聰明伶俐

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为了身体健康，相关部门对人体每人每天摄取的油盐糖量都做出了限制。可想而知，现在人们对于这些成分的需求已经超出了规定的范围。作为老百姓，这些数据是如何把控的呢？你家有几口人？每天在家吃几餐？一桶油可以吃多久？一袋盐，一袋糖又能吃多久？不妨大家一起探讨，寻找健康的饮食方式。

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我家一桶5L油，9/26日买的，到今天没剩多少，家里三个大人，一个小孩。2 `6 v" O+ b; n4 P# g
只吃晚上一顿饭，早上，中午都不在家，且十一放假也没在家做饭，% S9 z& s8 B0 H& _! _
恐怖，是不是太快了，真怀疑我们油的摄入量太多了。
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. M8 G9 Y, x3 t7 v1 _- O$ Y' c希望大家来讨论- v$ m* u3 {/ W' c' \& }

Ray.king

我们家经常妈妈家，婆婆家来回吃，要么就是出去吃，在家开伙顶多是周末休息的时候，一桶油可以吃好久。不管怎么样，还是应该少吃点油，对身体好点/ y3 _! F5 L3 F2 i6 c

alonglove

回复 【小槑】丹丹 的帖子1 ?$ V! P5 Q8 s6 g

( ^$ @. d. ^  g这两个月是奶奶做菜，放的油比较多，也不好老说她，现在我们自己做，油和盐尽量少吧，我自从怀孕后吃的盐比以前更少了，现在是非常淡的菜也能吃下去呢，呵呵
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我爱玄烨

你是不是油炸的东西比较多啊。想当初我坐月子时，我婆婆管做她，我老公，我公公，我妈（我妈周未回去）的饭。我的饭单做，不用油。就这三口半人的饭，我婆婆不到一个月用了5L的油。把精瘦肉炒了，然后早点放面条里。从老家拿回来的阉鱼，在我家用油炸。总之，典型的农村人可进了城了。使劲的用油用油再用油。还骄傲地跟我妈说，她们那里的人都一个月一个5L（其实在她自个家，我也没见她这么可劲的造）。我们家一年也用不了5L的油。

夏夏的爱

哎，我婆婆来一个月一桶都不够，我都服了，喝油

尊

还是少吃的好啊

alonglove

回复 【小槑】丹丹 的帖子
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1 w' m/ R" [% o+ U亲是怎么做到一桶吃一年的啊？求分享经验！晚上我老公就说我们又要买油了，话说我们三个大人，孩子现在只吃奶，大概也就2个月吧

yyjsun

这个……亲难道拿油炸食品当主食了……太夸张了吧，怀孕后我回父母家住，一天两餐的炒菜，还得加上一餐基本两菜，油也没用到这么夸张啊……

QIUQIU妈妈

每天差不多一人10g以内，盐一天6g以内。我家3人中晚饭有盐油，一桶油好像吃了半年多还剩一点估计还能凑合半个月。盐比较费，买了3袋了，觉得不是太健康吃的，比较喜欢油炸的跟比较咸的菜