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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患+ N: T" q+ r. i : w1 I" z+ _' o6 f. e7 ]+ t 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。; G' Y% m/ b+ Y' V A ! U% |( s4 v, Q! [* q; y) q) r 2、选餐" P3 L+ N9 u% @' Z5 _) k ; n) B+ P: E+ }- v 可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。2 F; h8 ?2 |* o9 T; [ @, K* ^/ S X R % k# Z& s; ?: H) J5 s2 j 3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化 . V3 [- }5 q% x% b # ^$ z8 \5 ~" K4、用餐顺序& G# B/ a- b1 R/ M9 i9 J7 \ 4 u, e) _! \) R3 }* m) X# ]汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 * V0 @7 T: O& G, `% d- X # u# I% B* K7 S' M大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ! e' Y: Y3 I% Y& s' K1 X. w 好么,我一般就是直接奔着肉去了
t' i; [, p" c 6 m! ~& ?/ E1 ^( u$ \4 }! b: z" T0 ]& { 是的!& k3 J% g. s9 d/ i 要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了 ! j7 g- p7 k0 W" h2 d汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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宝宝生日
2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 7 Y: A/ {1 L% N0 b吃多了胃疼! ? ?# H! h7 _8 q+ n 吃少了心疼9 f6 V2 k5 J+ @ o 反正都不好受~~~~~~
b0 Z& _& \+ ?) @" m, f G; i& h 太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

高 二

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死 . Z) ^0 q$ t* T! }! Z5 e! }1 G哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话 7 Z, |6 E3 z: ~/ R* C自助餐基本吃不了几口 6 b w, U# A+ _( G @亏了 , D# p2 {& f4 Q呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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