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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患: N$ k; g$ W! J" f7 u! K ) l) U6 y3 N. n暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 + s1 [4 M8 C/ d0 x# h2 b& R, H1 z6 G6 i/ f* j 2、选餐 / J4 o6 U$ H& R% M 6 k, a: s! {& D6 p4 \& h. W$ m+ |可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 " u7 B) }* s2 v% P# T! ^ $ U6 h/ B$ |. @- _" q0 e v3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化4 I" n" X+ \& @ Q5 ?7 A - h4 R! [# m. M4 }+ y9 R4、用餐顺序 ' }. X/ u* ?# y# V3 @# S Z/ A 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果/ @. E5 ?) v1 n0 ~ Q' h) ?+ x : Q, ~; w! \2 v/ B* `大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 . X0 P" [1 P. o# a+ A+ F' w9 f好么,我一般就是直接奔着肉去了
/ h( i; A1 T+ J* k& l, V0 R$ |( n0 P1 r" G. h ' O& E. [) I* b. O& n7 K 是的! ' H( F5 F# b ]3 a1 g$ @* j$ N要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了 / J: s9 ?" w6 p* J2 u- `/ c汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 & U4 [4 |' v% j吃多了胃疼/ z5 Q* N U* X! z$ ?1 G% A# c 吃少了心疼. `2 D2 h% k- X4 _ 反正都不好受~~~~~~
% |# w% \; b S; }太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

高 二

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死* b, k0 E8 E' b$ R8 }* }5 d 哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话 . k5 b# [7 R* d自助餐基本吃不了几口4 g9 \) P5 X0 v! x! o* j% d. d 亏了 % A: B- ~7 y5 Q4 ^! Y( r呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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