天秤女

1、隐患 $ z J5 u- p! L x! `) | / ~0 O: q* X+ {暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 ) O" a: g: g2 u; V& z7 X' p7 K3 P3 ? 2、选餐 B1 f. K8 U8 c) M 4 t( |& Y- U, G D' w6 G 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 9 K0 _% J4 B' U6 M8 T 0 e5 ?/ ?7 R; n3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 ( h0 J: {: _6 w# L$ p) K . B2 L6 v2 u+ h' e2 }% d% S1 x ^4、用餐顺序 Q6 T' N1 Q* b0 J% S/ M% ^ t9 x, _5 X$ s5 J2 T+ e汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果# Q) \9 u$ Y7 }+ d9 V 9 q( i( I% o8 R' Q# D2 L# k! i 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 0 A0 [3 d/ h6 y7 Y" Q8 U好么，我一般就是直接奔着肉去了

( H, U" E) `0 t& {+ m 1 l3 v3 a: n( F6 [# ~# b ( Z6 t; V$ v- I, T- J8 |# m8 e$ O是的！1 C& w, p, k/ n3 v3 U+ A 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 : Z! P# e2 W3 \) c汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ) b! m& }; R. S4 E 吃多了胃疼 ; F+ j* O, k7 A) g7 I, U" _ Z ^, m吃少了心疼 1 ~& F( b! w7 `反正都不好受~~~~~~

5 a* g$ c5 s( l7 P. n( U2 m 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 0 m" M" N* f0 B哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话# O" w g" e- `" d/ _# y, S 自助餐基本吃不了几口 / j I6 H: B7 Q" G6 K亏了, d& b ~9 E' d$ N# c 呵呵呵