天秤女

1、隐患 - b6 B9 w" @( s4 B j# o: t! ^6 K% F+ Y( S 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。" M U9 n' d& p$ Z# j7 _ [: P " @7 `* g9 H' }) q: H. u# {$ U0 }2、选餐 4 B |. b0 L$ ] m0 s1 e5 e3 V! O# X. ^6 N! u 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。9 g5 D4 A6 Z, S3 C ! p2 r0 p; i& l' J3 {6 l 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化, w7 [! C A0 T. ]- F# D. b & G) z% k* \' P; b8 D$ ?2 d7 n: l( c% j 4、用餐顺序' D5 |. ^+ D& m/ `' K X3 y) a8 [3 \' _3 f. o0 o4 ]汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果# B1 L) h: X& x. ?7 ?# }# S7 @0 B : v4 L* H. x- Y3 k6 x% s 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 , e* m. w) U5 j 好么，我一般就是直接奔着肉去了

- L, p( i. A {, T; @$ a4 Y6 p : i( v" {. ^, N3 H* g% a5 f [1 J! I! I4 e6 g5 }; N是的！ L& G8 | [) u7 B0 D要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了2 G1 X6 c% J* q: P& T( V( f2 [ 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 6 m. _' D# \3 ?7 I2 h6 z7 ~, I 吃多了胃疼( s5 ]( @6 a/ X0 W5 q+ A 吃少了心疼8 a, n% R- s+ E3 ]' c 反正都不好受~~~~~~

( Z0 E/ m6 _0 G$ V' `- t: y 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 / V* M4 R7 z" f6 Q3 H$ h5 a: Z6 Z哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 4 E0 X5 k& k6 V" r- q2 s自助餐基本吃不了几口 . |8 W/ i; |% F. [) V& B5 t亏了 l1 O% o/ Q9 j, z/ y/ a 呵呵呵