淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ : G& v. U1 p) u0 L + h* Y, h4 R$ h) c肉、汤、零食一样都不能少啊~！! U+ s5 H- w0 @% Q3 K9 i$ G$ v$ _ ) s+ G: r8 x6 o/ s4 W; q 我就上网查啊查啊~) N5 ~' c% d) u$ Y! l * T, `1 }2 }' Q% ]9 J 嘿嘿~我来总结一下吧~ & A7 O* \. ~- p2 ~ _ A% B / r& ~' F0 K* A8 n6 R, [. z冬天最适合女人的肉3 J# I. P$ b! U; g+ n# c0 t - S# C6 H" H6 s; q 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 & A- ` B5 c7 b. G2 L, d% n 9 |6 ^# z3 m4 n/ ~- n冬天最适合女人的汤% {1 Y% W2 G* \6 L: N0 t P6 N; p 8 _. J" M( u" H8 a4 o 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 ; k' c( H" A, P! x6 x+ T　 }9 ]& w. ?+ u" q. H( T 冬天最合适女人的零食 0 U- z3 a# X { x- p6 |9 A ]8 Z; t 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。! h. ]0 P9 p( I( w ! Q* I+ ]& r9 ]3 g# z 冬天最适合女人的护脑食物 A* T; ?- \: `0 e5 ]" C 4 E7 F( O/ n- T2 A1 }# H- L　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。) {/ s7 X; U6 A 1 z1 K0 I8 |7 w9 I, o8 n4 Q" }* J 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

淘淘淘淘ing

原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 ( e; Q: D, q# ^% a9 `, D! M& B* B哈哈~都爱吃呢

( u% T: a& M/ S. o( R哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 0 s: n; r" Z, H 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

& `* u/ Y) F" j桃胶？没听说过~！