天秤女

1、隐患 1 u# {- e+ V7 g# p8 q" q3 U1 f ( H/ O5 T: S6 L暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 8 N2 L A- r( Y7 l7 ~( u- L, Q4 P ; |' F; M, V s# Z8 ~- e0 G* {2、选餐 Y4 H: O4 b. b8 n 1 `2 ^% E' Y7 q 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 6 H+ `' j, l e% h3 a 9 B/ M5 Z. `* A% c' L! V& a3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 2 Y2 V( Q# u: ]" c7 b4 V: X" ^; z" A' w m: v2 _4 m2 I3 c 4、用餐顺序5 g1 D+ p) u* t, ?; y/ i8 G 2 }3 ^$ ~* y9 }+ T* {. S# e/ k 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 & M) U3 m/ f. U) m: ?1 M8 B- q; g) T7 F" P0 {# A 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 4 F/ e& k! v" |! T3 c好么，我一般就是直接奔着肉去了

& R" w% K( V0 L" }6 D $ O3 ]) N' O! y9 Q! b : x! ?0 i. _* B2 c" z是的！ ~" C6 E* Y2 C# q/ }要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了6 Z3 B. g' ?+ O$ e0 v- V 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 " {3 ^& o# b p; s- U5 j0 Y 吃多了胃疼 1 ~7 [% y2 X$ `: n" I$ y2 ^- h% V吃少了心疼+ X! h: H" C- A* z 反正都不好受~~~~~~

% K8 g, Z. \3 J 太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死. t% l1 ?4 _9 g% e6 Y/ R. O2 z 哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话5 v3 V; Q3 k( T" M; T 自助餐基本吃不了几口- x5 ~/ r, R; l2 @9 R3 U 亏了5 F7 Q$ p5 g- q" h2 W; F$ O 呵呵呵