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把俺滴手机放旁边，做个标记，证明是俺滴原创，手机不是做汤滴原料哈 7 |/ [, Z( U: T
1 P6 D8 V r; ^1、原料
3 Z, @- a/ D! i2 _冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量
0 K9 ], Z& ~8 m: D5 u( I' }
- H5 t0 n2 { f) H1 n) D# @# U* z; l) @" Q" y2 @0 I
2、清洗8 J2 e0 F- p$ B. ~: g( D
全部材料过水，洗干净& F4 g' `7 ], Q- h( D1 x: z4 U, U
银耳需要泡发，冷水半小时就好。
6 n9 V8 v; {/ ?; o; j莲子跟百合，也要泡一会儿。# Q, h; ^3 P- }. c* s. E& \
/ m0 h% P7 R3 I$ ]
3做法
# \$ B0 w8 t% [& }5 c银耳、梨、百合先放锅内煮，到差不多时，再放其他的材料。0 u T! g- ]$ c
因为我用的是电炖锅，炖了3个小时，所以都煮的很软烂，银耳能全部煮化开，是最好不过了。- h; [& D0 N% i7 D
P& f) ?! _5 d$ |) B* w, O
5 j# K6 l/ A) i& x' k! @! E7 ~; \! N9 ^4 T8 G
! \3 ]% Z; d7 C6 ^
" }/ r2 L B9 [& M% K春天吃些银耳羹滋润，对皮肤也好，含有丰富滴胶原蛋白。
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发表于 2010-4-22 16:16
还恶补呢亲家
，当然研究明白啦，不然汤咋做出来滴
