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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!& @8 s S3 z+ R2 y& l/ c5 K% [ p * P& O; D2 _# ~ 肉、汤、零食一样都不能少啊~!( U1 S( J; R0 Q4 _ : q* ^+ y' X6 T& s1 a7 |( j# f我就上网查啊查啊~ ; ?$ I6 b+ e: m. P9 h" a5 P! v6 [# ]/ D' q# U+ I 嘿嘿~我来总结一下吧~ $ V% l) v; U/ B8 Y3 i0 ?: Z& ^/ N 冬天最适合女人的肉 1 |5 \2 I# [* ^! A s0 T ]) U 5 u* |- t* w+ { 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。, S v' J# j7 p* d4 r4 K a( k 6 G, K3 g7 R- O# _$ M V' h* F 冬天最适合女人的汤, P* U5 t. K: O; R 4 m& [/ U+ B7 u7 b$ o9 X 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 . e6 `: L: b1 `7 \3 c B6 @2 ]  5 Y) _. P2 V) s6 b d* }, ^" G5 G: A/ ^冬天最合适女人的零食 8 K( q E- s. O* `+ Y+ p. Q ! ] y1 @% \2 u4 n9 M( |- w' p 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。6 H! r1 l- m# o. p- a 0 f* Z& H2 B$ E+ w& |0 E) Q, F8 m/ L c冬天最适合女人的护脑食物+ z& T# d9 S- R) I& R* x " ?* V8 U6 [& ?   最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。+ `0 g" `8 r, I- K; R& m 4 i$ K" `; {& V1 _  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 % F. d0 G7 y. W9 V2 P9 ^! q 哈哈~都爱吃呢
8 S' c& k( P& ] v 哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 5 y% B, i e6 `, H8 ]% W. A 推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
5 ?7 i8 d `6 Y9 v2 ~: Y |# a 桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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