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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患 ; n `. |3 y& Z) h N5 b* @/ }" w 5 N0 d% X% _* Y! i暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。5 T9 x1 G7 Q! W7 ]; Q, e @ / O, v/ a. a* l; P2、选餐 & _5 `- U. A2 ^( F' P$ x G ( a. p1 d6 i( P! l可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 ( f; m; x, E. D3 k3 l/ y9 {6 W. x ! R- Y0 G( a4 h' e( P3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化" u4 v5 ]- i) n4 x6 t( q1 z ) c8 v; M9 q- _% F: d4 _+ m6 u! M4、用餐顺序+ R5 o4 d4 Y8 `: ^* f 1 T+ _: e. T5 \$ |0 ^) o N 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 ( k9 ^9 q$ K A2 I ?$ d* E" Z5 W9 O- i2 S% n 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 8 H( q- z3 c" X% A5 y# ~ 好么,我一般就是直接奔着肉去了
9 l) J& n/ {. g& e. T" ?, S% j) B% X; K& ]- s 9 K3 @, O. u. P G 是的! 0 j# `8 C D2 t+ E4 l( Q要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了# ~ |8 p5 E3 w( M 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 8 x/ D1 |6 h3 f( |, `; L吃多了胃疼; f. f6 H$ m5 d8 B x% e' h 吃少了心疼; T5 Q" c* i$ y) \ 反正都不好受~~~~~~
" w: k0 @9 i! O/ A+ i6 }太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死 4 ?/ R1 O4 @5 s r哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话7 i# l; V( b% J 自助餐基本吃不了几口( ?0 a( M, h0 u" v' x' R/ R+ j) q 亏了 : b8 O+ @+ ]6 \; G呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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