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宝宝生日
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发表于 2010-11-10 12:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
冬天啦,姐姐妹妹们,要动起来~开始给自己进补啦~! # H. n$ `, [2 i; G4 U 8 R5 X( ~; |$ \" r肉、汤、零食一样都不能少啊~!5 B" ^. Z5 Z7 [$ s 4 e8 U( j4 R: o% p6 b 我就上网查啊查啊~ ) X3 H. r" p" X5 w" R / y8 o: o0 J2 ?) ]5 K嘿嘿~我来总结一下吧~" O$ A# a5 D# Z 0 W/ U5 W0 y( k1 I' I& Y) s4 P4 Q 冬天最适合女人的肉 ; g# J, W' q' w) |5 ~3 u1 X ; J1 Z" A6 T; x4 y; R( r0 r* X 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。 9 w' S( P& O8 T; W F0 @- u5 A 6 y1 u+ _1 E4 o2 }3 x; [9 L冬天最适合女人的汤, n; w0 W; `" r, T6 ^- ]2 A, h ' o" N+ A! g$ d/ A 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。1 Z4 L# M! n! o0 |/ r  5 t- G4 L9 m# J2 T 冬天最合适女人的零食. t- U, p. T) G3 | 6 ]/ { |* W- u) N2 m& z1 o 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。 " L: m: i; J+ R8 ~ B# e' [9 F, N0 x! Y) ?冬天最适合女人的护脑食物 7 j( m% Y: g9 s4 ~$ ? # j3 M" S& l- s! v5 }9 K# l* U# k  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 9 B. v! K# @' C" q2 N9 X; X2 X# b3 X, b# o4 K4 Z0 D0 ~% M0 b3 z) V   海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
天天妈

硕 士

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宝宝生日
2010-06-18 
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谢谢亲的分享,女人要宠爱自己多一点

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宝宝生日
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那人对自己要好一点~

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太好了,冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

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2009-09-08 
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哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 0 o( K* k+ @; K, e6 [ L! U哈哈~都爱吃呢
9 \ { K( o2 x: I, O ]0 `哈哈~亲不挑食呢~

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2009-12-06 
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真不错啊,很贴心,好好学习一下
暴暴蓝

高 二

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宝宝生日
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推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 ' o3 i ^1 ?. g 推荐一种食物,叫桃胶,是在淘宝上买的,和银耳一起煮,加点点冰糖,味道不错!养颜美容的哟!
3 T* B" W$ X6 b: S/ j# I) R 桃胶?没听说过~!
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女人对自己要好一点~!冬天要滋补啦~~~
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