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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！* S% T9 V" }/ V0 Q: |/ [/ V ! ]9 h- w( S; V# g1 B9 m5 C1 q' ]肉、汤、零食一样都不能少啊~！% C" t8 J G0 O H: J / ]' A, }5 w- n" G$ b2 W/ K 我就上网查啊查啊~ 8 z+ L c' Z* n' ?) b3 j' p: T5 T9 p" Y8 _ @ 嘿嘿~我来总结一下吧~ : \, A3 r* o y/ L2 O ) Z1 V! Y& K& q) S, g0 C, n冬天最适合女人的肉$ d3 Z9 K( l, g 6 u, r2 x9 U, U( u; S 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。; D; T5 A! q* I/ t% j+ K8 K" N " Y/ y, w I' h- T冬天最适合女人的汤 9 j% B7 a% a- F$ t% P$ S 4 R1 @: a8 w! L8 U) a' F 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 : z( N+ J$ f- L& E　 0 A$ _7 f! y2 B# U9 ~- h) O冬天最合适女人的零食2 y3 `1 Z4 K' I' _, ^8 l. W; i ' [9 f- f5 |3 }4 U/ \# v0 Z 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 , W% H& P) u! K# P+ O9 O 5 ^8 Z [7 Q5 }7 G# ?5 v冬天最适合女人的护脑食物/ X" ^% d* z2 M7 p : B$ ^- c# W* _　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。$ j; K- F4 g8 @- S& Z- A6 f8 B ; z. C3 ^* \0 o　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 3 }; n W- t- P8 u* h 哈哈~都爱吃呢

' n4 n0 Z# V4 G4 M9 m l3 i, l1 u 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 8 n* X* t, u0 O. c% A8 E推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

, H" g! R- F4 U7 K G 桃胶？没听说过~！