- 妈豆
- 16117
- 昵称
-
- 经验值
- 13430
- 在线时间
- 1282小时
- 注册时间
- 2010-9-1
- 积分
- 14712
- 精华
- 3
- UID
- 5351210
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2528
|
我一直觉得我的早点吃的很健康！
/ w' Z. o9 O: A1 Y7 }' d3 x- `. D1 O
我来说说大家看看吧~+ T, R7 h3 n; @* ]
. |$ j( U: ]0 z$ l一般情况下，我是在家吃早餐的~（妈妈给我买好了）
. \: z) K- o4 Y+ |: [
: d2 z/ u' a! K主要有以下几种：% M4 F6 D1 h9 _6 V
/ Q% }4 U+ h/ _9 e$ b2 [. ?% g
1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包
- d- m# p* D7 A. K
4 D9 t9 K8 o0 e大家给我看看，这是不是挺健康的~！$ e* o' ^; E0 K Z- j/ n
@; Q& `( ?& k3 b那闲来无事，我就上网查了~" V7 L. f( z8 r% G
9 f! q, V. B) ^' I% z4 M6 P. f
妈呀！不查不知道，一查吓一跳！！！！' j" d; l& Y" c0 f9 R
7 i- u8 }$ N, N2 s4 L
我的早餐都是浮云~！！！！没有一样是健康的~# S+ q' \( [" K
; R# H, M# g4 x6 K# ?$ R+ l) ~网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个！% ^3 ^* x# ?8 B' @5 C% S
: p3 i) C' [$ L% x0 R* R: s8 d五大误区：- s" p7 G& q& t7 }% x, w
3 ^5 x+ M) {9 {1、清早起床就吃早餐（为了掐点，我就是起来就吃）, P9 i$ O4 D4 K* \4 U6 m, c1 D" P
早上起床时，消化系统还没恢复，过早吃早点，不利于消化。
- O# d2 |+ M1 V$ e( G" G+ s. B* Z% s6 A0 d% F7 p
2、早餐吃得过于营养（看见肥胖，我就心脏疼）
0 c' s( h: z t; W过于营养的早餐会加重肠胃负担，并且会引起肥胖！+ s2 r0 q6 E" M
( C+ `: p# y0 ? `# ~
3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”（我就耐“纯”字）
6 T9 E$ T3 w( N早餐奶营养更均衡0 R8 ?$ C' r/ O( |' Y5 F
t' H, y2 I$ x- q5 c4、“牛奶加鸡蛋”代替主食（我一直觉得是最营养的西方早点）' u: ~( t$ g$ _" Z: W& V7 y
容易饿，影响肠胃和工作效率5 r$ J) L: S7 v# z
8 X- T- I0 r& K
5、“油条加豆浆”作为早餐（纯中国式早餐嘛）! u) C! k/ F- E
煎炸食品致癌，脂肪太高9 a) Y# Q+ m- d: y$ Z4 M
, I* ?* G" W+ O) |2 U! |8 K
/ D ~* d# [; }% L亲爱的们，吃早点的时候，要注意合理饮食啊~！
|
|
发表于 2010-11-11 10:43
也就容易得个胆结石吧！还不容易有那么多的事！
