天秤女

1、隐患, \1 [, f7 _) ~" m7 f9 u6 O/ F " c& K7 r+ G0 k/ g I+ `; a" C$ ]/ s; ~5 w 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。( J3 v2 }5 q, ~/ v1 K3 N ( E! p% |0 \2 e8 |. T7 Y$ J2 @ 2、选餐 1 j# ?$ ]9 f! ]& t+ {' p. \) [; y$ H4 {; U5 G 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。# i( q; B+ G4 w7 N 3 F, t/ o+ I" J/ Q" ?3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化+ c# v H5 l# J+ D0 R& F J( ? _1 t* C$ X 4、用餐顺序 * @( r7 h) [! _: V* Y4 O " `, A4 M. k+ s8 C( ?) M* A汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果2 ?5 c- k& m, @1 t. ~ & c/ E9 ^& o$ E% `8 }6 Q大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 7 z5 q, O, u+ O- G4 m; m1 c好么，我一般就是直接奔着肉去了

: W2 D( \+ h/ @; D; z$ i/ s9 D7 U' W5 a1 _# I! W # ]0 ?1 A p# c' U! L/ C/ _ 是的！/ x# {1 n0 x& ?9 h 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了5 b/ w4 W6 V! U+ G- A 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 7 E! t6 }$ v- n8 H A 吃多了胃疼: s+ x n- i! s 吃少了心疼5 a- g* T' g- v9 f2 X/ K' A 反正都不好受~~~~~~

. _, k, x9 e2 [ 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 7 \2 P# L$ N5 R0 s" G* Y3 t8 S哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 8 V2 w3 F4 j+ w! Y, |: t( Y0 Z" B; l自助餐基本吃不了几口# a( q% j H3 z8 A- y- z) p 亏了 q/ s! _ S9 J# d# m 呵呵呵