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蛋儿蛋儿妈咪

硕 士

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宝宝生日
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发表于 2009-8-11 01:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱 8 @9 j; ?6 m. _; V3 D
' p8 Q: `. Q0 g' D6 a. K6 e, C) [
8:00
$ H* ~: x6 \% W6 C( m2 R, d; m6 v7 H
12:00
5 |3 Z, C$ r* t9 p9 h: `! d5 m
下午3:00
# ~8 v9 q) U ?9 S
6:00
; X+ H8 `4 N+ O* O
备注
* @& w7 S& u% n, S4 Q
星期一 ( l4 y' {( M- e# F, j虾仁蛋饺、海米菠菜胡萝卜瘦肉粥9 p4 A) k- a6 v' u3 ` 9 z6 [! j8 v7 r $ ^, }3 ~9 _' z. K* l# D+ ~; t 2 [" n$ z9 c* {$ f9 Q! a6 l% Z; Q+ z6 |4 n6 V% l6 h , h7 I' ~" l) S+ D! a 4 @6 S7 d$ V# g; K1 i 8 }" X& o U8 }; \) c 2 S9 D5 L" k3 K3 D) [" E" o% ], X' h 7 M4 K0 f5 j9 S0 |5 L4 J5 q0 v1 H 肉松蔬菜卷% U0 H4 E- ^( D$ ^ 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼. 6 D h+ q! L! x% }& t5 ?
星期二4 \, d0 Y. L1 r3 y3 G9 R$ S0 k 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 . Y: l7 V5 T( d5 U8 U三鲜面汤 L7 T6 N3 D+ A紫菜蛋花汤 狗不理包子 ! K2 y0 {+ w' w
星期三, l/ B) X+ i5 ^0 I& T 西红柿牛肉羹、菜肉卷/ g, V; _' R1 f! s5 d u& F: I7 N' | 洋葱胡萝卜线鱼炒饭; ^/ d! B( F4 e. E& i 南瓜疙瘩汤 E2 A9 t) \6 T5 e
星期四 # z' b; K) V$ d/ n0 D6 A9 ^鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁 0 Q% J1 h. m" h( V牛奶馒头 蔬菜 . [ I' i4 y: }8 f& R鱼松黑米粥3 Q; x; y" S# |2 f* d* z
星期五1 X0 o2 k' Z# j( ? 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包8 O. R1 S8 r: k" } L8 i 煎鸡蛋饼 2 g0 g: b/ A# E* W, F4 @' q/ `三鲜水饺 8 K, j0 f/ H, k, t. L
星期六2 i, V3 M/ H& E' u% V% N9 I% ?" |2 \ 馄饨/ l4 e- R% N4 B$ [ 鱼松小米粥 4 ~, I- [: ~8 {! K) ]4 ?鲤鱼拌饭5 [+ K8 A$ P& J" D+ i* F% ~
星期日3 [$ s1 H, y. i& `9 a# s/ s0 ? 肉松蔬菜卷 , Y3 R& ^8 E5 d, @4 ~豆浆. R" @$ X7 P% h( @0 J; q 红薯牛奶鸡蛋粥 ) p1 g% o9 l2 a; K ; J1 k. \8 D# f9 z4 n8 f% z蔬菜牛肉粥- {; V1 O% z, s) B: V' k# z& [- K
:小点心包括面包,饼干及小甜点 * f+ H0 q* [3 B4 N 0 T( h2 N/ o8 `9 v9 ~; A: I6 E4 X: D3 B 2009810妈妈亲自制作2 s4 D/ `/ O: C1 E- T4 Z7 Y ! y# I: D3 m; K5 V( E [ 本帖最后由 爱美丽妈妈 于 2009-8-12 13:25 编辑 ]
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好全面啊
蛋儿蛋儿妈咪

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原帖由 新异 于 2009-8-12 12:33 发表 : Y* P2 K r2 T2 T; r; k爱美丽妈妈,好像菠菜和豆腐不能在一起吃,你查一下
+ |+ r+ }1 q- q: c2 O对,没错,我知道的 菠菜和豆腐好像是在一起混吃得不到钙的吸收$ _$ E* m4 t/ }- h [& L( J. j 一开始写的菠菜豆腐但后来改成海米菠菜了 只是这上面忘记改了 谢谢啊 我现在赶紧去改
嘉铭妈

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爱美丽妈妈,好像菠菜和豆腐不能在一起吃,你查一下
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原帖由 2福妈妈 于 2009-8-11 21:15 发表 5 Z* C& i) ^* X) ?! C8点那餐宝宝能吃了吗?我家2福早上喝了奶就不怎么吃主食了,吃点水果就完了。) J9 |' j9 z6 U5 `7 `* p9 [ 爱美丽妈妈的配餐还真全,我就做不到呀,一个人看孩子,做不了这么丰富的饭。
% M+ l i2 ?2 @我们就早餐吃的最香啦
蛋儿蛋儿妈咪

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原帖由 珺晗珺皓妈 于 2009-8-11 21:33 发表 * P7 u4 l1 Y# D4 f8 x 早上可以吃啊 早餐这顿最重要啦
0 C; w' l) w# V" T 对 早餐必须要吃啊 是一天中最最重要的一顿了
涵儿

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早上可以吃啊 早餐这顿最重要啦
2福妈妈

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8点那餐宝宝能吃了吗?我家2福早上喝了奶就不怎么吃主食了,吃点水果就完了。- ?# b, p. q, {1 r p; } 爱美丽妈妈的配餐还真全,我就做不到呀,一个人看孩子,做不了这么丰富的饭。
涵儿

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孩子就是要注意营养 我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
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宝宝的一日营养食谱
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