- 妈豆
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把俺滴手机放旁边,做个标记,证明是俺滴原创,手机不是做汤滴原料哈 % M# @% `, F+ d r# ?' k" f
0 X" f9 R- w$ L1 z6 V0 b; B
1、原料) y- H, z; O; k' r
冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量- K" C5 ^4 d1 \
0 _: ^( W) A- g1 l7 s/ P' I5 J
& P$ M! x# ~/ f7 |2、清洗
/ m; D( z/ T, `5 m1 m5 d全部材料过水,洗干净# O6 f3 x u" D) ^& T, f
银耳需要泡发,冷水半小时就好。
! `- ^: a4 V6 g7 n% `6 }' i莲子跟百合,也要泡一会儿。& ?+ g5 h( V+ f
- N0 _+ I2 i3 A6 k3做法5 V% r( {3 t$ G* ^& x# F' b. L
银耳、梨、百合先放锅内煮,到差不多时,再放其他的材料。
8 ~; ~' F1 U: l5 q p因为我用的是电炖锅,炖了3个小时,所以都煮的很软烂,银耳能全部煮化开,是最好不过了。4 L/ ~0 @) z* v8 Q9 Z
/ f9 V" x; e6 ]+ n5 w+ n. h! L7 T+ ]6 t& Q$ w0 I0 G
& O0 l5 v; ]) {8 ]/ \" c
% L6 z$ s$ f$ n. V- b0 u
* C8 i+ b" {/ K7 G春天吃些银耳羹滋润,对皮肤也好,含有丰富滴胶原蛋白。
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