天秤女

1、隐患 4 ^; Q! i" U: A7 d+ J# ?3 Z ~ - R3 S3 Y8 h: h2 J2 l' h- y暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。8 }( g) ?0 h9 \+ G) Z/ f 6 ]& U/ C0 R; V& O8 l* B6 R" T 2、选餐- ^0 C2 V/ D( C' B8 f # n* C5 d& g6 u# U 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。% y+ C, H' I+ o7 }7 U . i$ L" G- |5 V6 J9 A a6 G 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 " Q/ R8 l3 {& t( r E; t8 |( m. x; s2 i4、用餐顺序 4 x" x6 z, |6 @ 5 s, D, V' r8 z- S( R9 A汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 3 O) @# D- p; n4 b3 f$ l# q9 y0 _: J4 O2 B 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 8 K6 t$ [+ e6 k; P好么，我一般就是直接奔着肉去了

5 w5 N) m* _6 w / h" Z9 |2 |) _/ c$ X- L- D6 N # ^# p% `) }2 \6 ?! L 是的！, p% S8 i D- I7 C 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 1 u' c; _3 A% b' w" p1 c& h! h汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 * f( i- |9 z3 W& X吃多了胃疼 7 r& r- H2 U o9 Z4 i) w吃少了心疼6 g7 G3 w( }' u7 _ 反正都不好受~~~~~~

2 V: [6 n9 ?% Y% Q3 X" q3 U 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 ; B; R8 I5 w7 O& H" |7 N U哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 * A6 M$ @/ o k1 E自助餐基本吃不了几口( _1 P! R, T' | 亏了% }6 C$ D7 I- z; f* n2 s2 x 呵呵呵