天秤女

1、隐患2 `, y, B* \; {* ]6 Q8 V. V + D7 T% }. E: Q7 B5 Q暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 # U4 z+ y, p7 q ( H" l! h3 E: \( L$ M2、选餐0 F7 }6 q d( g 9 U! V$ g5 I6 S8 x* P r* ^! }可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。% S6 M3 C/ z3 \6 O R E$ B6 U - M( V! _4 s7 D/ j1 r$ Z6 x3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 % H* Y# K+ P. ~; `4 E i) B6 {* V" F, W2 T$ r6 X! z* K* m. g2 ~ 4、用餐顺序- {; W1 u% M. ^ \8 V 2 ~( h1 h: J1 ~# e4 C 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 ; t3 X6 B& Z( m* H6 p8 f* z* h. ?. q: z5 W) X3 j. Z 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 9 \: K4 K9 U& d好么，我一般就是直接奔着肉去了

% J) {( p' g. B+ M" t1 M; {+ H( B' M% Z, a ) a+ ^# k/ |; N+ b' ]/ j6 W 是的！ ) q2 K! f- B7 e# ]要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了3 u; Q; O, d# @; _" I: B; @ 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 % Q6 u' X5 G \5 B# {; C6 b0 Y 吃多了胃疼 B# _* [ | Q' X+ j; @, e* o+ X吃少了心疼 $ k( A1 X' L% b" f# u* ` c反正都不好受~~~~~~

6 O+ {/ K: L8 E9 z太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 * d. G' D7 W1 }- J- P哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 t; `( I- K- J. t7 h 自助餐基本吃不了几口3 u' S% l5 j- P+ d# x 亏了, }! `+ a P: ^$ t% x 呵呵呵