天秤女

1、隐患+ n! _7 [" r; c* x 4 c1 A1 I' V- j# i+ W暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。( ~' ^0 s5 D+ R0 b + G2 W, M2 u$ J' a4 T6 `; [ P 2、选餐 : \6 }/ [! l/ y2 m. m' g $ g. h1 O( M: R可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。5 e' j. f# g; J7 K: P) O% a 4 w) @! x# W8 Q `$ { E3 H3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化# {! }( F+ }& o+ m, ] Q2 w! m ! O% O- b5 k8 \6 V4 a+ `) N4、用餐顺序 + ~4 `+ M/ V% v4 k" ? % k8 m4 z! X% S9 h+ F$ F+ F1 ]汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 " }1 d" h4 e# t5 x& J: ^1 ^. a/ m, x3 h9 ]: |1 I) V F 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ! a4 s8 [: P+ E& a 好么，我一般就是直接奔着肉去了

4 J7 Q4 W! }4 H" T( E 3 Z ^/ t( k) t# ]' _ 2 i- r0 k: K9 [: m/ b+ F) j$ F是的！ - l* q, O$ i( z* {+ X要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了8 {. |8 M7 j l 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 3 Z. L) `! F0 o5 U吃多了胃疼3 L! ?/ Z4 Q; E* S 吃少了心疼# ], l8 ^; \3 x 反正都不好受~~~~~~

2 D" A4 P. z/ a o- N7 B- L8 N9 V: q$ I太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 + J1 A; b( K$ ~7 M4 j哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 . A1 x( B+ z# n' w自助餐基本吃不了几口 9 n" S' f v9 {8 V1 A) ]9 R亏了 ) } t2 H; g6 v呵呵呵