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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ / t- }$ i: k) c7 i2 f0 P ' d$ R* q$ [4 p5 x5 @肉、汤、零食一样都不能少啊~！ : b5 A" K% I% E ' ?6 P0 C) u( x) U/ ]我就上网查啊查啊~ 4 F; }; k& b# @) o9 p 0 Y: ^: n5 k; {* V3 `嘿嘿~我来总结一下吧~ ; t: _& y' Y7 v, q1 t. i6 W9 d% k8 L 冬天最适合女人的肉) ~# x W% i2 `) Y " B$ A8 T8 v( A3 q4 R 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 - t/ r( {5 D+ w) F, M: c. P, _* o . i0 S, O9 Q% T9 X* ]" E( c/ K冬天最适合女人的汤 ( v0 Y) y( c0 p 1 {' y6 f; |3 K' N4 Q4 w' t1 n 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。3 z1 o% }2 S' n2 J! m) Q: ?$ l6 Z 　 0 ^. y6 e- L: h6 J冬天最合适女人的零食2 i& B! w' Z& ^7 q9 \* O ( E8 G; K6 ]$ ~. L% ] 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 z8 l2 M2 _2 _* S% b9 j" u$ v; R, p J* Y5 G 冬天最适合女人的护脑食物 7 a2 v9 ?1 k' J5 K - ~7 a; {- o& [) k$ t　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 3 d& S; j+ d- V3 \3 {2 X: f & Z9 s3 _# e& ^0 u1 g( Q" K　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 6 D6 g- [% ]$ g- S 哈哈~都爱吃呢

& Q* h/ r* O! w& r 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 1 I; y" O; B- F9 x 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

/ z* x7 n) d7 L$ C/ N7 T 桃胶？没听说过~！