天秤女

1、隐患) @8 h+ ]$ n5 p5 t8 I 9 u9 g$ A. A0 k5 y3 G9 K0 X! i5 d暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。0 }7 R0 |& ^! F- v8 @ K* u : j/ P! K- ?) v- w 2、选餐/ ^4 Q! K6 Q. B/ ^ $ ?$ B# U3 ^0 Y* s% G8 v 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。+ z, T; P+ X+ ^( \5 f 9 _0 Q2 t8 _. D u8 n" p" o 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 1 N3 B, Y) ~$ [ ) `0 d- I( ^5 j+ G9 Z+ V4、用餐顺序9 n$ S$ Y7 F" P3 n3 l - ~2 a' _3 y( I7 H汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果) h! A/ F5 v. D - h6 n+ @/ V4 x/ l大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 " l' I9 d4 ?& i; a7 L+ p& m: z# ` 好么，我一般就是直接奔着肉去了

# U: {" `, e# w1 m" } % a9 {3 m2 q# j5 t2 d* m4 t 8 W" E2 D/ ^# k9 \4 s! N是的！) r3 k. H" N1 A( J+ R8 A3 p. } 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了0 k: v* x9 i6 e& N; c8 s- a 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 3 }7 O' h* E; z% Q3 H7 a吃多了胃疼 / |7 t4 l, ~8 h吃少了心疼 Z8 k( u( i$ R0 P, p$ c0 [反正都不好受~~~~~~

* o! P) C: S. r, I+ ]; C 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死$ Q! O# V9 B' _5 s5 M 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 ) O3 X0 S; V8 ]9 X# j自助餐基本吃不了几口 # I& g2 l6 P$ h( \0 l8 |0 V! J亏了0 l5 u3 t, I9 P 呵呵呵