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宝宝生日
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发表于 2010-12-6 10:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1、隐患. Z6 w- o$ Y0 g ; d, @7 Q) d, P0 o% s3 k暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。9 `! ]$ a8 f9 ^, Y# y; U 6 z4 y( L5 M6 m( O! D r2、选餐' v. I7 T% K# G % M/ s0 O& L6 B! l 可以在开餐前喝点清汤,先吃点儿生菜沙拉,饭后甜点最好吃水果,少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 ' b7 z4 d; ?- ]9 Y1 _3 w5 T: `/ t ( ~. y6 S( [6 p0 ^; j- T3、自助餐最好中午吃,晚上吃容易不消化 / I9 z9 V# Y- W, [4 n6 O C3 O7 m, L( h+ L4、用餐顺序1 p4 v) X7 `, i- Q* \; D / S* i5 }9 C- _1 s& Z 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果2 d- b" A$ }; `1 C7 a 6 M ]0 `3 |2 q大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗?

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宝宝生日
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好么,我一般就是直接奔着肉去了

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宝宝生日
 
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原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 - s) j" r _3 j% z 好么,我一般就是直接奔着肉去了
- @1 Z" A/ v; g # y+ ^3 ?/ E# z" o/ m; \* g 8 j, A0 @% j, Y- I4 D4 L4 p) h( P 是的! . p4 v" `8 |2 v1 X5 Y要扑进去!!!
猫猫

初 二

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宝宝生日
2010-01-03 
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多谢了

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宝宝生日
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亲,水果要提前到蔬菜那个位置,要不没等肉消化,水果就已经在胃了烂掉了3 {' i+ [* x0 w# \( E! N1 y 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

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宝宝生日
2010-12-22 
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谢了

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2009-11-20 
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原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 % S- M+ l5 v- {9 `: K, B* K 吃多了胃疼" y0 `8 J6 g( a7 Q8 w: I2 m! l 吃少了心疼% W& c9 B1 F% S- B1 n3 t9 ? 反正都不好受~~~~~~
$ G% n( p9 C+ }9 }2 A8 i! j 太经典了,有意思!
轩轩妈

学 士

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宝宝生日
2010-12-25 
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不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!
大团团

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宝宝生日
2011-05-04 
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每次吃自助都能吃到撑死 # @! u) _, ~7 b6 U, L6 b4 T, y哈哈!
轩轩妈

大 本

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宝宝生日
 
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按这个顺序的话( l' |$ _. ^2 u, g9 P 自助餐基本吃不了几口: p9 W. o n# P1 @- _ 亏了! u6 R6 V& F3 P+ b 呵呵呵
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最近吃版里,自助餐大热!我来说点注意事项,最近想自助的亲们, ...
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