- 妈豆
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 昨天看到有妈妈问坐月子可以吃什么水果
. V. ?, R- A/ x. {" e7 R7 _哈哈 水果是凉的当然是不可以啦 不过我们可以吧水果热来吃 % c6 n2 d+ E, X2 E: b. e
这个是我坐月子时弄的 我特别喜欢水果 一个月不吃水果是在太难受了
# L) U* B4 j7 R( m于是我就把苹果和西米加牛奶煮来吃 没想到真的很好吃呢 5 m, K/ H7 E! y/ G8 W3 |1 T3 O
而且西米性温 这样做来简单又营养呢, B, N2 @* i$ I; O- ~/ W
哈哈哈 不多说了 上做法吧
, ~0 H* h5 C6 q+ w+ E5 R. [9 E: |超级简单的 而且不会做饭的妈妈们一看就会 8 |+ ?! k9 C/ c0 Z
吼吼 包教包会 " w+ g8 s0 a6 Q3 f# a% _1 |
+ A2 ~1 G: i& t0 i把西米洗净 然后加水泡半个小时2 h7 h$ U5 ]& ^# I
9 s0 S4 x- U" Y* I
) I8 O/ c) w# e& [, E |" Z然后把苹果洗净去皮切成小丁
* J( s" I$ k# X6 Z! _: Y* v# j. b6 Y$ G# @; X
在锅中烧一些开水 水开之后把泡好的西米倒入锅里0 T3 p* X! Z: {/ t# @3 z9 B& n
西米容易糊锅而且很好熟 记住一定要不停的搅拌
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, j f( y* R: i; j4 J# z看西米变成透明的时候西米就熟了
! A2 H' m! K/ ?4 ?- J/ S在锅里倒入一些牛奶 或者椰奶都可以的 还是要不停的搅拌哦$ V% R1 u# J1 ?! C
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然后把苹果丁倒入锅里 加一点白糖调味
; X6 k# k9 R) \) y稍煮一下就可以关火啦 
\7 T+ r: M) w' U* ^8 i是不是很简单啊, Q) y: x" i8 [6 q/ g. q
+ h) z; R( M2 _0 v1 V$ D6 {1 ?; }. ~5 N$ v2 p' U
3 G. _9 T5 K9 f N
在冬天脾胃不好的宝宝也可以用这种方法来吃苹果哦  " g- {1 T* L2 m2 C8 n3 v: n* l# {5 ^. s
老少皆宜的一种冬天吃水果的方法 哈哈 也可以换成其他自己喜欢的水果哦
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发表于 2009-12-2 14:27
