天秤女

1、隐患 5 m6 h* V; e L; Q, L 1 G8 G# ?, {7 f1 ~9 T暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 % k2 }8 A2 f4 V' s: f & m2 n) p. e# {- x; b" L2、选餐9 p7 [. }0 [+ ?. m* p % d8 Q' \ ?5 E; ` 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 ! x3 N2 [- x" ~ \ 8 s4 W( I" B' ], e6 m3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 . J6 C- {: {2 d/ Q8 v9 Z7 ]; R% T. O9 X* D. K 4、用餐顺序 " P" z: o( ^. x4 B1 l- q9 O( D; k* `# A( @* c: [/ t 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 " r' Y0 q9 ~# l3 c8 V+ v2 p( h4 _# Y F* A; h3 Z7 l# _* ?3 G7 ^ 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 & C" f5 t& b' _* [3 B好么，我一般就是直接奔着肉去了

* M o" f. W t2 ?: S$ l7 L " w/ ?% C8 [/ p% K7 M % z2 y* S3 V: h1 Q4 t6 t 是的！ " n$ n# D& y# w8 T要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了4 z7 Y/ P! m8 N b) n; F5 K) u 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 : v7 F; c1 ]4 @ b3 i 吃多了胃疼6 T- H# P, n& { 吃少了心疼 P2 w) Q3 ?+ F/ E+ _1 R反正都不好受~~~~~~

3 U) l8 L* S3 d N& J 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 u" n. @1 P: l8 Y% G { 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话( A& ^& ~5 m# c ^. G 自助餐基本吃不了几口 . w( z$ m2 D& m9 E( x0 s' j亏了# u& c ]% O: p# x/ K( j- n6 H. g 呵呵呵