天气真的是越来越冷了,一到冬天我就各种生病啊。。。体质太差了。。。 6 p' T. e" z& K9 A4 c2 {感冒上火各种纠结啊。。。大家是不是也这样啊?2 d/ ~, D3 ]- r/ I" } W/ B 尤其孩子们天气冷了更是容易生病,一个不注意就病了~ 1 X+ `6 S9 g4 q$ I# |; m, h其实在冬季我们可以多喝点茶,很简单方便, 7 \3 x& a: F0 A' h5 c! M/ }还能较好的预防疾病,增强体质,下面我来给大家推介几种茶吧,/ ~! I4 H( T0 e' i/ r; Q$ m 大家可按照自己的实际情况进行选择哦。, K; _7 I; f, m$ c+ E( ~0 D
" Z% Z0 _7 [- x1 E6 \& m8 m * 姜苏茶:此茶适用于风寒感冒、头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。具体做法是选取生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗干净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每天喝2次,上下午各温服1次。 ! S8 p, L! n8 E. w8 v& t *萝卜茶:此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。主要选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。% V, K! _/ r8 p3 }; M8 M *银耳茶:此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。 , u2 o& V! |+ |) d! s *桂花茶:此茶适用于口臭、风火牙痛、胃热牙痛及龋齿牙痛等。可选用桂花3克、红茶1克或绿茶3克,用沸水适量冲泡,盖闷10分钟后便可随时饮用。$ \0 l% `; M+ M6 d9 }: ^
*苦瓜茶:此茶有利尿等功效,可把苦瓜去瓤装入绿茶,挂在通风处阴干,饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。 v: S# L: K: c. t3 B ! N8 Q" l! A& t( m; o) C *茄子茶:主要是治疗气管炎。可把秋茄子的茎根洗净晒干后切碎,加入绿茶,用开水冲泡。 4 D# w5 S, V: v1 v5 [/ J( K