天秤女

1、隐患% `2 D. ]9 P# o2 }# o8 @4 S+ N % y" _( q4 a! g5 p, m& Q暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。1 ]8 J+ L/ H% H+ [9 A9 o + k6 x0 S, `, b( @! x: ?& _2、选餐 6 u: F R. g" [ @$ ^; G! D4 v, ~( D2 R( N 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 7 X: T" Y/ x2 a# y, S + N1 E( M) j4 \; o0 K3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化, ]5 J0 K. o' o+ O2 ?% E: N f @% f1 M* }1 r4 b 4、用餐顺序9 f' V6 K4 K, p/ a * ~- A z/ q, Y汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果! g# F7 m7 ^7 I4 C, H1 c ) h( H2 g) C! q" L8 @大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 2 S C( U; t+ V0 m 好么，我一般就是直接奔着肉去了

0 t0 b3 g9 o/ D* ~6 c! f8 W4 f ( P5 |* v2 @$ S0 V7 Z 6 F# A0 X; \* m7 C' w" y 是的！ ! Y/ B. g2 w N$ M5 i要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了+ w: r: h7 c9 M' j0 {/ C2 y$ f, S 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 2 X/ P( b! ~% f+ P; w 吃多了胃疼 0 K/ A H6 O; t9 F2 ?吃少了心疼 # {* t/ `9 H% k' l2 F反正都不好受~~~~~~

8 v' ?" h+ Y, Q5 _ 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死$ [4 h0 q, K' c$ K3 ? 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 4 G1 ]; |5 d. o; m2 T! J( D3 E M自助餐基本吃不了几口# K2 [& u' u' W7 x% ~& K$ A: | 亏了1 L+ J* x$ |2 H: W1 y0 \ 呵呵呵