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本帖最后由 紫葡萄/moon 于 2012-5-28 16:19 编辑
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我正在参加减肥大作战活动：http://www.tjmama.com/thread-531897-1-1.html; M- h9 b- q D v, D) s4 j% i
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婚前婚后我都不瘦，只是生完宝宝后就更胖了，而且胖的很臃肿。有人说带孩子一累会瘦，有人说孩子断奶后我会瘦，也有人说等孩子再大点会瘦，可是我儿子现在都四岁了，我仍旧很胖。跟大家汇报下：身高158、体重154，多么尴尬的数字。参加这个版块，首先是希望能激励自己减肥，并把减肥持之以恒的坚持下去，另外是像姐妹们学习你们的减肥经验，同时和大家分享减肥背后的“辛酸”。2 L( r4 j6 {) }" N
我的减肥办法是“节食”，我原本以为自己食量不大，后来才发现很多mm在不吵吵减肥的情况下，食量仅是我平时食量的二分之一，这才意识到我仍旧吃的太多。先说下昨天的食谱吧。
3 ^8 s0 R6 J) S1 u, c& m- g8 X# l% M+ T 早上：5个蒸饺。（是婆婆做的，素馅）
; b7 B: e& {, n. A5 ]6 W7 q( Q/ M 中午：米饭（半碗），土豆胡萝卜香菇乱炒（一份）9 X. g! C6 W9 p" V
下午五点：苹果（一个）
0 F( u9 l' B- e2 h. ]0 W 晚上：草莓（八个）
# c Q8 I9 G% h( e7 }5 D5 D- H昨天吃的时候不觉得多，今天写出来才发现吃的不少，还要继续少吃啊，不过我不提倡一点都不吃，那样会把胃口饿坏的。当然这只是我自己的感受。六日我不能上网，周一会来向大家继续汇报的。期待...
+ t, n4 x% N2 Z2 e8 ?3 y电梯
0 i8 _, \, f2 B2 ^8 E* _' hhttp://www.tjmama.com/thread-533724-1-1.html （减肥第二、三、四、五、六、七.. n天）6 w% P* o2 L$ s1 q9 V- k
http://www.tjmama.com/thread-533724-2-1.html （减肥日记3月7日--3月11日 更新）
# B f/ g4 f/ \9 T# i% m) ~http://www.tjmama.com/thread-533724-3-1.html （减肥日记3月12日--3月13日 更新）
. m" r' i6 O: N! G9 e6 E1 Z( U% lhttp://www.tjmama.com/thread-533724-4-1.html （减肥日记3月14日--3月18日 更新）
. r- o2 s1 r8 W: I1 u5 K3 Y. fhttp://www.tjmama.com/thread-533724-5-1.html （减肥日记3月19日--3月22日 更新）
* |* {% K6 ~+ ?9 H' M8 Uhttp://www.tjmama.com/thread-533724-6-1.html （减肥日记3月23日--3月30日 更新）
0 o( e8 J& k; j7 [) C6 f* |http://www.tjmama.com/thread-533724-7-1.html （减肥日记3月31日--4月5日 更新）
: S, Y' X$ V2 F* ?' o6 Lhttp://www.tjmama.com/thread-533724-8-1.html （减肥日记4月6日--4月11日 更新）
1 R: g$ o* ^% d: J* Xhttp://www.tjmama.com/thread-533724-10-1.html（减肥日记4月12日--4月17日 更新）; F6 Y7 [- s) o, f {5 E( Z2 a
http://www.tjmama.com/thread-533724-11-1.html（减肥日记 4月18日--4月20日 更新）1 r$ n+ D5 s: w+ u: \0 K1 R
http://www.tjmama.com/thread-533724-12-1.html （减肥日记4月21日--4月24日 更新）: B; b; z( S+ x# H0 v9 n
http://www.tjmama.com/thread-533724-13-1.html （减肥日记4月25日--4月27日 更新）
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% s7 x! ~2 P1 |+ z$ y7 Vhttp://www.tjmama.com/thread-533724-21-1.html (5个小动作 彻底消灭双下巴，我试了感觉不错)
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发表于 2012-2-24 16:22
1" />又把袋子系上了。另外，看到其他帖子姐妹有做郑多燕减肥操，我百度网评效果还不错，可惜自己坚持不了所以仍旧选择了适合自己的减肥法-----节食，我相信只要坚持终归会看到成效的。
4" />4" />6 b5 D5 F. C3 _; Q+ r( Y6 I6 R
