- 妈豆
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把俺滴手机放旁边，做个标记，证明是俺滴原创，手机不是做汤滴原料哈 * `& K* X' a/ k$ F- w& c+ k
7 {+ p' ^" w3 c p/ w9 t5 r$ d& \4 v1、原料6 Y- V/ U0 h7 W p
冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量
2 ^4 R4 H. a8 b3 y( ?$ H- c6 Y" U+ W! d
# I1 V3 q4 p! ^8 }! S0 g `1 j2、清洗# L0 L6 A$ D' F& ^" h! @2 A
全部材料过水，洗干净
- ?7 \3 m- H5 O4 q1 {, X银耳需要泡发，冷水半小时就好。
5 V* o& U9 e. \* ~" i7 }莲子跟百合，也要泡一会儿。8 l* D8 D7 H/ ^' v
+ [, m8 I! C4 R. ^- R
3做法4 y9 `3 Q4 s& j
银耳、梨、百合先放锅内煮，到差不多时，再放其他的材料。
% j* X5 i+ T& t- i( Z) J; w' h因为我用的是电炖锅，炖了3个小时，所以都煮的很软烂，银耳能全部煮化开，是最好不过了。/ I# z$ a9 Y ]& G/ I: D
- J' r1 }5 `# p, ~; A* L
$ i' V2 u- U# M, e# W6 w
" Z4 O( ?: a' Z- A
2 d. L% @ D( Q" o- Y) d$ c
; O! }0 F4 o$ S
春天吃些银耳羹滋润，对皮肤也好，含有丰富滴胶原蛋白。
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2010-4-22 16:16
还恶补呢亲家
，当然研究明白啦，不然汤咋做出来滴
