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宝宝生日
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发表于 2010-11-11 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我一直觉得我的早点吃的很健康!( M+ y! f2 ~6 \, u1 W/ V5 H$ s 0 q7 o! r- h, v9 T4 o" B# \5 z 我来说说大家看看吧~ 6 M% g& J' o% i! q8 G7 n: X' f% X ^" t% |$ L- G, O& J" Y% g* y 一般情况下,我是在家吃早餐的~(妈妈给我买好了) " L. S! m8 I) T! \ 3 H/ ^' g! @ p' ^+ a主要有以下几种: / N% r) t' n; a) l2 I, X+ p' R0 D/ |& h# z* K0 g 1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 " z# R9 K1 c6 O3 R- H- r& Z ) X- L8 M: V+ b大家给我看看,这是不是挺健康的~! 7 I* a' J% y4 @: [. A4 ~( l8 b - q1 b! E0 q! o) K& l+ @1 ^' _那闲来无事,我就上网查了~5 n$ ]: K% x7 d7 F. s/ h5 W1 I9 s ; {1 D+ f* }" a6 o5 A) [ 妈呀!不查不知道,一查吓一跳!!!! n0 `( J6 G9 a9 f+ ` % c( S3 E. t( U我的早餐都是浮云~!!!!没有一样是健康的~# Q8 V* U, t" J4 R$ j, W3 | . E. C0 [ F! A- D( ^网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个!) _+ Q# S* h% W 0 c8 D- X1 t6 @2 M- a8 w- T五大误区: / D; \+ r% l! ?4 }3 |) v; R % i1 P( C3 K& g6 j& v4 |+ _* K+ v 1、清早起床就吃早餐(为了掐点,我就是起来就吃)# _% J/ }1 e0 G1 ~0 {' D 早上起床时,消化系统还没恢复,过早吃早点,不利于消化。9 p* ^( j- T' [ ! {4 r; U8 x& D5 Y$ E2、早餐吃得过于营养(看见肥胖,我就心脏疼) ; l: s) @# z; p! i过于营养的早餐会加重肠胃负担,并且会引起肥胖! ! O0 W" @' v& V( X# n 8 H8 `- I3 r/ _3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”(我就耐“纯”字) ; R$ ]9 p* i& c/ `/ }早餐奶营养更均衡 5 Z, ? x" \0 y# L/ T- z7 R) x8 y* {: U/ q2 z/ ] 4、“牛奶加鸡蛋”代替主食(我一直觉得是最营养的西方早点( [6 i: @1 \; _9 h. t& b容易饿,影响肠胃和工作效率' J) k" I' B# K0 m : F% N$ G/ b2 f3 z 5、“油条加豆浆”作为早餐(纯中国式早餐嘛) W5 B+ C. m& ~! a2 z煎炸食品致癌,脂肪太高$ m2 X: w6 e. o/ ]* e: X) g 1 X h4 d, L) D 4 O4 s( S4 C" ~( @ 亲爱的们,吃早点的时候,要注意合理饮食啊~!
大肚子宝

高 二

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宝宝生日
2010-06-13 
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还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!

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宝宝生日
 
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原帖由 zixuan_0613 于 2010-11-11 15:17 发表 , |9 N9 ~3 G$ _* ]: H! g( x还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!
: m) ^8 k6 R7 L: M$ F) |) r8 _ N+ _/ A: u- C. ]% w6 q , U' n' a. C, @! e* G1 s4 Q ! T, y1 {! [# Q* H% ]看来也只能这样了
小虎妈

学 士

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宝宝生日
2010-01-30 
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还要给大家加一点 # g3 P9 G9 s$ r3 D' P* J2 I, j & U: ^5 }# T8 T有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
朵朵妈

学 士

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宝宝生日
2011-02-06 
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豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴

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宝宝生日
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原帖由 红色番茄 于 2010-11-11 22:16 发表 0 n. k8 t9 E0 `' d- T, L/ U1 i豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴
, N1 S3 d; m+ H5 K5 ]' x果子还是少吃吧~

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宝宝生日
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原帖由 小小虎的妈妈 于 2010-11-11 18:24 发表 8 Q, [6 r! p9 ~) R* J7 V/ f0 U: y 还要给大家加一点3 V. [0 n: Y' y" c' u" Z) n - J6 r1 j# P) @0 h3 F9 m0 v有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
. j2 m) p- o1 U5 F1 }) i0 H: Z我就特别爱和冲鸡蛋的豆浆!
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啊~~~我一直认为我的早点很健康!一查发现都是浮云!!! ...
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