淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ # t& E- A# I& w+ o; F" S0 P9 N7 B/ K 肉、汤、零食一样都不能少啊~！( C+ j: D# ?+ `2 t1 o& ]3 t. Q9 n 8 P5 i* F& x+ c) c* ]4 O 我就上网查啊查啊~ ) g, b' F) G- ^5 F( L$ M7 `& W# k1 n" o; T* w+ M0 y* n+ { 嘿嘿~我来总结一下吧~ ) K+ K' V1 x2 G7 Q/ W 0 T E# F, T5 f5 o: B冬天最适合女人的肉& x9 u: R& c& ^% C/ ?! k) ^. C ! j$ r+ a, b% z8 q( n# l 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。& E; l+ p( i" ]; }1 c; Y |6 W9 U5 P2 |7 F" ?$ p 冬天最适合女人的汤# z7 R( M& l5 ^+ u1 ^; W h$ h# Z8 x7 ~5 ?2 `9 o* z 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 : v9 Y# L6 X. C1 w: U# ~9 u　! ?" n x. S# B2 Y. S 冬天最合适女人的零食% ?6 v& k; g1 G6 q # C+ m# x& h9 z' B; y& p: T 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。1 k! d7 m$ ?3 ~) z. l0 c) R 5 H+ p4 R0 _ q( i" I) ]5 x/ ~% S 冬天最适合女人的护脑食物 " k' y; m1 W1 S7 P, R9 [$ k- l! f. n7 v1 _ V5 ]+ |& \! a 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。. H( Z: [: O/ [+ T9 [, o. `2 X; u8 ~5 E $ R: Z2 }" M a2 z9 l 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 |5 f/ x6 z& Z+ C3 L6 g 哈哈~都爱吃呢

6 k5 U! O3 S2 E) G/ o2 k哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 1 S; i7 N+ s- g$ C5 E- Y r1 ] 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

1 T$ p; x+ Z7 D/ o6 F7 S桃胶？没听说过~！