天秤女

1、隐患 h7 ^5 B f4 w2 `1 F+ b' q, S, D# B+ Q. v7 P 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 ) I, {. B& y0 v , I8 i4 t! l# p4 i) z9 b2、选餐" H5 k' d: p! F1 E) \ y5 h 1 }; C. w6 L# K) I& E( C2 D 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。6 Z& G% W6 Z, F9 x4 A C' @ W- V* @9 K! q* G/ ~3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化4 W- j. {" w# @ ! K. D; a. [3 Y7 U: U b4、用餐顺序 9 P, o$ ]! y$ D1 | . L9 r5 m5 j5 ^1 ~; h( u: j7 q汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果5 _: z& P- ]. ], _4 N , s) J5 M+ X w0 Z1 v! J1 }( n大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ! R0 r5 k+ M$ C( s0 T( c0 B( i+ R好么，我一般就是直接奔着肉去了

& ]5 `4 T5 J1 n2 Y( } # d2 ]1 W; n4 g8 D 8 Z9 b( ]2 w1 \- N) x9 p是的！- a$ Q5 T. y$ S' F 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 2 I9 p5 C e' h汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 % C% W! G' V! u5 Q6 q. Q吃多了胃疼+ f; J4 k1 N/ f8 E3 v0 _$ L% C 吃少了心疼 & O! U) ^8 b* h; D& p反正都不好受~~~~~~

! d8 K- [5 ?' D" l0 f1 W$ z太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 1 i, e4 ?; s4 T哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 + n; Y& o" x1 n自助餐基本吃不了几口, r1 X6 ^/ f, B7 S: G 亏了7 V0 D0 `1 e3 e( ~' {6 { 呵呵呵