天秤女

1、隐患+ Y& B$ |: f ]- [ 2 v O, r/ V+ E暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 0 q# o! D$ W v; L- g0 L# s7 L % K; t5 Z' Z. s$ s5 q2、选餐 ' L2 s% V+ d4 m / _9 n# ~/ f7 R& |* G1 n; i可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。7 F$ C% C% @4 H . I, A6 B; b0 b# q" _, H3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化" b; U' m' z: K) m8 P 3 C: p& J( I. V+ [7 m* _ 4、用餐顺序 7 G' ~# L+ B2 r1 }2 `; G . q9 I6 o$ O) }) J汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 7 \/ x6 T. I# U7 {3 r 6 Z& s |2 C. X# C; j5 o- \大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 2 T/ a" k' B2 d5 J# |- v好么，我一般就是直接奔着肉去了

. Z; x- F3 J+ R- y. ^: m 3 i/ n( |; v- w% r, M7 J 5 b2 _4 c; z' f1 [4 L是的！2 H- _0 e; A& D$ g 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 1 j. D U2 a& `( |8 X" ?0 ?汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 + X+ I# T0 K ]4 O S( E 吃多了胃疼 , Z0 a7 J/ m6 { m O/ X吃少了心疼: s6 t0 S9 R [- n 反正都不好受~~~~~~

; V+ E5 j6 x8 C5 P. g6 c 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 - ~2 N: F% P& d+ q( D哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话* |7 d d5 ]7 F W% M* b8 N8 K 自助餐基本吃不了几口/ h% _4 t( R* n' { 亏了' ^9 K7 m' v" K8 _7 g1 A5 t 呵呵呵