天秤女

1、隐患1 d5 }% n2 \6 Y( i) h; A 1 x/ s, Z2 S/ \3 o" D7 C- `# ^暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。! M% O; [$ F( [- o 0 X$ B7 F- Q+ U% ~0 B; @4 Y 2、选餐 + k G& e0 ~8 R5 a) H. | 7 E& m2 a! S! @$ O- h8 l可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 5 g$ K' t( c+ T3 H" Y9 f " W- k( B2 Z: F6 I3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化+ x7 z1 B! Z3 P" F! m& } 6 L! o8 U+ [& z% q5 s" d3 y4、用餐顺序' Z3 \$ l' @" a) Z) O+ r y5 L 2 T/ N( s( X4 o+ D& E$ W# B% H汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果) c" \% W9 q5 a9 p! t6 f. | : o& j6 t8 l- m* x大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 9 ^, u: P! ]7 I" L9 J& A, ? 好么，我一般就是直接奔着肉去了

% A' S# }9 S/ Q- k- h9 D) T , o9 t4 u; [# q) o9 y9 u8 `# A & v0 z- @: l6 Y. I5 w是的！ 3 q, c" x$ |8 F+ T* i' ?2 p要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了6 _+ Y/ t& G: u$ i9 F0 D0 G 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 . {) s7 w* r. s' f$ y( w 吃多了胃疼/ X* E/ p( g" q) _6 G 吃少了心疼+ J2 I5 v6 S! b. Z& f 反正都不好受~~~~~~

j# {0 ], j0 O5 ^8 r1 ] 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死" a5 @# A6 C" Z 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 4 A/ t7 z( |$ J自助餐基本吃不了几口4 ]4 U- v: x4 B U3 u1 Q 亏了 ; d2 v7 x$ d# ^8 ^呵呵呵