| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱6 i( u/ Y' N. w4 k) [8 t/ v
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| 9 _( r: c( U* E& y
| 早8:00 # d5 ?# Y; i! q5 p
| 午12:00
: y# w7 o" e4 `* } | 下午3:00 % ^: y3 ` Y! p; o7 j7 _* ? g
| 晚6:00
( z7 e' s2 Z$ q U: K; ^ | 备注 9 Z7 e3 J/ g8 G9 d4 _7 S
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| 星期一
* G$ B3 P1 A! B. W8 _2 } | 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
( K6 l: H& b( l2 ^6 V | ; n2 S, k) ^" N# }# F
小
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& H4 x7 E) V9 `7 O/ n
心: j5 n9 _ z5 k# Y# i4 o
| 肉松蔬菜卷, A4 _7 o1 X' E7 Z& _7 A+ \
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.% N) N- j# P: |6 N: L- \
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| 星期二0 t2 z" G$ a/ }" Q
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋 Q& t8 @! s8 } |; c
| 三鲜面汤0 V% J) D3 _6 h; m% \
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
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| 星期三4 c7 g0 C) k; f) \ m/ n
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷
& w) G0 [! R- O% X: o7 y | 洋葱胡萝卜线鱼炒饭
. @, R2 s' h I" I | 南瓜疙瘩汤
' e7 V; X" ^. O% g# Q |
| 星期四# ~, c0 P g$ }3 S
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁: j0 t; F' H! q) k9 u
| 牛奶馒头 蔬菜 & f# B: A" d0 _$ s0 k" ~# ]
| 鱼松黑米粥' c0 Y, N; O. q- E _
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| 星期五# D3 k" f2 O8 k
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
7 a, B) j& U" w6 ^# j2 i; _ | 煎鸡蛋饼# K! u# L9 M" y
| 三鲜水饺8 }6 a/ h( s) g6 w1 }8 C# Q7 {4 z
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| 星期六
0 J2 G2 b* q9 ?/ l3 Y | 馄饨 Z! M2 Q" P% @2 m: C
| 鱼松小米粥; \5 V& t: ?& F" [
| 鲤鱼拌饭
: V& r9 h3 ^0 [6 z1 R+ k |
| 星期日
! I9 i8 I8 G2 K9 } | 肉松蔬菜卷3 _: l$ ~) X! f$ ~3 `5 q: x8 x
豆浆
/ X3 c$ R$ b, H5 o# F: l! }* r | 红薯牛奶鸡蛋粥
! j: I- m; r B' d2 s | ' A5 e" b4 N/ C5 B' w
| 蔬菜牛肉粥
0 Q# d; B% w# |0 B |
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发表于 2009-8-11 01:09
我现在赶紧去改
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
