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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ / m5 i3 q6 v' @7 t) N. w4 I% `/ K4 W- |( b) A1 ^ W 肉、汤、零食一样都不能少啊~！9 @/ s* p# ~/ O3 q # m# B. Z: A: E& ^. r# }! \/ x我就上网查啊查啊~3 ?, p; Z# s# G0 z* D : ]' m1 c% x% G2 j' u3 n嘿嘿~我来总结一下吧~ 6 V/ F0 Q1 Q$ N' ^1 d1 S3 k% v 5 u ]: g# }5 E( e" U/ {冬天最适合女人的肉 0 h& K3 q/ A) @4 Z- t2 h7 ^+ o 3 V) ~( Q1 @+ d& v 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。4 k) R9 h6 @6 e9 t7 z 5 {# B0 k6 o3 b冬天最适合女人的汤 7 K5 F( |" y5 n Z 9 J1 Y# m3 [4 k% M+ Y) k 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。5 h3 B2 m: c4 V( S 　 3 ~- \4 y* N B冬天最合适女人的零食 9 U$ S3 W) n$ Y" @: O, K: N0 a7 A. m7 @6 ^$ {6 {# k 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 $ ?# h) P5 u- W# P) ^' O* k- V0 U' F, `: \9 @1 G 冬天最适合女人的护脑食物* Q$ m* ?1 w- U; D5 {" q N7 u ! ~+ |6 R! j% W 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 + Q+ {; ~- `3 L0 y7 a% `) g1 M3 [: O: \4 L4 r. ~# u, q5 | 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 0 }2 H k: b5 K8 ]; S哈哈~都爱吃呢

3 l" ^+ i9 h4 x! B3 p( E7 d哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 z* M( ]. S* Y4 D, S' r推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

% [$ K- E4 \: Y& M7 l1 ~0 Y* w+ x 桃胶？没听说过~！