| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱, f! Y0 g' h" O; j0 O# s# r
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| . u" O6 T2 ]* @; |
| 早8:00
( s0 p+ ^6 }* I. M | 午12:00
0 X% e# {( r, P. N d | 下午3:00
8 {' g( w2 h7 | | 晚6:00 ( S. `) b' S9 l" N
| 备注
5 U& J. |8 Y6 `8 m0 o' d |
| 星期一' z0 O0 M* ~3 }# P
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥+ K- ?& X8 n, z5 f, }& u2 ?* r
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9 ~2 M6 [* Y/ j* l2 t7 O& o2 A- |6 P0 a! M0 l# K7 W
心
& T& I7 C4 J' [9 q6 W! N | 肉松蔬菜卷
Q1 D5 ]. R( T3 C) B | 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.) @0 U$ F/ d( F1 U: u, z
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| 星期二+ P. ?4 M4 S" b2 i5 j
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
! R: z& b5 G$ C( j | 三鲜面汤, K8 v- L; N5 U) m4 H: `
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
5 B2 c/ s, d( h |
| 星期三) [" m/ x v, D' W5 i
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷6 M, t0 L, p! V% \# E/ [
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭6 Y* k5 f7 |6 F0 I- d
| 南瓜疙瘩汤1 E0 x( j4 A" v+ J% L, m* z
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| 星期四9 P# s: h" ~4 `& V( |9 x2 C" l( G
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁
- z5 r9 q% X: A3 I X0 S5 s0 K | 牛奶馒头 蔬菜 6 g1 Q0 {. P. b- C) |/ { J" N
| 鱼松黑米粥& ~; G& M5 y; [( r5 r' ~ z1 D( ]: g
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| 星期五3 L9 z5 K. p2 M; ~0 Q' {5 I( A
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
# r; Z! K8 C( G/ P! a6 k$ Y# V | 煎鸡蛋饼# a4 @8 ~3 N1 u7 |$ a0 m% j
| 三鲜水饺" S) N9 I3 t& m
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| 星期六
. i1 K# u c7 m | 馄饨
. i8 t, ?) S: |$ k | 鱼松小米粥* H# ~7 u- h- n/ ^6 ]
| 鲤鱼拌饭# U) P1 h. @4 }3 o- }! N1 Z9 C
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| 星期日+ s( I) u# w% u6 {- n- t D
| 肉松蔬菜卷
' L, v" p* o# P, R豆浆1 ?2 T' w- j! K0 v! D0 V( o
| 红薯牛奶鸡蛋粥
* D* e% K# Y. R% ~# x8 s |
5 L& }9 M7 J+ { | 蔬菜牛肉粥
+ H7 j1 V: e+ B: a- R7 d; U |
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发表于 2009-8-11 01:09
我现在赶紧去改
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
