淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！( J$ v. k1 T i) a; G $ l0 [: |6 V( | 肉、汤、零食一样都不能少啊~！ , _) A) t# O& p0 l" v) u+ @- V0 Z ! G( t( @' R; z' v3 c/ T& W% t我就上网查啊查啊~ 3 ?/ ^' f5 Q/ u3 Q: _( T; f6 E( F( A L# N9 a 嘿嘿~我来总结一下吧~0 C- ]& R8 t& ]2 w3 @ 1 D. y0 y1 O5 u冬天最适合女人的肉 e. S2 d4 r+ L" C3 I 2 U! T, @! T+ I. D' v 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。7 C! m( U6 W% h( a- T# y ; ^0 y: |6 A0 Z冬天最适合女人的汤 * n! w' z9 F% I$ y U, R& _9 V , h0 _( f+ {% t 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 / N, p& S: z0 a9 |　0 z/ R j. ~2 q: q3 O( j 冬天最合适女人的零食 2 x3 {+ ^5 G, K5 a , b$ G* z+ ~3 M* } 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 ; c- K0 q8 k- A( R2 w2 a. |6 e9 M6 U. J* S/ F6 x7 M: n 冬天最适合女人的护脑食物 t6 S8 d" S$ Y% u& D : r- C; Z5 g$ H　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。/ z% g2 \8 o3 I R' `8 R+ A5 Q * e7 c5 k5 [$ H$ p 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

淘淘淘淘ing

原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 : h. b6 q$ n& _% o# g哈哈~都爱吃呢

/ M, B' i' O* ?8 N6 A1 w 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 # U) v. R7 x |9 q推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

1 [" K0 P3 M* s% t. e7 X% M桃胶？没听说过~！