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梅露点雪

硕 士

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宝宝生日
2008-11-28 
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发表于 2010-9-12 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
主料:+ o$ o5 [4 Z4 Q# S7 p2 | , {: [/ e. _+ v: }8 ?鲜虾400克 核桃仁50克 / _4 n8 N* S: X& X副料: + H! r! B. V" h& t) m, W- X* z6 R. u) B, d 芦笋、胡萝卜、蒜蓉、盐、白糖、生粉、蛋白、芝麻油、胡椒粉、蚝油适量, h2 ?$ b$ u7 M; A7 R 做法: 7 `! x$ N5 ^* E n9 m: [+ ?/ n- g3 F5 i' ?6 g 1.核桃仁放入开水中煮3分钟,取出沥干,放用温油中炸至微! O+ S" y+ f! p- g1 p' B 黄色,盛出待用; . G7 ]3 j) r. z0 @2.虾去壳,剔除虾线,从中切成两片,但尾部不要切断,加6 b7 x8 H/ |! p$ d# E1 _1 h6 P 盐、生粉、白糖、蛋白、胡椒粉、蚝油拌匀待用; ; v4 l5 R. M. n$ |3.芦笋、胡萝卜切粒待用;- t2 n, G2 w4 a9 L3 u 4.锅烧热,下油爆香蒜蓉,加入芦笋粒、胡萝卜粒略炒,放入 n# o6 v, s! V: o 虾再下核桃仁急火炒几下,淋入少许芝麻油(术语:明油) 6 c/ ]# s0 u$ ^6 `& j% c* Y% z 出锅即可。- R* l* M* ~1 y/ } , {1 g8 e& m8 W/ m 功效: 4 y6 b& h7 L6 X4 q9 H7 s' I. t9 u( M- W# I+ C 富含蛋质和不饱和脂肪酸,有补血的功效 6 p0 u8 {4 V; w" ~! F# Z5 p) m" U. @" I7 S1 |: Q [ 本帖最后由 理想妈@tj 于 2010-9-12 10:24 编辑 ]
❤小朵朵の时尚辣妈

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2010-05-11 
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亲 上个皂片

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0000-00-00 
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亲,平时总做这种吃的么,这个味道是嘛样的呢
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2008-11-28 
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原帖由 国王企鹅 于 2010-9-13 09:41 发表 ( W! j! ~4 p- b$ N! V: S+ A, X亲,平时总做这种吃的么,这个味道是嘛样的呢
' g; {5 p3 s$ Q6 [ 呵呵,亲,我平时就喜欢鼓捣吃的,个人手法不一样,我做的这个味道清淡
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2008-11-28 
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原帖由 小宝贝朵朵 于 2010-9-12 13:02 发表 % q% }7 \5 @" E! b亲 上个皂片
3 i$ Q4 r; d1 k) p6 _! a+ a8 O0 M 家里来客人了,都在等着吃,实在没时间拍照片
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