- 妈豆
- 2287
- 昵称
-
- 经验值
- 2117
- 在线时间
- 128小时
- 注册时间
- 2011-4-12
- 积分
- 2245
- 精华
- 0
- UID
- 5829163
 
- 宝宝生日
-
- 帖子
- 408
|
本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
0 F& z- u6 w' V4 Q
& X) [; P1 g' B& t, ~ @0 \* \我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; y" h5 J, G7 C1 r" B' u
' }9 x0 U( s# A: y' B2 d% |
婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。5 O9 f) f5 E. b: ]& _$ n
我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
9 q2 a4 O; r( U! w6 ^4 e. q {& R 早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）
1 H" n3 {: a! ]8 G 中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）
7 u- c2 {1 z7 B8 O+ x) B 下午五点：苹果（一个）
& Y u. @$ p0 ~, T' N5 R. k# n* p 晚上：草莓（八个）
% W' v7 O& K. p* d昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...+ g3 {7 t5 P- B6 y
电梯
7 S$ M. `& }$ K/ G' ?http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）
4 ?( ~9 A3 i' dhttp://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
) z0 V( Y# I9 J3 v/ xhttp://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）
. F" V9 M6 B Q' }8 U* Phttp://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）# S' Y( Q' v+ q; Q. B& f* l/ B
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）. V0 o- n' ]+ m! C; {
http://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）
% @+ K, w% Y# z! n2 m2 uhttp://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
5 \' H, _5 Q' a" _/ @http://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html （减肥日记4月6日--4月11日 更新）' ]6 [, w, y3 F! v7 O2 G% B$ c# J
http://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）
8 S* o+ O8 Y% a, V/ Z( uhttp://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）0 ~* B6 O& ?* Q- P9 P! j
http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）
$ B4 l! X2 s0 q: `& Yhttp://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）- Y: o1 f4 m2 x
http://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）% v' Z5 w6 T- n$ D% _6 k( f' N
http://www.tjmama.com/thread-533724-17-1.html （减肥日记5月2日--5月4日 更新）
7 O( @* e9 g2 J$ ]2 B7 j' Fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html （减肥日记5月5日--5月8日 更新）
1 A( t; ?+ A) Z; z [' Nhttp://www.tjmama.com/thread-533724-19-1.html （减肥日记5月9日--5月11日 更新）, M( { K; }1 A$ q ~& H
http://www.tjmama.com/thread-533724-20-1.html （减肥日记5月12日--5月15日 更新） k, q/ {- k3 D: U3 X; R; Q8 z7 w3 H
http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html （减肥日记5月16日--5月17 日 更新）
$ _. J8 ?7 @" J C& g8 {http://www.tjmama.com/thread-533724-22-1.html （减肥日记5月18日--5月21日 更新）8 i' W. T+ t8 m4 @/ T
http://www.tjmama.com/thread-533724-23-1.html （减肥日记5月22日--5月25日 更新）
+ k. u# u- ^. `3 \http://www.tjmama.com/thread-533724-24-1.html （减肥日记5月26日--5月28日更新）
, V3 ]2 i2 k" v4 G- Q! I# S- Z" i/ R A n5 L3 q0 p: w
: N5 L( k3 j/ C4 G6 d( i% p
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html （2个月的减肥心理动态---分享）0 Y3 J" I2 {3 \" H- @
http://www.tjmama.com/thread-533724-18-1.html ("转"经期巧吃水果 生理期不停瘦)6 B1 o; z% p& t2 d V
http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)3 k* k1 q2 ^3 N& }8 |( P* r; K& t" H% {
6 T7 F4 w# F: X+ D# H8 N+ A
$ z; U1 Z0 Z _! [$ P4 k3 j% i8 \" I: \% y& i: n. s+ S5 N1 e3 k
$ N0 D0 D1 w) ?+ N: d- Z. I, L3 ~# [6 C9 j3 q! D' B n; P
7 o' B: Z8 P! k
# w% r7 O% i0 e' \: ~% X+ M( J" b8 X
% p$ z' l: F' l8 V
|
|
发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。
4" />4" />1 |& C& C- f0 z8 u' _# H- R
