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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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+ s! p7 e$ R! g4 e8 m$ W我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html5 M- F8 {. j' w! ?+ {
+ g: M' K! N, B* C2 v 婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。* D1 J/ m& j% j1 F- }
我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。( A4 \- u4 A5 E
早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）% {8 g# g" v3 n$ Z3 y) l
中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）" I( k1 q" u9 r, F1 u
下午五点：苹果（一个）
: ~7 e9 |) Z+ m) G 晚上：草莓（八个）; j& @; R2 x" Q! h+ @; Z# i
昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...
2 n2 w" t3 `1 Q电梯
1 C& I' W9 K5 H) `# ~http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）1 }5 w5 l1 I% J1 Z/ z5 K
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
( R6 g! O. b* v ]) ~% W6 rhttp://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）
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http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。
4" />4" />& d; J2 G) ~. e4 ?+ v* I9 Y$ f
