- 妈豆
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昨天看到有妈妈问坐月子可以吃什么水果
1 V0 V+ w6 Q; U+ w }哈哈 水果是凉的当然是不可以啦 不过我们可以吧水果热来吃 ' `: {: F) Y$ S, ]; n
这个是我坐月子时弄的 我特别喜欢水果 一个月不吃水果是在太难受了
a/ L% @3 K# C& o- r) j, K, I于是我就把苹果和西米加牛奶煮来吃 没想到真的很好吃呢
. T. S& l1 b/ t' m9 R% B而且西米性温 这样做来简单又营养呢- Z2 r" j8 Y b J) c+ A
哈哈哈 不多说了 上做法吧 ; F" \3 v- U! e5 W
超级简单的 而且不会做饭的妈妈们一看就会 1 h; I( G. J) r5 I/ a
吼吼 包教包会 7 E# b2 g: t! \9 M# Q8 u
. ~) h! ^! Y. p. B把西米洗净 然后加水泡半个小时
1 V, Y, ~& m( P: h9 T
# O' u. Y. D# F/ D
$ A0 N+ t }8 e; D3 F然后把苹果洗净去皮切成小丁
+ Z) N, A6 f' b" E1 N: \9 E
' g B8 t$ k; b" N, u. `+ ]- }在锅中烧一些开水 水开之后把泡好的西米倒入锅里
- {3 M& O9 M2 H! ~西米容易糊锅而且很好熟 记住一定要不停的搅拌 9 z* @6 z/ x* M8 m- [7 h
1 V# M- M9 J- b3 |' A5 ~; r- `看西米变成透明的时候西米就熟了% h) ~7 s0 E( x2 U5 F
在锅里倒入一些牛奶 或者椰奶都可以的 还是要不停的搅拌哦7 h0 C a2 [( _6 P, E0 G8 |- W
* V! ~. C# v+ O: ] `+ g然后把苹果丁倒入锅里 加一点白糖调味 0 t' N* Z" q4 n" ]! t+ j' e0 O" _
稍煮一下就可以关火啦 - L$ y) O7 O' ?
是不是很简单啊" ?9 [5 H8 O: x2 `5 h; |
1 z. Q# V6 m, d, M+ `6 Z) S; p/ z% i; W x2 e
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在冬天脾胃不好的宝宝也可以用这种方法来吃苹果哦
3 m) W* n* _+ E9 h$ ^7 _老少皆宜的一种冬天吃水果的方法 哈哈 也可以换成其他自己喜欢的水果哦
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