淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ 5 U- x' v6 L$ X% t' _- J! ? ! n9 Z2 ]" l4 G! l+ M4 y肉、汤、零食一样都不能少啊~！ 3 Y4 a$ g2 z. I % j+ |: {' S. l5 a6 ~; O我就上网查啊查啊~4 e: d$ M$ @% s+ |& c- p % p1 [* r3 s! y, ]5 c" M 嘿嘿~我来总结一下吧~ ; ^- I7 F w- ~1 { " _: |6 r4 j5 u. n! ]冬天最适合女人的肉" d1 D2 q0 e8 a) S1 T8 i+ ` 6 x+ W- E& S2 n4 h! v 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。# c1 w8 V+ \: i8 |& ~ " [( ~/ ^* |$ _) T4 \ 冬天最适合女人的汤 8 j4 D: W- o ?2 L ; s, e; I: D5 B' X2 h 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。0 I8 E1 P3 i1 Q3 W) K% y 　* V( G# R( _: Q6 G 冬天最合适女人的零食3 B! m& i- t0 q: f8 ^# U# j4 h 1 |& E" P+ B8 C+ N 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。& Q" c6 B: |- G7 f. B4 ~1 V 2 C* a( h2 h# @, R 冬天最适合女人的护脑食物5 q7 h/ s, O( C) ] 4 v/ D2 H! k& b' [8 V- K; U- w& @　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。1 @0 B' Y: _8 u5 T1 H* v 2 b7 T. Z x o6 t; H# d1 ] 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

淘淘淘淘ing

原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 # O+ R: V+ |" A" p$ R& r哈哈~都爱吃呢

! p3 M7 C5 f# Q0 P 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 9 t3 M, V& s. x推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

c. Z7 l2 j- ]. |7 a0 t1 q! A桃胶？没听说过~！