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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患$ n7 R3 V6 l3 H& E* K U* k. v : [) R9 @" T! I0 o$ c' c 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 " D! R6 q1 D5 m7 w/ d' l' C- Q3 Y d$ T7 X& f( E4 u$ H; t 2、选餐 . P. }$ `! D2 j2 f3 v, `8 o7 ? 可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 $ h( n1 B6 \4 [9 ^/ q8 B$ _* B: J7 Z0 |3 e 3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化 0 I/ `3 j* w$ R0 \! q' h1 a6 p; q) Z1 `: N E 4、用餐顺序0 }- X" \1 t9 I) x( U% y/ N 4 e, x- k5 j/ B+ z* u) n, X 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 2 C/ X3 Z \4 s* t 6 ^$ o/ i8 @/ {4 X大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 5 `5 H# a, r3 u' I5 ~5 x, K好么,我一般就是直接奔着肉去了
( b) v% l( Y! r# a! d: f0 b - O+ g+ b0 e3 }. M& I * Y" S# a# w4 }: C 是的!: f2 W! Z( O# k! F) e, Y 要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了9 I! Q" v* w7 I9 j5 i* n1 ] 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 # ?9 E* W$ k. E+ F* `- x! V' Z吃多了胃疼% Z/ ?7 S& a& s. N$ f. x3 d$ k2 t 吃少了心疼 - T4 ?* P' i" U8 L! G# L9 Q* R% f反正都不好受~~~~~~
: s$ U) H5 Q0 T! K+ s! g! ^太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死+ W) p! o2 O$ _- g& k9 a 哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话" |3 y( q' o, Y) k4 v8 }* B& s) S 自助餐基本吃不了几口+ |/ Z; v6 [( D# [ c' t9 J 亏了$ R* B$ o* s6 q0 B 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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