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宝宝生日
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发表于 2010-11-11 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我一直觉得我的早点吃的很健康! 3 m9 f9 I. U& S9 e' p3 m8 X% k* H' M4 j; Z 我来说说大家看看吧~ , j i0 h% M4 E/ K' g: p3 j# ]8 U1 j; }# U% n% V3 Y6 ? e0 e% ^) R 一般情况下,我是在家吃早餐的~(妈妈给我买好了)* D$ I) _) L8 ?& i, I# M3 C # E# C }; {6 P: w% ^" V 主要有以下几种: % N( A9 P# ?# k: a3 Q/ G- Z' m0 R1 ]) N 2 j6 f' K0 M" `1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 * _- a$ Z @) J1 f+ R6 s6 [ 9 _ N7 U1 B/ T3 S! i1 U大家给我看看,这是不是挺健康的~!4 X# j2 I+ f+ c7 e; o2 q$ ^ & u: J4 {- A1 C2 Q; T 那闲来无事,我就上网查了~4 a s- G/ [: n. Q X, Z1 S - b- X5 s) b/ e; i2 c. Y+ X' T妈呀!不查不知道,一查吓一跳!!!!' B% o o% [) q$ K! [, ^8 M4 ~2 T / [- U1 s- f% t& D' S! F 我的早餐都是浮云~!!!!没有一样是健康的~7 n, J% h/ \8 ~9 a$ [+ C6 [ 1 O" K* M9 q1 r$ Z* }7 @ 网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个! 5 ~, M9 f$ X# J& y+ S# y# D8 F: d * C7 s9 F7 F k0 t5 e6 N五大误区:# J e4 P4 r+ B6 I$ u 5 G8 S. d# G% ]# u1、清早起床就吃早餐(为了掐点,我就是起来就吃)7 A) L* T. P% Q8 n/ {. C 早上起床时,消化系统还没恢复,过早吃早点,不利于消化。 * J+ X4 ?/ s8 h* I7 i t- @ , K" r! T- D6 i8 Y7 j7 N9 J2、早餐吃得过于营养(看见肥胖,我就心脏疼)1 r. @4 ^' D5 |- f/ ^ 过于营养的早餐会加重肠胃负担,并且会引起肥胖! / `( q7 {, R4 q4 x3 Z( E* D- \. j: c6 M3 B0 i. n1 ` 3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”(我就耐“纯”字)+ D0 Z% _% A8 n5 j8 Y 早餐奶营养更均衡 : C) r8 ]* N- G6 u8 ]! T% L( R2 ?: {! C% e3 A5 @3 y 4、“牛奶加鸡蛋”代替主食(我一直觉得是最营养的西方早点3 R. X3 o, G l* D, T容易饿,影响肠胃和工作效率. Y$ ?4 ?( v) r& s$ n ( Y9 v. ?4 L7 A$ n5、“油条加豆浆”作为早餐(纯中国式早餐嘛)1 B% i2 ?2 p8 p3 @" l* {8 Y A 煎炸食品致癌,脂肪太高, r9 ]4 o8 g: O" \( S6 l% M; ] . n' B B2 ^ l- q* ?( q% z, \$ k* C1 c2 y8 T 亲爱的们,吃早点的时候,要注意合理饮食啊~!
大肚子宝

高 二

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宝宝生日
2010-06-13 
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还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!

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宝宝生日
 
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原帖由 zixuan_0613 于 2010-11-11 15:17 发表 ; H+ X- F, }4 N; d) m还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!
% [. t" N6 N2 t8 b ; G" j G$ P8 B" d, ?! }7 D- w$ D8 C6 F 9 [1 \4 D2 a9 v/ { 看来也只能这样了
小虎妈

学 士

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宝宝生日
2010-01-30 
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还要给大家加一点 - b1 E# y/ J+ {+ _0 n3 ~. Z% s9 \6 r# t/ l' q% G( A7 @ m: Y; k 有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
朵朵妈

学 士

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宝宝生日
2011-02-06 
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豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴

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宝宝生日
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原帖由 红色番茄 于 2010-11-11 22:16 发表 3 C, G' r& }9 g1 G 豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴
* [% v( G( i$ v$ c( K 果子还是少吃吧~

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宝宝生日
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原帖由 小小虎的妈妈 于 2010-11-11 18:24 发表 0 }5 ^" b6 B* d5 w3 S4 u! h8 L2 `3 [ 还要给大家加一点 . w/ Z) x) |+ w4 J) y1 d9 m6 [- }7 K0 B) g$ y1 ^9 [ 有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
& O5 s& ]) X: h( K 我就特别爱和冲鸡蛋的豆浆!
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啊~~~我一直认为我的早点很健康!一查发现都是浮云!!! ...
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