- 妈豆
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把俺滴手机放旁边，做个标记，证明是俺滴原创，手机不是做汤滴原料哈
' r H1 J. k* J& K3 }1 q: P2 |1 [6 u5 _2 ` h. r/ M' M
1、原料' y3 s ]/ v8 N' B( [1 f0 o! ~% z
冰糖、梨、枣、枸杞、百合、银耳、莲子全部适量
" h7 y9 x: e8 q+ u+ y+ c4 z& P, y, a; ?+ k/ V" x! G5 o
" j" g* t# z$ q# `* K1 D3 v* s2、清洗
. ^7 F" d- j8 j2 q全部材料过水，洗干净
; G8 e6 H2 R! b4 j7 ?% j2 q银耳需要泡发，冷水半小时就好。' s# h Z* r1 [+ z: O9 D; x! H0 R6 _; E
莲子跟百合，也要泡一会儿。
( {& U; f: {- s8 [/ ~! I; e8 W5 \8 U' n
3做法
4 p" a8 L, T- \" F) s( b4 \银耳、梨、百合先放锅内煮，到差不多时，再放其他的材料。
# r5 r& y/ y2 @因为我用的是电炖锅，炖了3个小时，所以都煮的很软烂，银耳能全部煮化开，是最好不过了。+ r0 Y$ a7 M2 |1 _; }' } L* w& o. G
4 s5 y2 ]# X o5 K- T: W8 A
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& K: }4 y, P2 Y7 H' B. Z7 E9 O- [% ~) w" {
春天吃些银耳羹滋润，对皮肤也好，含有丰富滴胶原蛋白。
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总评分: 妈豆 + 20
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发表于 2010-4-22 16:16
还恶补呢亲家
，当然研究明白啦，不然汤咋做出来滴
