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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患" D- u" t, r; a7 j* ^2 ^6 F ) c$ w5 y3 \4 \1 w9 B暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 V2 Q1 {6 `. i) N9 i! r* s. U& Z0 @ ' Z8 L; ~- b/ \3 r5 C2、选餐 ! r* f# y7 m- {1 U& w1 V& C/ m" h) i" l , |. t+ Q* ]% B" E; C: d7 p2 u- ?可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。7 X: R' z/ |0 c. V3 a: k 0 e8 ^. H9 [8 s9 P; u3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化 6 u! a Q* w5 f: E6 E& L( ]) V9 v( }$ N+ W$ m/ S( u 4、用餐顺序 . r+ ^- W- O: G; T; `% I/ ] " z( Y* ^! W( o# x汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果3 Z2 L/ v$ c' ?' k+ B9 { 9 c3 w9 Z3 H2 X7 D; P! w 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ; `3 C! }$ c9 p$ K6 g- \. k0 [ 好么,我一般就是直接奔着肉去了
2 u2 n$ e9 D$ T" {! y; d: `* V2 z: \: S/ f' W: Z! G ) w. H) S. c4 `: m+ [" }6 t7 ? 是的!$ E; y+ c; g$ `- n4 Q' j8 e; j$ n 要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了 & `, [; ?4 \' J) V; b+ K9 \6 R汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 6 J$ `7 F5 c) n8 Q, e 吃多了胃疼+ t: o. \6 e, a+ K: k 吃少了心疼 0 P, u9 A( U( W反正都不好受~~~~~~
* L& }0 F9 ]2 g) Y 太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死 $ r6 e% u& i/ h2 y哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话 v: b; A. @& L 自助餐基本吃不了几口 % m, S5 t, T; b) X亏了4 `1 M# ~5 C' T 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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