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把俺滴手机放旁边，做个标记，证明是俺滴原创，手机不是做汤滴原料哈 ' c; {8 Y' v; j. {2 F# d; _8 l F
8 c# ]5 h' l- g' l/ U( }
1、原料 w/ [$ p' T& l$ g, y
冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量
0 B& Z, i4 C! e; K8 W, L1 T O! M2 A" l: ]
# t L1 ` R# j* [. ~2、清洗- [, M4 t* z3 }7 E3 f6 G" S- S; B( ?
全部材料过水，洗干净
# P2 ~0 H! g$ Y# b; ^银耳需要泡发，冷水半小时就好。
4 g) d, ]# J" t0 S: G! i莲子跟百合，也要泡一会儿。
Y/ R- n4 ]7 E- X5 |
/ i7 B4 @/ J3 h) @$ j0 g3做法
2 [% u( a5 ~: w$ k% E3 Y银耳、梨、百合先放锅内煮，到差不多时，再放其他的材料。
0 X: j8 p3 ^$ A因为我用的是电炖锅，炖了3个小时，所以都煮的很软烂，银耳能全部煮化开，是最好不过了。
K3 [; K4 a$ X
. [6 E% p( d: ]' g: o) r4 U( v( h2 I4 Z: \" q
! O$ w7 ?- Y1 `2 J7 x6 o8 `
9 Z6 c5 r0 E# |5 S7 ?' E/ C( ^) T: E" J( _% d* C
春天吃些银耳羹滋润，对皮肤也好，含有丰富滴胶原蛋白。
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2010-4-22 16:16
还恶补呢亲家
，当然研究明白啦，不然汤咋做出来滴
