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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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?( V' n( {1 s我正在参加减肥大作战活动:http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html( D: [. D# R6 T. Z' F
5 O/ u3 X$ p1 c8 u3 Q4 E& q1 s 婚前婚后我都不瘦,只是生完宝宝后就更胖了,而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦,有人说孩子断奶后我会瘦,也有人说等孩子再大点会瘦,可是我儿子现在都四岁了,我仍旧很胖。跟大家汇报下:身高158、体重154,多么尴尬的数字。参加这个版块,首先是希望能激励自己减肥,并把减肥持之以恒的坚持下去,另外是像姐妹们学习你们的减肥经验,同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。3 O2 r, ~) u& N3 t& p
我的减肥办法是“节食”,我原本以为自己食量不大,后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下,食量仅是我平时食量的二分之一,这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
7 {5 G4 R: G1 q# Y* G0 S 早上:5个蒸饺。(是婆婆做的,素馅)
4 H5 `3 B8 X2 |! ?6 m) d$ h 中午:米饭(半碗),土豆胡萝卜香菇乱炒(一份)
7 R+ M- V3 ]% m" C- p: ]. o 下午五点:苹果(一个)
- @, }6 Z& R# g6 J) l4 { 晚上:草莓(八个)/ u( u! s U7 c
昨天吃的时候不觉得多,今天写出来才发现吃的不少,还要继续少吃啊,不过我不提倡一点都不吃,那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网,周一会来向大家继续汇报的。期待...
' j: d8 C% n- g; Q5 ?' y7 K# ^电梯0 d* Q% o4 g$ S' \5 F' p; w
http://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html (减肥第二、三、四、五、六、七.. n天)4 ]& Q2 }/ ]3 l. P0 _- U+ ?
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html (减肥日记3月7日--3月11日 更新), x3 u8 a$ H/ C' M, l
http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html (减肥日记3月12日--3月13日 更新)( Y% M% e' w, U& w# R2 m
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html (减肥日记3月14日--3月18日 更新)
% F1 T. I* B1 w4 bhttp://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html (减肥日记3月19日--3月22日 更新)
, H/ `- ^8 w2 ^* g6 S* ihttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html (减肥日记3月23日--3月30日 更新)
, O2 Z7 w6 a; b+ ~ t0 N2 Z& J/ Uhttp://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html (减肥日记3月31日--4月5日 更新), `0 e' R$ z" {8 r6 X+ l" P
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