- 妈豆
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把俺滴手机放旁边,做个标记,证明是俺滴原创,手机不是做汤滴原料哈 7 p- k7 C/ U+ `$ X) {
3 m1 m2 D/ }: x+ g/ G3 A
1、原料
4 U3 r. W( c7 r, H$ O# t. m( f* l冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量2 m! W' u3 }; ]. P# }! h8 x
# n8 L i0 h- {
3 [! e, }2 Y; y2、清洗
, v% @8 |2 D2 S6 ^# ]全部材料过水,洗干净0 w6 i: N- n& Z( J" P5 Z2 x$ ], E/ r
银耳需要泡发,冷水半小时就好。
) f& o0 c- ?8 }' V$ r: N莲子跟百合,也要泡一会儿。, }3 j8 J8 }4 Z L+ W' N' s/ `( Q
: B+ P- k! @! V; f
3做法7 @/ T) ] S4 x! J; g, p0 g
银耳、梨、百合先放锅内煮,到差不多时,再放其他的材料。
h8 g7 l c& o6 [) N因为我用的是电炖锅,炖了3个小时,所以都煮的很软烂,银耳能全部煮化开,是最好不过了。
! }2 h! h7 U% S
6 T) r1 ?6 p" K6 E1 z; C/ H% M+ R( j. c& w) l$ N4 Y$ L% u1 k4 v
9 n9 n4 B0 f2 _* y. o7 j
% Y- O% U# j' F% C0 y8 P; v
6 w$ Y- W2 B2 l3 J# C春天吃些银耳羹滋润,对皮肤也好,含有丰富滴胶原蛋白。
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