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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ + T% g7 @7 W; Q. n$ a# S1 ~9 R3 u . d K. l5 G% ?+ P1 q1 \6 A, J肉、汤、零食一样都不能少啊~！ ' N7 ^" t1 `+ c- _$ H7 F* H, l* i9 L& x- e7 i/ p0 ~4 F! ` 我就上网查啊查啊~ 1 `- ~* Q( l2 o. Q/ K5 u3 h 6 t1 R& p _' E! m$ C1 {% P嘿嘿~我来总结一下吧~ ) X8 b3 W" Q7 E1 x8 A, j! b ; T) |- H+ G1 A冬天最适合女人的肉4 B' b0 a* W% T7 D3 V* W 3 b" r) o! t$ F2 T 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 3 V: E: o, _% z/ r: f& f' h) N 9 F" L; y) R3 O! o" \冬天最适合女人的汤 ; ?* V* ~5 M* z 2 g. L/ I& q# M E3 d7 Q 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。( w q" J, t" f- G" K 　 / {% v& u s; H% G2 [冬天最合适女人的零食' Q/ M- \8 q1 w; t6 a& O 3 t( X8 k/ |6 { 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 " H2 b9 i; v7 M9 v, l; ` ! Q* H: M2 f5 _, t% F冬天最适合女人的护脑食物, I# g P% @- M 8 s! ^) z/ ]" b+ M, ] 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 # h+ s5 b6 P! W3 i" \; O" R/ t. c4 C" V# R" X/ U0 v5 o& H 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 , s k+ v. r$ F& l哈哈~都爱吃呢

2 R- F+ F. i/ f% a* i4 I: l哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 5 u J2 s3 W' E, O0 N推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

% z4 a: O* M' j3 X 桃胶？没听说过~！