天秤女

1、隐患6 k) } @2 |/ v4 T+ i* W 1 R5 s$ W4 R6 u1 Z: ~$ r暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 - B+ _8 l1 j1 h& ?( h% R& o9 k. c$ N+ m+ g& `2 {+ D9 i 2、选餐 5 i; b) f9 G, z. J, u9 ` , A7 r5 r9 I" f, s6 H# Z+ u可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。: D$ Y$ ~* S2 u6 Y $ e' ]/ @" L; Q' ? Q D1 F4 M 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 % ]7 F- P3 t- b3 Q, T3 Y0 g% E, G / _% b% o$ u7 L9 b' z& k4、用餐顺序 , m% t& {6 {# d l, P . K; n* }0 `) R0 N: z汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 Y7 r/ ~/ d" D1 ]; {4 C1 [5 @" o ; I: q; l% W6 @2 z& E+ {1 A大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 9 }# i& x$ Q* F3 W p1 ^ 好么，我一般就是直接奔着肉去了

* w% }& B7 q" a # D. g1 r4 s% l; t. U& t$ L 3 C1 v: G7 @# G& L" c% z, ~) }是的！ . ~& v1 @7 u/ j$ v: Z y' K要扑进去！！！

然钰妈妈

多谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 6 w" P) g8 l: U- b/ r汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

我爱大毛毛

谢了

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 + d" r H1 l* o4 G( U& U吃多了胃疼" l. m/ X; d0 b& w M) P 吃少了心疼) N# F1 O8 b2 D3 L 反正都不好受~~~~~~

e, z7 `6 s0 m% {6 C3 n太经典了，有意思！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 - ~# l% U" N o3 {1 N3 E4 n哈哈！

zhr00rong

按这个顺序的话 ; @$ @) k/ g' C; Z自助餐基本吃不了几口 0 n+ m) h" g n3 V' e亏了9 t6 ~) G: J0 c 呵呵呵