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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！9 n2 g- B [% B# B/ H( Q1 V, u7 [ p/ R : {, W1 E' s. t3 R8 G7 F肉、汤、零食一样都不能少啊~！- {6 i3 @, ]) \/ N2 F 7 \, y4 x0 Z& `9 E9 A" a0 H0 t 我就上网查啊查啊~+ l* \+ |) O. ^1 \$ r6 X9 @ 5 _4 T( m& h& B/ _" z% i0 Q 嘿嘿~我来总结一下吧~9 I; u' j, C5 e& n" \- \: d 8 n& D1 B, C% `: `冬天最适合女人的肉7 h+ A" D0 O$ a1 p4 x 4 W& d! u6 i. h, L7 h 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。' p) h9 o2 x" y4 j 1 z. w2 r1 H2 t2 I1 C- t 冬天最适合女人的汤 , F* ]9 X2 U/ d/ i 4 Q; F' u2 f6 }! a B+ G 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。8 @7 C1 U1 B( q. i. d! ` 　 " n Z+ V8 d C3 l: I8 j. Q' z4 j冬天最合适女人的零食 3 E0 C3 `" f, R0 i+ M! k) r0 I7 |1 p I 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。3 _" n) [0 V$ b" b1 n& f% R 5 w! S/ b* \$ Z' X冬天最适合女人的护脑食物 @$ ~5 z, `$ o% r$ V 6 {/ O9 \6 z k% A' F1 C! P/ ?　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ' h, ?* [3 b+ h& x! C - M! i, J8 f' H　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 H' t: ]$ Y( J5 z+ d1 w/ ^0 l 哈哈~都爱吃呢

! c$ z% j1 i" R; m/ B9 O哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 + M' H( L3 a5 Q; W% x& C# ]8 L! I 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

' }: e9 n, n$ v3 u 桃胶？没听说过~！