淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！7 X0 G0 ~' {( \2 R/ d3 ]" P 0 E1 i2 h V5 m) ^) T* g9 G肉、汤、零食一样都不能少啊~！; l0 A, C. b0 i' X, i& Q8 @# R4 H : \# ~8 F- ~7 j. v$ i, w 我就上网查啊查啊~' O3 [1 z' I% e 2 M+ @' h3 _2 d. T" @嘿嘿~我来总结一下吧~3 ]4 U- Y$ ]- h" v6 l2 F; w! e3 V , p$ u- k$ U, [* t$ o冬天最适合女人的肉 2 m2 T4 @& T4 s4 Y% q. F% j( s 8 u) A& L% t$ l2 Z& f, X1 P5 \8 K& N- @ 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。7 `, k; L1 `1 ^, p) b {( g0 O) L3 H1 n. w冬天最适合女人的汤 " W- T$ ~4 q0 d7 ` ( E: N- o4 n1 d1 X2 N/ J2 ~7 Q 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。# w# P4 I6 a( S$ ?( J: C 　6 o4 m7 J% ]3 N# S) S6 ? 冬天最合适女人的零食' y4 H H+ r- S ; T/ o/ }0 J$ ?. ^1 N. y1 S1 }8 @4 i 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 / K D4 p: {5 L, t & B& h6 H v7 }1 Y; l: K6 V" C冬天最适合女人的护脑食物 . G2 G( }3 a! s* b' a' `7 A- x; y : ~4 A2 G9 D7 ]1 Q" T0 S8 |　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。% T# m, h7 c8 C8 y . a1 A% X2 J- w6 ]　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 : _" Z) o4 o9 B; Y$ g 哈哈~都爱吃呢

1 d) T, G9 ?, s' F/ r. V 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 ( F9 [+ K7 T3 J6 ^7 p5 w 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

* z+ q4 j$ M0 c; T桃胶？没听说过~！