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原帖由 妞妞妈311 于 2010-7-27 13:41 发表 C& N @7 @* c+ F5 M) h0 E
我喜欢木瓜炖雪蛤!6 S9 P$ t* {- z0 N$ _, x9 J
9 _3 y; v& u: Y G! s9 e一般都在饭店里面吃到8 C2 B( r# I- w4 n: u/ W9 H2 x; C
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亲自己会做啊 上个步骤吧 我也学着做做看! $ Z9 C- X2 G- [; v0 v, V F
其实步骤很简单
) r/ i1 W; S( C5 y1 o" Q1.提前泡雪蛤,我是用温水泡的,中间换了一次水是为了去除雪蛤里面的杂质,我是直接用手拣的,如果用镊子更彻底~雪蛤大概泡了4个小时吧~我看网上有晚上睡觉前泡,转天早上做的~& \# f7 @' c4 _: \# h
2.收拾木瓜,这个不用多说,把皮和木瓜籽去掉,肉切成小丁,喜欢吃木瓜的就多放些,不喜欢吃的就点缀下,我就用了1/4个木瓜
6 ^! w- ^; X6 G- N4 v8 q. j6 `3.找个器皿我用的是玻璃的可以直接在煤气上加热的那种,里面放适量的水(这水至少要没过那些原料,如果喜欢稀一点多放点水也可以),然后放在煤气上加热至水沸,然后放入已经泡好的雪蛤,大火煮个10来分钟
0 F1 h1 Q# J! x4 H1 ]+ C/ `/ ^4.大火煮好后,把火调到最小,然后放入木瓜丁、红枣、冰糖(这三样均依个人口味适量加入),熬1个小时左右
0 a; b, E( O6 @. l& P5.找个漂亮的器皿(嘎嘎,这样更有食欲)把熬好的木瓜雪蛤盛入就ok了
* c3 u, E$ ~8 f3 ^补充说明:
0 O9 p2 e4 y! r$ x! z1.器皿的选择,最好用砂锅(我家还米有)4 d2 @5 @+ Y% x# B7 E9 z# N
2.熬制的方式,我这个是直接把材料放进水里熬制,更好的方式是将这些食材及水分成一人份分别装进那种小的炖盅,再把小的炖盅放进大的盛有水的砂锅或者电砂锅内隔水熬制,这样营养不宜流失~电砂锅我家有(结婚时买的,到现在一次没用过,连外包装都没打开),小的炖盅米有,准备TB买几个,下次这做个试试~~~~- _! f8 d6 C# M) j. M/ {
3.泡雪蛤的水不要倒掉直接和雪蛤一起煮~' R* m$ K( q5 D2 \
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[ 本帖最后由 diana_zhangmm 于 2010-7-27 15:52 编辑 ]
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