- 妈豆
- 30415
- 昵称
-
- 经验值
- 151463
- 在线时间
- 2723小时
- 注册时间
- 2009-6-7
- 积分
- 151463
- 精华
- 36
- UID
- 2957717
    
- 宝宝生日
- 2008-02-26
- 帖子
- 28804
|
把俺滴手机放旁边,做个标记,证明是俺滴原创,手机不是做汤滴原料哈 5 T6 G. q& H) I, S* M2 r( V
6 y( q( H* B# C2 s; M4 h
1、原料
# d+ j& P% k( V+ R! u4 @冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量+ R( R% H9 A+ h0 I' _) G# t
( p8 ~+ J. I: y2 M" c
$ A; S( x+ p; d% s
2、清洗
2 a! F, r, r4 N全部材料过水,洗干净. C) W7 C/ \9 w5 `! @8 ]: ^
银耳需要泡发,冷水半小时就好。- y# L- `8 k' w
莲子跟百合,也要泡一会儿。7 D [7 [8 _, U/ R# J' P$ }/ }
; o! `- y) K+ F& g7 c7 m8 [& v3做法1 s) P" H! I6 I- p0 ^( _' U
银耳、梨、百合先放锅内煮,到差不多时,再放其他的材料。
' i3 L) W! J2 P+ r' o7 H& D$ Q; n因为我用的是电炖锅,炖了3个小时,所以都煮的很软烂,银耳能全部煮化开,是最好不过了。
6 h. r: ^0 |3 S5 U Y# ]& ~! ^5 ~$ A) T. S
0 U4 W( }& Q; L; u! l3 |7 d, W: V2 q& @/ O. @% }
5 P) x1 |6 a% q) h6 d
" e' r8 s/ v9 I# D+ `8 O* T+ ?春天吃些银耳羹滋润,对皮肤也好,含有丰富滴胶原蛋白。
|
-
总评分: 妈豆 + 20
查看全部评分
|