一个6.1联欢会，虽然老天不作美有点下小雨，可联欢会还是在孩子们的欢笑中灰常完美的落幕了，其中场面最轰动的要算孩子们领取麦当劳时，小家伙们老高兴老踊跃了。* @+ J! O5 k# U+ n

# {1 X/ [* ]4 A早上：老豆腐，半个饽饽，几片小香肠
% u- ~3 g) O3 h5 p中午：米有吃( X/ ?, S+ H3 l' ~
下午：拇指饼干
% O" \! Z) }5 `晚上：
- D/ M( c' J! @! x

rose^^

稍等时日   哦！！！

紫葡萄/moon

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紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:57
4 L" s" R/ G- g  @$ d* u+ U【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）
. P1 Z4 f/ B  M% B* }4 B, Q+ Y" T4 w# R  k0 }" ?% {; h6 ~5 s5 e
      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈 ...

# a7 z+ S: f+ w' a3 G0 x$ R# J9 M

( I( f# t( Y. D【减肥大作战】 5月31日减肥ing  （更新）
! z: ?! B$ i% v! E) a4 Z
) ?6 a: G: Z: G& p, t: Z6 v       今早称体重瘦了1斤，哈哈~~
" E8 N6 [+ K# \7 `4 S; |! X7 l: R% c2 q3 R3 E% O
早上：1个酸奶，半袋手指饼干3 C, U* x9 P5 {
中午：1份牛排套餐2 u) @' A! `$ z9 K, a3 H
晚上：5个杏0 q$ o+ a5 ?0 |# l8 C: F% P
5 B2 a, E. [" @8 E( `

紫葡萄/moon

回复 一颦一笑你在笑 的帖子& r, D0 o. g0 ]6 S  J4 d4 w  f; w

, P& z# f3 E" M/ a2 F& n( z亲，母子平安最重要，现在亲先不用考虑减肥的事，啥时的预产期啊。

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-30 12:55
0 h9 @' g( ~! \8 l8 d/ g1 P【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）
$ i! j) |3 ?4 z; v. p% F9 O) B" m- _9 n! e9 g0 ?% `$ H1 s$ o3 B
      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服 ...

1 z7 ^8 e- D2 o【减肥大作战】 5月30日减肥ing  （更新）
4 o! _! z% ]; S) x1 n  }! s4 H( |
5 z; ~, j& H- g9 K      昨天的不舒服换来了今天的体重减轻2斤，觉得挺划算，哈哈~~) q  }. q2 ?1 K. N) @
      . o- j, R" w1 D4 G- K9 Z- K
早上：半套煎饼果子
5 ]2 b% A8 U1 p中午：海鲜豆腐汤，米饭点点
% ^) O8 ], r. r晚上：1 q' d3 \5 _! ^# t7 M1 ~
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紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:16 " P: B( K1 |0 D" P: |: m4 o: U
【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）
) l% W8 ^' l* D; s+ V  K; ?2 z# _- d- G6 `) @  H
      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也 ...

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【减肥大作战】 5月29日减肥ing  （更新）
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% ^" ?; L: j1 D+ b6 ^4 d0 p      空白的一天，什么都没有，晚上睡觉着凉了，身体不舒服。
( ?: ^- O; @- y$ F# ~8 W      
# X& y7 G0 m3 N% K4 q2 l$ c早上：
+ S; W' v4 P1 [1 J. S/ {, r中午：
* w8 ^% j- w. h  A- p8 N  t晚上：; J" d4 q- G2 H6 P7 u" g8 m

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紫葡萄/moon

回复 春天暖风 的帖子" [1 d( ]. m& r7 L
6 G+ m4 k5 y" K/ m
哎 你也了了一桩心思 再过两年就该考虑上小学的事情了  
% I6 O/ ?/ Q, s; w9 \+ T% H
7 S! \- `2 T- F, n# o我昨晚睡觉开着窗户没盖被 结果着凉了 今天那个难受啊& d5 J+ I% w* E, p

春天暖风

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:02
+ c* Q9 a, q- U  y5 x( h回复 春天暖风 的帖子% ?. v/ J, p3 U
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我瘦了10斤 这10斤一直没有反弹也没有继续瘦  我希望再瘦10斤  不知道现在算不算瓶 ...

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还好啦，把我闺女送幼儿园去了3 C0 l# L8 q" M3 r/ J+ L. A

紫葡萄/moon

紫葡萄/moon 发表于 2012-5-28 16:11 5 A0 t4 M9 ^- x4 r* |
【减肥大作战】 5月26日减肥ing  （更新）: N" F% I% A4 b8 z$ O3 m

$ s" U% L$ L3 ?6 r      这几天儿子病了，小家伙很磨人，除了睡觉其余时间都要 ...

1 a1 r! R" M1 [- e+ R+ R6 X) U  k【减肥大作战】 5月28日减肥ing  （更新）
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      最近饮食控制的不好，有些贪吃，尽管体重没有反弹但也没有继续下降，减肥的斗志也懈怠了许多，从今天开始重新打起精神继续减肥路，为自己加油！！！争取再瘦10斤，一定要坚持，坚持就是胜利！
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" m3 Y! \* F6 C$ X4 V# i早上：3个粽子
& m+ \- i+ p# A; j0 m$ A# j中午：少许米饭 炒菜 鸡肉
4 p2 R* D" Z$ j7 ]0 ~6 N晚上：米有吃2 W" x+ `  ~; l2 b  M; w2 I% q