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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ 8 A+ P' l. |6 ?) g1 @% y$ b- g0 y7 m) ~/ s 肉、汤、零食一样都不能少啊~！ 5 b. y; h6 ~& t V + ^: l6 @- K, C/ `. v$ d- b我就上网查啊查啊~+ r+ _6 ]1 Z% z . e. v* c' K, u3 s* r' }2 [ 嘿嘿~我来总结一下吧~8 s' ^3 j. D. _5 E 8 ^9 L9 X6 A9 K4 w7 R冬天最适合女人的肉2 T% G7 x" Y/ x5 ^& y! B - m3 S. X& X. e4 _3 t) j& E3 R 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。9 f4 P( z4 Z [6 ` 3 m- f7 P7 ~# ]9 q( M# w2 g3 S冬天最适合女人的汤 7 g( |4 D( h/ g( ^6 g - d' Z" B/ t! |1 m7 w1 n 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。7 P3 x) ]3 c" [ 　7 K Z8 Y4 w7 ^* \ c 冬天最合适女人的零食" `+ r# V# F$ s. m ; @9 i4 @3 c$ s, \+ K4 o$ L 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 $ I$ ?' {4 L& f& N/ i7 Q- @8 U& p3 v' g- D" ? 冬天最适合女人的护脑食物 3 p3 l4 t% ^5 u/ ]! ]. N# z0 ^; f" Q7 F9 G3 R 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。# c* x/ x5 I; p( M7 p8 e G( f l- F$ @: L7 F　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 4 t2 d0 _: J# b& o 哈哈~都爱吃呢

( P7 m6 r: a" Z8 v, V$ I7 ? 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 - a, H) C5 q7 g; a& D推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

2 k Y1 [5 W4 o6 |" V. v9 m桃胶？没听说过~！