天秤女

1、隐患 " F; \) v) z& M% t+ S7 ^5 ^ 9 n b2 d2 I0 s1 u: u* V暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。, j8 _+ m3 n3 a: Q2 Q. E5 N7 |, @. j 2 r+ H5 d: `# h& L2、选餐 z3 R1 P+ F) u) a- e0 L N $ B) B* M( d" k8 h可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 * Y6 {! Z; ~ y5 x: p5 |. s C( C* \( z$ J; ^; l; }# [# N2 q! c3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化) A" N+ h+ H U / c9 ~3 _ D% {( x2 W4、用餐顺序 # x' a5 W: W# X+ F2 e+ ? 4 i- n* n* e! H1 y# J! q" m汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 ' j6 j6 K! e. b& e& z8 J! J! j: R& L0 U+ e' u5 u Z 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 + K" e( }/ U5 T7 E6 d% _7 ^7 o/ C 好么，我一般就是直接奔着肉去了

" _3 R3 h5 k' t5 H 5 R p. {5 S! C* E/ B9 h n( X! v6 e0 Q8 _: F 是的！/ o5 u0 i; l9 l# ~6 d2 k 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了5 R1 b- j/ i* L$ z# a 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ( c9 J3 q/ v. `' K- s) f# J吃多了胃疼 : Q. ?$ t8 S: U) N$ g吃少了心疼 & C8 j; r* e4 f" a/ R: W5 v反正都不好受~~~~~~

6 Y v, A) Y5 y* E7 z' x太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 4 H4 H% [7 F# a4 i9 }. t哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 ( r4 L- p1 R+ r$ ^1 v自助餐基本吃不了几口8 e- N; V; o' H6 O3 c. G) N e 亏了' i) W1 V! l! N: [0 _; \# k 呵呵呵