- 妈豆
- 16117
- 昵称
-
- 经验值
- 13430
- 在线时间
- 1282小时
- 注册时间
- 2010-9-1
- 积分
- 14712
- 精华
- 3
- UID
- 5351210
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2528
|
我一直觉得我的早点吃的很健康！
g& v4 s$ |0 d9 w+ c3 \6 \; i0 O4 k: V5 ^7 B& ?
我来说说大家看看吧~1 I0 B6 a5 s9 ]! w) Q5 x2 x; B! m
6 Q+ C" z7 x' Y& N0 v$ r一般情况下，我是在家吃早餐的~（妈妈给我买好了）
( Y- o& H; _! h) j/ u2 g+ o3 _. Z5 o
主要有以下几种：
$ m/ J J& H! d) O4 ^' y
9 c: \' X" a, c! p, |! ?1 R1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 2 p$ S9 @, M; n4 N7 |4 N/ r, n( E
+ [. o$ X0 o% ~' E+ Q9 e) v- U
大家给我看看，这是不是挺健康的~！
2 Z/ H% f: P7 Q: P
- @+ G( z& h' z% c M1 \那闲来无事，我就上网查了~
8 p- K! p3 m: P3 p5 |! Q, M% M |2 e- \
妈呀！不查不知道，一查吓一跳！！！！$ _. l+ g5 y* i& d0 W
7 K1 p3 k' \6 K* Z) n! D" m我的早餐都是浮云~！！！！没有一样是健康的~- z4 n" |" f5 L$ P4 X
8 H& S5 d7 g% h z: O
网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个！. q& g6 n% k+ }, ~4 O: X# K
H* x9 l2 B' } v; G% }8 O3 t6 {
五大误区：" @* E q7 P% T
8 l$ l; r9 h0 d; m/ }5 Z
1、清早起床就吃早餐（为了掐点，我就是起来就吃）
7 ~+ c7 ~# [% u5 F早上起床时，消化系统还没恢复，过早吃早点，不利于消化。
8 }/ _$ \" j9 b- W% @$ @
! |2 b; n! u. V5 b2、早餐吃得过于营养（看见肥胖，我就心脏疼）
) w# @& B$ M2 {, K过于营养的早餐会加重肠胃负担，并且会引起肥胖！
8 k. U$ [! }) U( C0 Q" n" h' J# L2 }$ ~* k D4 y
3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”（我就耐“纯”字）
' H5 I- Z' ?+ T. m$ G早餐奶营养更均衡; O: X" R) ^. i. G' G9 g
, T8 |' g2 _& Q: ^ j4、“牛奶加鸡蛋”代替主食（我一直觉得是最营养的西方早点）+ O8 c' Y m& |. L6 W/ \9 F
容易饿，影响肠胃和工作效率. e( ]. R2 l2 @+ j! |" {
- y7 p9 g+ Y4 _1 J% l9 n
5、“油条加豆浆”作为早餐（纯中国式早餐嘛）
) H: D2 B% z) e5 n0 ^煎炸食品致癌，脂肪太高
) C7 {# f% Q( a4 X2 K4 N
/ j& j8 W8 c1 \& a K5 Y8 \' ?6 f: a4 U$ X5 R& u
亲爱的们，吃早点的时候，要注意合理饮食啊~！
|
|
发表于 2010-11-11 10:43
也就容易得个胆结石吧！还不容易有那么多的事！
