天秤女

1、隐患 B3 O6 H& W: A. p5 S* p ' k, x9 [1 d% Q! `/ l暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 8 [) T; x0 _) L/ x; o- O/ |: d8 x& a# Q6 I6 o+ p 2、选餐" e8 S, ^8 [" s8 u 4 s: T0 d& |% |4 P可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。4 s! s. L3 v' H: m - `* Y# J) I) ?" f 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 : ~. G% q! e- m7 b $ c0 y5 R2 \( y4、用餐顺序: w$ l, Z$ `- X " c( H$ I! _9 N 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 # H( b7 {" s- l } ' h4 X* S3 Q! l+ ^+ c1 D: A大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 - c* z, D& \# |( s4 Z8 F好么，我一般就是直接奔着肉去了

1 w! K. G" C! w6 H ! n! d* X. a! Q A; Z3 c% D, X# c w , n+ U- |& |9 I0 c1 R7 u2 m是的！' b8 J9 ^$ E+ ]2 `2 \& R3 T 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 # ]$ w' Z2 r( _' _, A# a9 h汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ' c# _5 a6 S/ `0 T' g* s1 ]吃多了胃疼 9 h9 j- ]" x7 j3 R% t吃少了心疼1 e% C# S- T; G, P- l: T! n 反正都不好受~~~~~~

) Y2 x! a' P6 o% I太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 $ J) Y; I% E9 H1 t( s/ I L哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 . c7 d. c1 ?7 F, Y+ H" j, Q, R自助餐基本吃不了几口0 ?+ H q1 t/ P# m6 \( H6 D+ [ 亏了$ a6 c2 [3 r1 h7 n* _$ \* N' ` 呵呵呵