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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ " [1 L. z2 ]- e. D6 f2 S) j/ ]- h6 p! L/ x 肉、汤、零食一样都不能少啊~！ ( P( t: m `7 w V% i) n) x! O( Y& S$ h F, n* h 我就上网查啊查啊~ + }1 s; e6 O& d3 c0 B) r : Q& ^- }+ U: T; t' p嘿嘿~我来总结一下吧~ 4 \3 ?/ M. N0 w8 L" S, X4 f3 R C+ \6 o D 冬天最适合女人的肉 ; w" r2 W1 ^5 u2 b1 w) F4 X 3 S! w9 Q& d2 p 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。3 |- B& c5 i6 C! _1 R 1 }; g" O& f$ I2 K" n 冬天最适合女人的汤 6 { d& V5 u; u! } " ?" ^" \; p6 j- ^. L' p* h 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 , ]& M9 Y; w6 O% t- S: P　7 Y4 ~2 a3 H3 l 冬天最合适女人的零食) {/ D P ~ Z& U. J: I 0 |1 b, t8 r+ t* ]: @ 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。' q7 Y0 p' A! L- p8 W [- Y. o 8 B$ y$ Z( g. a, |) _9 Y冬天最适合女人的护脑食物 6 k) `9 `1 E7 e& l; \ B) g/ S $ H$ k3 ^5 v i. i8 f　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。4 I4 Q" N! x% S" j" u ) ~- v! _: y, }; d　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 * u; x) {# V, |: t* a2 ~哈哈~都爱吃呢

/ f- r+ ^/ a3 n% l! s# f* p) p n哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 # p# n( E& l' y$ c; J0 I: t) o推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

8 n1 o" R( |- g: j! ]. j0 y 桃胶？没听说过~！