天秤女

1、隐患 : x4 ]. \) M8 B/ S7 z$ n6 q7 M$ {2 T+ n: |4 Y) s 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。8 \2 w- S5 b6 G% N1 i % D# A- F& \$ j: D ?' q2、选餐 5 z7 G( _( @2 f0 x 3 y5 p3 M: c. ?! K可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 ! Y3 M: h* r, ^- ?3 g* | $ Y$ x- r3 E3 j4 v4 Y, y3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化! Y9 k5 L7 n# m6 D; } 1 h2 @( [1 E6 C6 ] 4、用餐顺序( }* k2 U5 A, P3 B % E' i n8 ~0 {3 x0 W 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果: d N: X1 C" F 1 V9 e8 {: A2 L' \大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 3 y8 J$ R6 s! H$ T0 B9 n- r 好么，我一般就是直接奔着肉去了

# @( l ?9 e ]% @$ C0 n3 J4 ^" q* i7 z# l T: o7 P8 V: e% `3 i- ] 是的！ * q* M( f9 E+ C$ F0 z3 W要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 E' s) Y5 v( X8 d$ C& v汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 6 |7 f7 X1 c+ d' H: ?: I 吃多了胃疼" F- ~# X) Z3 Y0 I& Z- ? 吃少了心疼 2 {( S. ~: N4 R3 T' i7 T! H反正都不好受~~~~~~

3 C& q8 o+ V8 E$ d# w0 O2 U太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死! l0 g2 d) A) q! l! l/ x6 W! e3 I 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话( o% n$ |! C) Y4 E. P" s" z" x 自助餐基本吃不了几口 7 i. g& h' y* A: q亏了 1 q2 G: F# @* q. y; r: E呵呵呵