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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
0 [7 X" s, i' q8 u- v. v" O$ n5 s1 }3 r% u( D
我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html6 n7 q: ?3 S0 x7 z Q. B& \7 s
' N3 M1 n9 }% C- E- d 婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。
+ h3 y/ I2 Y9 k# l& J 我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。" x7 a9 R/ ]& \/ U! r: \! S
早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）6 O& |% m4 J2 Q
中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）6 k( s# r) A/ {$ w6 K8 R
下午五点：苹果（一个）/ j! T" y9 i B' ^- f
晚上：草莓（八个）
' }' u1 N! K1 U0 Y+ _9 X& F昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...9 D3 K, j+ w$ {- t
电梯
6 D; @" ~6 M( o$ i: m# d8 Fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）; `% W P/ b# X, h, R
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
2 L$ c6 o, n6 ]6 Jhttp://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）) A9 L/ ~5 q+ [, f5 L6 ]) y
http://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）+ G5 j& I6 b# U1 J* X2 @
http://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）( v, Q+ q1 @. M* Q- z& w
http://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）
+ g6 U, ?% Q2 @' G' @http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
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- {1 f' d' q7 t" ~' Ehttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）$ g* o S* n( `' R" O% |/ k
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）
6 R; Y' L5 A' A3 J3 ~* ?$ b1 T$ Nhttp://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）/ c4 b3 u- A" Q9 O3 S
http://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）1 V+ A; x, n! ~4 {
http://www.tjmama.com/thread-533724-16-1.html （减肥日记4月28日--5月 1日 更新）- w9 B4 v: ?! m5 ]- W7 b8 t) h
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http://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。# W6 F( h" D5 y& U7 U4 q
4" />4" />0 e( S7 W( `/ r2 V: ]+ r. x: ]
