- 妈豆
- 16117
- 昵称
-
- 经验值
- 13430
- 在线时间
- 1282小时
- 注册时间
- 2010-9-1
- 积分
- 14712
- 精华
- 3
- UID
- 5351210
 
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 2528
|
我一直觉得我的早点吃的很健康！8 U; H) d' r2 N9 O! d/ [' o
4 D# _! x" U/ e6 @- d
我来说说大家看看吧~3 I6 j2 b0 h* X5 V' r+ `3 E
6 n/ R; i) f( _7 r8 m/ g B一般情况下，我是在家吃早餐的~（妈妈给我买好了）: K2 @6 y9 {) Y& C% A7 u* I: I
, e% P6 h% f+ U' L+ i7 d
主要有以下几种：
5 p$ Y X! o4 v$ \ m4 V1 Z* Q l4 g/ q2 c9 D9 l
1、牛奶+加蛋 2、豆浆+果子 3、纯牛奶+面包 % z1 O k9 Q9 }
4 r- l9 h* |& M3 k& h大家给我看看，这是不是挺健康的~！! I, P! i! i- ~
/ `# h: s! q v* e# _/ D
那闲来无事，我就上网查了~
/ ?: L9 B1 Q6 X7 Q- w$ Z
3 S8 f9 k( _6 i( |妈呀！不查不知道，一查吓一跳！！！！3 b( C; ^ @8 Z
, v# s1 H" a0 T I我的早餐都是浮云~！！！！没有一样是健康的~
$ b2 T# y& o" {; m t
& Y+ G- X. a' f* j- z% n/ g网上点评的5个早餐误区~居然让我占了4个！
- F3 o7 X% e& F5 i: J$ o
% k p" S) n+ N6 _1 Y, ^五大误区：
6 F9 c+ }- e S' E6 H + D% l: L9 ^$ n: ~; i
1、清早起床就吃早餐（为了掐点，我就是起来就吃）# ^1 B8 r, S6 ~- d
早上起床时，消化系统还没恢复，过早吃早点，不利于消化。/ `9 s* q! D, J4 N! P) @
! R, U3 l* O/ ^( J$ |
2、早餐吃得过于营养（看见肥胖，我就心脏疼）1 o9 d5 D4 ~& _% a" H
过于营养的早餐会加重肠胃负担，并且会引起肥胖！3 m& r4 }8 D% [" b8 P
- k8 ^, \; M$ i* ^
3、“纯牛奶”混淆“早餐奶”（我就耐“纯”字）
) R3 `, [/ }9 |. z3 D* t早餐奶营养更均衡
9 `9 h+ y- p5 x8 a: ^9 L; ~! s+ _7 N! h0 {/ k8 Y# C
4、“牛奶加鸡蛋”代替主食（我一直觉得是最营养的西方早点）7 S- |1 M+ W2 z4 v. H4 w/ W
容易饿，影响肠胃和工作效率
. {) M* `( I$ z" p, S1 L) ], J7 `; w: J; P6 h
5、“油条加豆浆”作为早餐（纯中国式早餐嘛）
+ ]+ v. {9 w% B* z煎炸食品致癌，脂肪太高0 p M5 ^4 [$ r8 p- A6 @
2 _9 ?1 Z% h; \/ F: s) B1 h% {
3 v& x0 p# D* U0 r" i亲爱的们，吃早点的时候，要注意合理饮食啊~！
|
|
发表于 2010-11-11 10:43
也就容易得个胆结石吧！还不容易有那么多的事！
