- 妈豆
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费了半天劲结果照片都没有传上去,真是晕了!唉!
7 _& o3 i a& d' g1 G我们宝对买来的辅食都过敏,所以我们从他能吃辅食的时候就自己做,不过也很简单,没有什么复杂的,小的时候主要是做米汤、蛋黄、煮苹果水等,现在孩子孩子也出牙了基本什么都可以吃了,所以辅食做的也就多了。今天我介绍的是一个简单的蔬菜面的做法,希望可以给忙碌的妈妈一个提示,辅食也有简单的哦!(希望这次能上传成功)
9 x( d. L. }- z" U9 V% Y0 C1.选菜、焯水,大家可以选择绿色的菜,补充维生素,今天我选择的是洋白菜,哈哈,妈妈也可以选择一些其他绿叶菜。
! s7 [# W' H" v+ {- K7 [+ T8 w2.将菜切成小沫沫,适合孩子吃就可以。图片2、22、222是菜的量和切沫程度的近照,仅供参考,孩子能吃可以多放些。- W3 Z/ p8 p" S' q. U
3.切几片黄瓜,主要是为了最后提味用。图片33是菜量比较,不易多哦,因为最后肯定是妈妈吃的,多了肯定也是浪费。* f' r* O4 h2 m- v5 ?. X4 ~
4.面条可以选择买的也可以自己擀,我是不会的,所以选择了贝因美的果蔬营养面。(平时都是我们奶奶擀面,周末老人放假只能吃买的了)
5 o+ F+ S" H( k( n+ z/ p! {6 W5.脱了衣服有效包装,便于多次食用。/ Q. O& F* W3 K9 G [4 d5 E
6.水开后先放入蔬菜,目的是让蔬菜多煮会,烂点孩子容易入口。(如果选择的菜很容易煮熟就不用了。)# W; T9 }0 Q0 r8 O+ o
7.谁在开上来后放入面条,根据面条的筋道情况确定煮的时间。提示,我选择的这款很筋道,需要多煮会。$ R+ Z) G, V& v7 m/ n) z
8.盖盖闷会,等待面条煮熟,不要离开哦,因为很快就会沸的,时不时要开盖看看。
* {. K' k( |3 s9.根据孩子情况可以选择放入鸡蛋,但是不要一次将一个鸡蛋都放入,用筷子挑几下就可以了。- O+ F( K0 O5 K4 e- F3 E" B9 ^
10.差不多好了,稍后即可出锅。- p, L# S: _# i/ E6 [; L, u: t
11.好了出锅,放入碗里。
+ v J1 m8 K7 O1 b7 k9 ?8 h3 x12.最后放入提前准备好的黄瓜片,清香哦!8 f {- Z# t3 k7 r
一碗色香味美的蔬菜营养面就好了,如果宝宝对淡淡的清香味道不适应可以在煮面期间放入一些盐,但一定少许,或者出锅后放入一滴香油,就一滴哦!
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[ 本帖最后由 hhm_lzj 于 2010-8-29 21:37 编辑 ]
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