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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~!, S) G. e6 I0 K- M. A$ R 6 \2 X, P8 ^% A1 n$ x( f7 a肉、汤、零食一样都不能少啊~! . X7 n+ k% |9 M* I5 }! E; [ c! Y H8 |/ a: M' w: y1 T# g, s# C$ o5 A0 g 我就上网查啊查啊~ 4 A# s) ^2 o+ g) p5 A * r L5 p. z" y2 L5 _4 o; g% d嘿嘿~我来总结一下吧~9 x# V; _$ X8 ~/ Q% | ! M6 b) ~# t2 J7 L冬天最适合女人的肉, {: {* K! u) H9 P: d$ l 2 c( X, j+ w0 R1 ]& r 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 + `1 N: c) E/ w$ i- Y5 I & o6 L- L" V" |( ]( n冬天最适合女人的汤 . C1 b0 Q) F; ? b7 w1 w " e+ \. w/ K) D( N* ? 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。! i. p: m" c4 z; `% f, Y  : J* o5 b: X( x8 M" j+ P" x 冬天最合适女人的零食6 G l+ o) c4 z$ Y 2 S" ~# Q# o: v e( L0 b$ Q$ c 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。) o, J4 u) R0 G7 J / Q) @9 ^8 t1 D, m% R& P冬天最适合女人的护脑食物 d1 S$ Y/ ^ w1 u+ w2 M' h8 X 3 X" ~4 x' Q M: }2 I3 v7 [0 r  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 8 a% D- F3 W) Z$ k1 G 1 S" u7 c; `+ w- e9 S  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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那人对自己要好一点~

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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 # c1 S8 T8 l( }- {6 r) p- I 哈哈~都爱吃呢
6 y/ k! D( |1 N0 ]. R! ?哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 4 r+ n$ m2 ?0 M 推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
7 l7 a7 \: J5 |0 b桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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