天秤女

1、隐患; I0 Y/ v# E, n4 c e1 T6 | 8 h* n6 Z% F, E暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 % p- O+ P( }" z/ L : B; E6 B2 j6 t2、选餐 ! N/ R7 i3 N; h7 {6 ~& Q/ u! t ( x }( G Y4 J* e' k- \; m* u可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 2 X' ~! |3 t; m7 f5 e# `2 `2 V7 D4 ] 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化$ ]3 |- D3 ^! R _/ I ' }7 j. j; d l% q 4、用餐顺序 , x7 t7 \$ S. T& m0 a! p 3 T# g8 J) R: a J& x# i汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果" \7 V1 w a5 Q ( ~4 [- ~! h+ ?/ Q. V大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 3 u( {+ @" L2 ]) U7 u# S好么，我一般就是直接奔着肉去了

# N! h, D- h2 q5 P& ^7 V4 ^" O) t0 B6 a / T5 t: x( V# v5 q% L! J: w/ I" n+ Y 是的！( F( e; F+ I, t+ @1 D% x2 f/ P8 v 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了' ^0 [0 S+ b ]3 ]( n! a. i, Q 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 / e$ R& L( t; D吃多了胃疼( T8 F7 [: a! u# K, v+ v" o 吃少了心疼 . U) U! U) M, g ]# G反正都不好受~~~~~~

- A4 Z0 y1 z) V+ p2 W! l. Y太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 ( J6 D* }& x* k3 D" m( t哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话- ?; F1 h0 {. f4 ` 自助餐基本吃不了几口( A$ q% j. {6 ?% g 亏了$ n, a* n( D, h- F$ U& u6 o 呵呵呵