天秤女

1、隐患 / B+ W; M; o" g3 S % a6 \0 |& i* N ]- c暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。4 R+ U& f) a+ y" N+ G- f5 O) P 7 T/ S: u4 V- c 2、选餐 / e2 C# a& ?! B& n% P) L5 d ! ?$ w) d0 ?$ V! ^0 a+ q& z可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。" I1 A6 e1 ?1 w/ [ - [% B+ t& z' Y6 b9 {. S0 U8 a3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化) X/ ~- s, U2 `* T + B( K& \, P* F: y4、用餐顺序 4 [% R/ E# i9 W N. t# i. u# Y1 S- N; B- G0 x4 _5 R4 F2 m 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 # ^ I0 \7 k8 ? 8 @/ `$ C7 Z* ^+ S' V n大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 1 `" c* }* a: P# a, _好么，我一般就是直接奔着肉去了

9 W# {# \" r5 P( v' U3 h+ W9 K! g% ]* Y" x/ r, H- Z0 x + X' a9 n5 H- D/ l 是的！ - B% T( Q/ \; h) L# P6 v! z* {) G0 B要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了" y- ~5 v: O' @9 ^1 V# ]% n 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 , G$ q% x8 e: R9 B+ m9 y& ~吃多了胃疼" I! ?1 k# u' A8 q( ~* t9 |3 N 吃少了心疼2 e, a9 c. _ M$ z% U 反正都不好受~~~~~~

' d& F! M6 x0 K0 O! j 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 ) [+ M9 t, F8 V: S0 O% Q% U/ {哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话- N- I( f0 m( Z& ?9 j! F2 ` 自助餐基本吃不了几口) i4 y# D/ T8 r# j a+ h& l 亏了 " B# v, N- r( S; @5 P5 Z呵呵呵