天秤女

1、隐患 2 I7 e$ R4 J& w B) r7 z* A5 A/ q! C, c$ F 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。7 l+ i. l; Y4 b A9 ?# { x ^ & U6 a4 d4 f( Z, O2、选餐 ) n( n# F' m- f4 T9 q$ p+ h* D1 i 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。2 y3 T9 V" }1 U, N/ f ! R! e+ Q2 K2 s# H* I5 m: L 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化. U5 K' s1 ]2 }" E. y , U$ C( c" I: a- b e6 K" i! E. y. M! w4、用餐顺序9 E k1 ~5 `5 t. x+ e$ E 7 \8 W# o2 W. Y- |9 k* X 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 : \% i8 M: A: f, k! S @, ~ t8 C8 i! Q3 Q 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 6 Z J" i" }2 Z) f& ~4 j, V Q好么，我一般就是直接奔着肉去了

: i0 Y" }' w3 C 7 D, B8 ]$ l! t+ L8 X/ s$ U5 m3 U8 k9 o! t& n$ n/ V0 k3 Y 是的！ 6 g. _) ]; _9 E9 c2 s7 Q" [1 k要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 3 |- [( O" Z$ c: a汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 2 D+ ^- Q. v, x& v" W# k 吃多了胃疼" m. n: i, o" m3 @1 o" v) ~) d# ~ 吃少了心疼2 `8 B4 I/ z% \2 Q. I7 Y% p 反正都不好受~~~~~~

* ?3 d+ I( r! k$ {6 h" P/ J0 r# [ 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 8 G0 C8 L& h2 l/ o% V$ Z+ y: i* l3 }哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 $ z) j1 ^/ K8 _" _自助餐基本吃不了几口* f) g+ o; a/ P% i 亏了& h. ~8 A0 z0 M* N, O 呵呵呵