天秤女

1、隐患 [( q3 i1 |2 X( \+ m; g8 F) K6 S, u% w' ^- x0 D' C) J 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。% \$ b" H# c8 q# ~* w T 4 z/ ]% P; _$ @' m, I3 U2、选餐 4 y6 a/ R( g( S `% _ + Q7 w+ O2 X3 Z, V4 l! x+ C可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。. E7 W) k$ R' I. }$ t- f / g2 r0 w1 D) O3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化* _' u% C2 j. E) c+ a& e/ f 8 M7 @7 L( @' j" c4、用餐顺序3 m6 U& M8 R" }9 E$ ]* J' m5 C9 N ; t/ [ \0 ~$ u' _) C汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果, f2 I4 ~6 O) |) ?4 }2 j# B 2 r6 ]3 v/ U( S; H. u0 D 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 5 I2 ^9 n1 j4 [3 e$ U好么，我一般就是直接奔着肉去了

. t8 w1 Z O {5 ^7 [% z ( E% V8 I6 D" k( o- d- _: f7 H) j( k6 s 是的！3 Q5 `0 H9 [& n" Z1 N' I6 ~8 i 要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 " r; [+ t3 V3 f" l a p汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 , k0 S- X" i) B$ a/ Q- \2 v 吃多了胃疼 ; D+ j; g0 [6 W吃少了心疼 ( z% N+ o+ Y1 P: ?4 i* w反正都不好受~~~~~~

: X' R% W# y C8 b' V/ ^$ ` 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 2 l& w L/ P! U$ Z哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 1 ^) P. m. _: @+ @6 J' R, M+ h6 J自助餐基本吃不了几口- ^- p S8 k W' \) w0 P' q 亏了7 H3 Z9 v! x% e 呵呵呵