| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱( B) v7 N! v5 T
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| 3 y) [* r& M( X3 e& b
| 早8:00
( Z! w5 t/ @/ [5 }! F B | 午12:00
8 v- N* {$ X* Y- Z | 下午3:00 # H8 B- B9 Y( v, O
| 晚6:00 ' U7 q% w: ^2 Y; q' o6 c8 v$ M& G1 C
| 备注 * b1 q9 c ^# F8 L9 E3 q& e9 T
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| 星期一
! g* C; L- I9 m% T | 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
+ m! ~; P$ H: z3 {8 H n% o' I |
# \; W* W4 v# ^ 小
! ?3 }% @ F9 S9 i& Y, K D6 ~- a \ I F' F& C0 e; D
/ [: A% } y5 c) E$ E* v* M0 P4 H* r
9 ^. J3 Y& n: ~/ P/ v+ ?
点2 T% o$ V- {; E
3 j. M- G. h# d: D8 s
3 d- |* b2 g- s: L5 j( t! x
心) |4 I: y2 _0 s9 S
| 肉松蔬菜卷9 ?6 S+ q7 J9 M# }! ~, p+ Q: {
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.3 G, o: ~2 n" E8 Z0 Z+ l |
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| 星期二
/ _/ Q- O, j( A( P& A | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋, r2 J& ~# A5 }& p+ c" H
| 三鲜面汤
7 Q3 Z4 b; s7 |* g5 M | 紫菜蛋花汤 狗不理包子
$ Y$ Z, i9 W- ~; P2 H( o |
| 星期三1 T$ c$ d& o7 u
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷5 C1 H: j/ g# S! Q' r
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭 d$ h2 P# }( d/ k
| 南瓜疙瘩汤: m7 I& g7 J4 n D1 U) i+ q$ S& Q
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| 星期四
0 r, d* }5 e7 G/ y8 m | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁! [$ D) Z: T0 E# x& _# A
| 牛奶馒头 蔬菜 ' s0 S8 P+ X; b- L9 [1 V( u
| 鱼松黑米粥
( e9 y1 ` l) @3 s% |1 j9 h) X; J9 F |
| 星期五- `' `$ h9 q- ]' G$ g$ a
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包$ @) J. t) R* L) r& R! \/ W% |: x
| 煎鸡蛋饼$ e2 s0 \5 r* ?6 W: P! E5 k
| 三鲜水饺
3 |% h( ?4 N! _ |
| 星期六
d9 t" Z: j; i" z! D: @( E | 馄饨" r2 X. G4 p; a9 V, B
| 鱼松小米粥% F. b8 w" h' \9 k& e& Q
| 鲤鱼拌饭 g& i' u( v% ^: q5 H
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| 星期日
1 V; F7 L. j; y9 X! p | 肉松蔬菜卷: p9 k* g2 [. m1 H$ w
豆浆
o9 ]2 K% g( c% n+ C | 红薯牛奶鸡蛋粥
h1 O; W+ f7 n" L* G9 y/ {, H* S | ( g" k5 }: q* Z: E, I/ a) N8 I- Y
| 蔬菜牛肉粥
& ^/ d# } s9 i. O- [- O O |
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发表于 2009-8-11 01:09
我现在赶紧去改
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
