天秤女

1、隐患; G6 |$ m+ p: ?1 G $ i1 h2 q. z8 x; ?+ l) Z暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 2 d/ ]+ ^; B5 Y; N# ]& v9 d; [" r6 o 2、选餐 & w q S; y4 s! L" z4 e' r3 x6 [ 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。8 _1 k; T5 E" _( ] 4 t% R9 \' _( m( X3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化; T0 A0 U7 P; r |0 h0 w, _ 5 J$ y% a3 k# q5 Y* e" t 4、用餐顺序 ; R, j. t8 @: E& o 5 c8 o c# a; Z7 Y( ~8 S" j- E汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果0 Y( Q( A5 q: C! y5 S+ I, V. d 0 t) ~* a. X" m5 g大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 + i5 l8 F. B" n' S! ]好么，我一般就是直接奔着肉去了

( e/ B9 }$ i6 L4 }% W* s & t, G: o5 Q! q3 k* S& U$ \; g , [' A- i5 D: i& X2 R# Q! P5 M 是的！ 9 ~- ], u: Z" E1 [2 k' [要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 ' z% R( c, Y8 {1 G: v) p/ X G汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 3 |' Y$ }/ n r+ S$ y% | 吃多了胃疼 & A9 m4 _; M3 X7 y吃少了心疼 1 m+ d' w. r; `3 ]( F( X# b! I( U反正都不好受~~~~~~

3 h# ?$ G0 D/ f) F9 ]" L6 |$ b. S" N太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死3 ~1 A! J9 p1 d; Y, [ 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 9 k# E5 X3 c1 f2 O5 ~& n2 [6 k2 Q- E自助餐基本吃不了几口 . Y5 S: l \8 P亏了 7 P# Y. h3 Y9 s( N呵呵呵