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宝宝生日
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发表于 2010-11-11 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我一直觉得我的早点吃的很健康!) m' ~5 O1 _: M ) V7 U: V) {8 j; e1 k 我来说说大家看看吧~ `+ h/ M! r: x7 f, T8 O: K 5 z+ l( ]7 }4 | t: P# q% J- s一般情况下,我是在家吃早餐的~(妈妈给我买好了). G: D9 v1 g8 Y+ d5 d5 l + r; i7 `. E" f3 i: R主要有以下几种: 0 B* f1 M! _4 v/ y& m! Y% n7 x4 t2 S4 z 1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 % Z- ~, k# }3 f) m! y- t # R1 R6 ]# P2 V) r) {大家给我看看,这是不是挺健康的~!5 s" c! h) K% F. V& v- M/ E + d2 x- b! u0 {. w; R3 r 那闲来无事,我就上网查了~ ! Y6 z8 _/ f L5 I) K8 S0 E1 ~+ e7 @% p3 p: o2 N 妈呀!不查不知道,一查吓一跳!!!! * h) h) m. `. u1 b ^4 n* j; N3 H 8 X/ q7 Y$ M2 s' ~# o5 C我的早餐都是浮云~!!!!没有一样是健康的~ 1 c+ A: y* { `0 s( {+ H' O) w+ e$ D/ h 网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个!% `% O* g0 ^; B; o" g+ g- z3 I$ i 0 }0 U }- d3 a5 K8 K 五大误区: ) B, g1 @" z( R" K% d0 `8 J 5 {$ C) K; `# u% [7 B$ y% Z2 G+ R1、清早起床就吃早餐(为了掐点,我就是起来就吃) 8 ]$ w$ Q. d! K4 Q) \ q早上起床时,消化系统还没恢复,过早吃早点,不利于消化。 " v4 b4 a) H& F$ I: ^# M- N& ^% Q0 T: @: x1 [/ d# R8 V" \ 2、早餐吃得过于营养(看见肥胖,我就心脏疼)+ d/ A" W7 ^8 w4 _& ? 过于营养的早餐会加重肠胃负担,并且会引起肥胖!( [* a" B6 s8 k O9 ^; N 1 U1 f$ S' K# w 3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”(我就耐“纯”字) - m$ S/ N. s& x早餐奶营养更均衡 3 b# e/ F* e& J( Q, g3 y1 e: V) s 4、“牛奶加鸡蛋”代替主食(我一直觉得是最营养的西方早点5 g$ F8 |3 u5 W' f+ E容易饿,影响肠胃和工作效率; N. s! C5 t X, Q4 m) \, q+ _ 5 A3 b( t/ s0 ?# ]- K3 K: d 5、“油条加豆浆”作为早餐(纯中国式早餐嘛) `( O2 [9 q" |1 g+ A9 V6 s' A 煎炸食品致癌,脂肪太高 8 s9 C( j0 k' A E% l, b 2 y" U2 Z! N7 u. u! e" j' q) _) ] 亲爱的们,吃早点的时候,要注意合理饮食啊~!
大肚子宝

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宝宝生日
2010-06-13 
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还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!

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宝宝生日
 
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原帖由 zixuan_0613 于 2010-11-11 15:17 发表 ( z+ t* X6 k7 e1 X+ h 还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!
6 n$ e% |, L9 ] H2 n8 h% |7 g : }0 y% H+ i6 n . }, E% U* y- t & X! g3 P; J2 h7 b 看来也只能这样了
小虎妈

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宝宝生日
2010-01-30 
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还要给大家加一点6 W- h4 h# Q ]" B , I7 B9 O# e. K, ~+ Y有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
朵朵妈

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宝宝生日
2011-02-06 
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豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴

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原帖由 红色番茄 于 2010-11-11 22:16 发表 + k- D/ r8 M: x% u豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴
3 y1 T, ]3 d$ O$ l果子还是少吃吧~

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宝宝生日
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原帖由 小小虎的妈妈 于 2010-11-11 18:24 发表 ( W% r' u1 A$ W还要给大家加一点 3 S7 r! F. l2 S% h0 Z2 O 6 c3 d; e8 _% A+ {有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
0 u) ^ t! N6 M# N+ v8 v( H我就特别爱和冲鸡蛋的豆浆!
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啊~~~我一直认为我的早点很健康!一查发现都是浮云!!! ...
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