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原帖由 妞妞妈311 于 2010-7-27 13:41 发表 {/ v0 }9 w: i! O
我喜欢木瓜炖雪蛤!
* N8 I2 P6 d+ \# C
3 g. G) I; I( z' i一般都在饭店里面吃到! X! r4 ^/ k2 P8 T) m {
/ M9 E- Z0 }! O6 X' `' I+ r亲自己会做啊 上个步骤吧 我也学着做做看!
0 d& Y0 Q' ^9 ?$ f! E W6 h其实步骤很简单. O) T& D) k4 J0 M
1.提前泡雪蛤,我是用温水泡的,中间换了一次水是为了去除雪蛤里面的杂质,我是直接用手拣的,如果用镊子更彻底~雪蛤大概泡了4个小时吧~我看网上有晚上睡觉前泡,转天早上做的~
8 q9 _" ^: {' q& [6 N2.收拾木瓜,这个不用多说,把皮和木瓜籽去掉,肉切成小丁,喜欢吃木瓜的就多放些,不喜欢吃的就点缀下,我就用了1/4个木瓜% \8 J- x1 v$ v, }
3.找个器皿我用的是玻璃的可以直接在煤气上加热的那种,里面放适量的水(这水至少要没过那些原料,如果喜欢稀一点多放点水也可以),然后放在煤气上加热至水沸,然后放入已经泡好的雪蛤,大火煮个10来分钟" a" p* \2 @; B+ F; Y" f
4.大火煮好后,把火调到最小,然后放入木瓜丁、红枣、冰糖(这三样均依个人口味适量加入),熬1个小时左右
3 _* G. f$ P% A/ U5.找个漂亮的器皿(嘎嘎,这样更有食欲)把熬好的木瓜雪蛤盛入就ok了
, N! S4 W. o3 T: ]4 [. H& W补充说明:3 A h3 i4 F' X9 l
1.器皿的选择,最好用砂锅(我家还米有)" c) M# y6 |, q
2.熬制的方式,我这个是直接把材料放进水里熬制,更好的方式是将这些食材及水分成一人份分别装进那种小的炖盅,再把小的炖盅放进大的盛有水的砂锅或者电砂锅内隔水熬制,这样营养不宜流失~电砂锅我家有(结婚时买的,到现在一次没用过,连外包装都没打开),小的炖盅米有,准备TB买几个,下次这做个试试~~~~
# Q1 h2 ?9 V0 q& q8 o" v, P3.泡雪蛤的水不要倒掉直接和雪蛤一起煮~- B. f- N- D, U- X, q# R# Q
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[ 本帖最后由 diana_zhangmm 于 2010-7-27 15:52 编辑 ]
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