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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！7 a8 H) D( m0 \1 Y( ]. ?/ q 2 U8 \6 O3 Y: D# A5 K肉、汤、零食一样都不能少啊~！, J; F1 s, z/ V9 ? - d4 _5 f; I( }5 g3 @我就上网查啊查啊~: T" i: V3 \3 f- M5 M1 { 7 L( Z$ T# B$ i- @( D6 f; y0 V嘿嘿~我来总结一下吧~# D/ B# P. C7 r+ C ' i& x% Y3 z2 K( E; O+ Z/ ]& p 冬天最适合女人的肉 0 h, I/ t8 R+ `2 c, B: Z; u! Y 2 t2 G4 D6 |, f5 D+ e! H# T 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 6 `6 d& m2 s4 ^- S6 I/ \# C7 {7 W. G5 o6 U9 j 冬天最适合女人的汤+ B; Z, B1 Z% y! q2 ] 4 f. X9 |7 f7 O' P/ j 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 Q4 Z; g* S. H1 q 　1 u6 j- R+ q% t/ q4 ~% u; r: ] 冬天最合适女人的零食$ b7 H' p2 Z( A: O% C1 `3 z4 p1 e $ g) {4 i; J) m! |( _ 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。5 z0 o% {2 T! `1 b& y% z , S/ t1 ?4 ~' f6 h: J+ h" Z# W 冬天最适合女人的护脑食物 % f/ t+ j& D6 H% U 4 D) D' `6 h- a/ a　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 ' D* _; l% _0 f* G1 ]7 b' p, g* u$ X# t5 J' c+ Y 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 ! h \5 @: l5 T# u( w( a 哈哈~都爱吃呢

H4 @' ~* u- T7 h3 [ 哈哈~亲不挑食呢~

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 + c# R n/ [7 g4 ^ o! N 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

4 w- m* J( u/ `! c! L( p1 f 桃胶？没听说过~！