天秤女

1、隐患' m! g$ i4 J8 U ) z' X" C9 o/ s- J暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 1 A" G8 Z- d% G& J/ l! ? ~, W4 @8 z " O( a! x& `7 f+ [5 I2、选餐 ' K: U" n8 K- d8 g * ?: n$ [; y" E, G可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 - {' I1 }; ^" a " D% [; a7 [3 o0 `& R3 P1 O3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化9 Q3 [" @8 {3 F1 T9 d7 I! u" b) d. I+ }" w + p0 ?1 u2 k. t2 c* B! _9 F4、用餐顺序 - D: o# [- x6 R y5 c7 w* F0 f& p* G- k. r9 T& m 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 D/ c+ \+ }+ h, H/ ? 6 P+ A! Y4 ?1 N" N' F大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 2 A5 Q" g' i; a 好么，我一般就是直接奔着肉去了

. z [- p* Z, W3 |5 ?( V/ S8 a6 Q4 W7 F4 k& q- x & k. M, {$ R" {% Q1 X6 d8 L$ z 是的！ ! _' k: g& d" H0 k5 ^; m要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 + K( [2 ~% o, Y0 W! w2 m" d5 ~/ g$ f汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 " P" r5 e3 J$ \' ?6 Q6 o 吃多了胃疼- C" Z$ F" r2 L. t* m8 P4 r 吃少了心疼 - P( L2 E# n6 S8 s Z% U反正都不好受~~~~~~

; A2 s8 `: t* A, S( K* Y, S 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 , t+ d( x3 s+ Y: ^' q6 G; x9 r2 W哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 ' K5 u, a2 O7 B* b( y自助餐基本吃不了几口 ! [0 ?1 Q# _9 h亏了 + K: Z- Q; v( v2 {- Z呵呵呵