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宝宝生日
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发表于 2010-11-11 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
我一直觉得我的早点吃的很健康!+ _& u% F9 g. Y) l4 [ ) i/ G, {0 |( m& R4 @我来说说大家看看吧~; i: O y5 F) G$ n) q6 z 7 o- G& @+ I X0 C( F" d一般情况下,我是在家吃早餐的~(妈妈给我买好了)' [) f5 W5 P0 ^8 Z 8 O; c# F, m2 @ C' U2 k$ w: Z" \主要有以下几种:: A6 J4 k/ m6 [& ^2 x t+ U& Y2 {1 ^8 ?* K: l! e 1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 / q( N4 `5 D1 P- _7 K8 |6 U1 W1 `9 s 大家给我看看,这是不是挺健康的~! 5 y- W3 G: t5 a# E5 j; u% ^* B# I . @) o2 n( t: T) b9 c; v那闲来无事,我就上网查了~( Q( [* ]6 N: } 1 B3 G3 ?$ a1 b! w 妈呀!不查不知道,一查吓一跳!!!!4 F% Z9 G2 q; H H7 M$ S 3 @) i8 `( J. @% }4 @. {# o5 Q 我的早餐都是浮云~!!!!没有一样是健康的~ : A" ~# _9 _ }7 c $ P8 G7 J. o+ E, F网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个! % d1 d }9 ]: h: X# S: D5 E6 k/ x% t# o$ @( T' `2 U- _ 五大误区:) `5 n/ }7 z8 K' V & f6 s. X7 t" C. q. W3 v1、清早起床就吃早餐(为了掐点,我就是起来就吃)& y9 E. P# v4 U" v 早上起床时,消化系统还没恢复,过早吃早点,不利于消化。 # [0 t0 O' ` G' u5 K ; K: \1 }7 g/ p! C1 A0 [2、早餐吃得过于营养(看见肥胖,我就心脏疼) . f- s/ ^4 A! m6 f7 n过于营养的早餐会加重肠胃负担,并且会引起肥胖!' C7 a6 n8 g2 S; P7 V6 q . N2 v( q8 v/ _ 3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”(我就耐“纯”字) 0 F( G6 d3 j9 s. ~- }早餐奶营养更均衡& B' N* H* N9 B8 I* m! U ' E, H1 I4 |1 I 4、“牛奶加鸡蛋”代替主食(我一直觉得是最营养的西方早点7 Z1 d/ O4 c( m2 @ 容易饿,影响肠胃和工作效率 4 G0 y9 e' k2 r2 {# ~# v A4 m) |6 ^ [2 T6 a 5、“油条加豆浆”作为早餐(纯中国式早餐嘛)/ f3 U! N6 B. \- N: }0 ^" n5 [8 o 煎炸食品致癌,脂肪太高+ p6 s5 H5 v0 h L- ~7 z1 ]) v& Z, h+ `! a. f) b" F3 q# q) Y- Z. z6 x 亲爱的们,吃早点的时候,要注意合理饮食啊~!
大肚子宝

高 二

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宝宝生日
2010-06-13 
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还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!

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宝宝生日
 
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原帖由 zixuan_0613 于 2010-11-11 15:17 发表 " D8 o8 b, H' t% \3 N; G 还好我现在没空吃早点~~~ 也就容易得个胆结石吧!还不容易有那么多的事!
: ?& A7 d4 S* ?& [2 j/ r , ^( L7 m6 H" j' l' x0 s4 K ( M* z* @8 v4 V: B$ r% r R: l8 w' T I/ q 看来也只能这样了
小虎妈

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宝宝生日
2010-01-30 
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还要给大家加一点9 G2 M: k6 [ f* T, O, l 4 ~% s& }% j3 d) x- A, z! i有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
朵朵妈

学 士

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宝宝生日
2011-02-06 
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豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴

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宝宝生日
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原帖由 红色番茄 于 2010-11-11 22:16 发表 # \5 W. A- _+ A! s1 B& w- ]8 l 豆浆+果子,也是我平时很喜欢吃滴
; s$ d; E# R' u3 C; z 果子还是少吃吧~

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宝宝生日
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原帖由 小小虎的妈妈 于 2010-11-11 18:24 发表 7 [8 P# E4 Q4 }+ _1 \还要给大家加一点 7 k4 F$ }+ o" u! [! H( E; N5 f$ ?# h* L N 有人爱喝豆浆冲鸡蛋 但是豆浆和鸡蛋尽量别一块儿吃啊 一个是动物蛋白 一个是植物蛋白 不好吸收
8 e# K) B# }3 F7 N, C. P1 h1 l我就特别爱和冲鸡蛋的豆浆!
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啊~~~我一直认为我的早点很健康!一查发现都是浮云!!! ...
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