- 妈豆
- 16117
- 昵称
-
- 经验值
- 13430
- 在线时间
- 1282小时
- 注册时间
- 2010-9-1
- 积分
- 14712
- 精华
- 3
- UID
- 5351210
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2528
|
我一直觉得我的早点吃的很健康！+ x3 D! d1 d9 p
% O4 w- E( k+ o我来说说大家看看吧~
7 n q l7 L8 ]# D
" P! u& C* _# O, i4 z4 k$ I& O7 n一般情况下，我是在家吃早餐的~（妈妈给我买好了）% L0 a% s. U- w$ r
1 v: @4 m" }/ g: r K: m4 {
主要有以下几种：. |6 ~! r1 |" U( [, q
/ H9 a8 ]' S1 H u/ q
1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 9 P, V+ x; ]! w0 S4 p
/ l N1 ]* b/ B& E0 R, d大家给我看看，这是不是挺健康的~！
. A8 k- B7 H1 F0 D
" ]! U9 o6 e: ~' T( ~" }7 k那闲来无事，我就上网查了~- _6 n+ n5 h, i) y5 N
# y: [0 ~1 B3 G9 P x1 d$ f
妈呀！不查不知道，一查吓一跳！！！！' W/ ^7 g' U/ _/ {
/ ^) j' t h' z8 q8 |
我的早餐都是浮云~！！！！没有一样是健康的~
0 |/ @# }" l; U- Y" u+ l6 r/ k" S$ f! u+ e# S3 _7 w
网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个！
' V$ k2 p n1 f! g8 b5 M7 g1 f6 ] [! q
五大误区：
5 f+ e! Q0 M/ }
{: ~7 Z- z/ e7 ~9 z0 i6 T+ m5 \2 a+ f1、清早起床就吃早餐（为了掐点，我就是起来就吃）
, w( d6 H0 N& {$ d- r# r( A早上起床时，消化系统还没恢复，过早吃早点，不利于消化。) @, s2 U1 B# ?
' m( E5 m7 M- ^7 b2、早餐吃得过于营养（看见肥胖，我就心脏疼）
7 I% _& [, {2 C; t/ X3 r$ \过于营养的早餐会加重肠胃负担，并且会引起肥胖！2 \- h) [ n& o/ @7 G6 [+ m$ P
5 S3 @5 w3 {7 ]; ]3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”（我就耐“纯”字）
8 l7 q7 E& Q0 Z5 D& } ^, `早餐奶营养更均衡
* q% R* L2 f1 w4 k% q( D7 k0 F# a' g2 Y2 F! P9 D' | n
4、“牛奶加鸡蛋”代替主食（我一直觉得是最营养的西方早点）
9 x/ J$ U* ^$ ^! y3 s; k容易饿，影响肠胃和工作效率
/ Q/ m; t+ i3 L* w) X+ y! S) K% k. T4 L9 W/ \. e6 g) U, ]
5、“油条加豆浆”作为早餐（纯中国式早餐嘛）8 H6 h& |8 ]1 _* i) d8 y: F9 X( w
煎炸食品致癌，脂肪太高9 s8 H* q1 q/ x. j
" G) V w L" v! P
- M: }' B2 p1 f/ w6 _/ x- U( _, b' U( k3 @亲爱的们，吃早点的时候，要注意合理饮食啊~！
|
|
发表于 2010-11-11 10:43
也就容易得个胆结石吧！还不容易有那么多的事！
