- 妈豆
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费了半天劲结果照片都没有传上去,真是晕了!唉!
; f) m- D W- w. _ N( L我们宝对买来的辅食都过敏,所以我们从他能吃辅食的时候就自己做,不过也很简单,没有什么复杂的,小的时候主要是做米汤、蛋黄、煮苹果水等,现在孩子孩子也出牙了基本什么都可以吃了,所以辅食做的也就多了。今天我介绍的是一个简单的蔬菜面的做法,希望可以给忙碌的妈妈一个提示,辅食也有简单的哦!(希望这次能上传成功)
; U0 j9 \0 J; a' [* N2 z1.选菜、焯水,大家可以选择绿色的菜,补充维生素,今天我选择的是洋白菜,哈哈,妈妈也可以选择一些其他绿叶菜。7 o0 T- n2 e4 c0 _5 y
2.将菜切成小沫沫,适合孩子吃就可以。图片2、22、222是菜的量和切沫程度的近照,仅供参考,孩子能吃可以多放些。. y- p, S `; A( t( N
3.切几片黄瓜,主要是为了最后提味用。图片33是菜量比较,不易多哦,因为最后肯定是妈妈吃的,多了肯定也是浪费。2 `6 p% C9 v' l
4.面条可以选择买的也可以自己擀,我是不会的,所以选择了贝因美的果蔬营养面。(平时都是我们奶奶擀面,周末老人放假只能吃买的了)
9 d( @$ q6 ` Q9 b$ d5.脱了衣服有效包装,便于多次食用。/ d$ K8 w$ s& T& o' B' c4 `
6.水开后先放入蔬菜,目的是让蔬菜多煮会,烂点孩子容易入口。(如果选择的菜很容易煮熟就不用了。)1 [6 l/ t; ` D! n: p
7.谁在开上来后放入面条,根据面条的筋道情况确定煮的时间。提示,我选择的这款很筋道,需要多煮会。 G: ?, b) G* p1 u
8.盖盖闷会,等待面条煮熟,不要离开哦,因为很快就会沸的,时不时要开盖看看。% `. O& ^0 `9 i
9.根据孩子情况可以选择放入鸡蛋,但是不要一次将一个鸡蛋都放入,用筷子挑几下就可以了。
% e/ x# @5 H6 B H( L10.差不多好了,稍后即可出锅。
3 F( B, K+ A& E! e$ x0 W: E. S11.好了出锅,放入碗里。
3 ^" [/ G; E# I, e! d) }1 R6 ]12.最后放入提前准备好的黄瓜片,清香哦!9 A! ^: j5 \# m, H$ s3 X
一碗色香味美的蔬菜营养面就好了,如果宝宝对淡淡的清香味道不适应可以在煮面期间放入一些盐,但一定少许,或者出锅后放入一滴香油,就一滴哦!
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[ 本帖最后由 hhm_lzj 于 2010-8-29 21:37 编辑 ]
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