- 妈豆
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我一直觉得我的早点吃的很健康！
( y- W( x2 `% i' u- V5 g9 `& d- o
8 t. l% g$ h7 j$ b我来说说大家看看吧~# b) G" |3 j! V: N
9 l h2 @. c/ B7 R* a4 w
一般情况下，我是在家吃早餐的~（妈妈给我买好了）
2 M c$ X! h' m; ~
" T D9 w, X% O( l主要有以下几种：
8 F$ v+ B+ e- N" j$ Z: \/ I$ F3 j% M, p
1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 0 r$ q: Y+ P+ I) ^; q: a) M' E! g
2 s, X; A% F* R' A5 S9 Q大家给我看看，这是不是挺健康的~！
5 J J! b9 _! A+ U% X
+ @0 Z7 l% O- ~那闲来无事，我就上网查了~' e0 R& J' P$ ^
0 O( w8 {( O6 A2 @- m* k妈呀！不查不知道，一查吓一跳！！！！- M9 u% N7 C% x# L! X
7 b& r. r3 k3 X: D我的早餐都是浮云~！！！！没有一样是健康的~' V; Z# e. T$ ~
" E' E0 |! A5 n5 B: @2 E. |网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个！0 B! o1 \1 H/ _
6 J" S" `- h0 c& p1 u! l( v! U五大误区：9 L6 R6 c/ E! A# F# N
8 C1 X; }" p2 Z4 G1、清早起床就吃早餐（为了掐点，我就是起来就吃）7 l9 q$ y- p: A. x
早上起床时，消化系统还没恢复，过早吃早点，不利于消化。! V& _3 p4 Y" `/ f% i/ d& b9 }$ O
& z' t4 @7 Y( z
2、早餐吃得过于营养（看见肥胖，我就心脏疼）: d) K% `) S+ F+ n* e
过于营养的早餐会加重肠胃负担，并且会引起肥胖！
; d( w+ G- }5 _: O* d d. I6 D- y9 M1 b+ C8 u0 w
3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”（我就耐“纯”字）
`# e- ?' J h& h' n/ g0 m早餐奶营养更均衡
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4、“牛奶加鸡蛋”代替主食（我一直觉得是最营养的西方早点）
1 j* L* A" b. f9 o容易饿，影响肠胃和工作效率
7 z1 q/ B9 N4 u. Q6 _ i* _, I
) O$ G: P* k7 }! t! x5、“油条加豆浆”作为早餐（纯中国式早餐嘛）
l, A( L3 X7 H. z+ s煎炸食品致癌，脂肪太高
0 X' J) H3 a S+ r# ]: ]. m, @* x4 P* m4 O
) k# p- B8 s5 k8 I' C' j9 h& X
亲爱的们，吃早点的时候，要注意合理饮食啊~！
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发表于 2010-11-11 10:43
也就容易得个胆结石吧！还不容易有那么多的事！
