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原帖由 妞妞妈311 于 2010-7-27 13:41 发表
' d# p- R1 D3 U; {# W; w0 Y+ ]我喜欢木瓜炖雪蛤!7 _' s( z" r+ o
7 W! K5 j5 F7 q* ?3 v( r: o* E
一般都在饭店里面吃到
9 X& E9 b: A) H( I$ Q9 C! S
/ o; N; ]3 ]+ I, R亲自己会做啊 上个步骤吧 我也学着做做看! & W" Z; L+ {# M- T7 T0 [
其实步骤很简单
D3 i( R. e& G9 q& X1.提前泡雪蛤,我是用温水泡的,中间换了一次水是为了去除雪蛤里面的杂质,我是直接用手拣的,如果用镊子更彻底~雪蛤大概泡了4个小时吧~我看网上有晚上睡觉前泡,转天早上做的~
( o8 h% U0 @7 y3 n8 ]. k n2.收拾木瓜,这个不用多说,把皮和木瓜籽去掉,肉切成小丁,喜欢吃木瓜的就多放些,不喜欢吃的就点缀下,我就用了1/4个木瓜; @' W5 i) o4 r
3.找个器皿我用的是玻璃的可以直接在煤气上加热的那种,里面放适量的水(这水至少要没过那些原料,如果喜欢稀一点多放点水也可以),然后放在煤气上加热至水沸,然后放入已经泡好的雪蛤,大火煮个10来分钟
" ~4 ?. r- L& ^. x8 U4.大火煮好后,把火调到最小,然后放入木瓜丁、红枣、冰糖(这三样均依个人口味适量加入),熬1个小时左右
; ?4 c' W/ y( w8 Y& |8 l5.找个漂亮的器皿(嘎嘎,这样更有食欲)把熬好的木瓜雪蛤盛入就ok了
# i4 P3 j- N2 ~/ G- z$ V, ~补充说明:+ }" W& b# C" A+ u6 N$ G
1.器皿的选择,最好用砂锅(我家还米有)
, a- D$ X4 R$ n2 W2.熬制的方式,我这个是直接把材料放进水里熬制,更好的方式是将这些食材及水分成一人份分别装进那种小的炖盅,再把小的炖盅放进大的盛有水的砂锅或者电砂锅内隔水熬制,这样营养不宜流失~电砂锅我家有(结婚时买的,到现在一次没用过,连外包装都没打开),小的炖盅米有,准备TB买几个,下次这做个试试~~~~
* H" N: W; h6 x- {, p6 r. w8 p3.泡雪蛤的水不要倒掉直接和雪蛤一起煮~
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[ 本帖最后由 diana_zhangmm 于 2010-7-27 15:52 编辑 ]
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