- 妈豆
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 昨天看到有妈妈问坐月子可以吃什么水果
9 x/ Q# R, d" X+ K, [9 e哈哈 水果是凉的当然是不可以啦 不过我们可以吧水果热来吃
% h+ _ c9 R8 f1 g8 q& A这个是我坐月子时弄的 我特别喜欢水果 一个月不吃水果是在太难受了
( E5 \$ w" ~4 H于是我就把苹果和西米加牛奶煮来吃 没想到真的很好吃呢
( N, f7 N5 m/ d1 G" j: v而且西米性温 这样做来简单又营养呢
' \' \3 N. z& k2 `; _1 G) r哈哈哈 不多说了 上做法吧
4 {% v( R% @5 I3 E超级简单的 而且不会做饭的妈妈们一看就会
$ T9 Y6 v- `6 A# V$ r吼吼 包教包会 5 f/ M6 _) c( k" W5 A; k
# \( ~; S2 K5 m把西米洗净 然后加水泡半个小时5 C; n2 m$ @3 p2 N! M% w, q
6 X: t& k8 q+ v: V4 N
g- Z. `$ ~4 R, p1 S4 o5 R; Z然后把苹果洗净去皮切成小丁" d d {) G; K8 v+ w' }- B, V
; @' F3 X2 h% ?7 s* Q& W2 Y在锅中烧一些开水 水开之后把泡好的西米倒入锅里2 |. M* H9 h. @1 h
西米容易糊锅而且很好熟 记住一定要不停的搅拌
B* \* D! X) C: _: e6 f0 z ^2 Y& J& `8 a/ z9 n& i9 W; b4 I* D
看西米变成透明的时候西米就熟了% I( S6 K# J. Y9 S% c9 q% h
在锅里倒入一些牛奶 或者椰奶都可以的 还是要不停的搅拌哦( z7 o- B# c% P, S2 q& ]
: ~% o& e1 j9 n) I3 h, S o4 W
然后把苹果丁倒入锅里 加一点白糖调味
# g1 o! Q, E. ^3 { Y2 W6 s# [稍煮一下就可以关火啦 
9 A! K$ S. [; A6 _1 H. w9 U! B9 z- M6 e是不是很简单啊- b5 ~# P* X6 f) @/ x
, m9 O0 r( Z, I2 \! N) I. B4 y
# c% V3 M/ F7 w- W) E' F$ h. q- c7 P* L' Y: g
在冬天脾胃不好的宝宝也可以用这种方法来吃苹果哦 
6 ~ a; Z% A7 K; }1 }) v, ]老少皆宜的一种冬天吃水果的方法 哈哈 也可以换成其他自己喜欢的水果哦
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发表于 2009-12-2 14:27
