| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱5 O; \, j2 H2 b
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| 6 ^; O% q' Z: s: F8 \% ]$ ]
| 早8:00
2 K8 m3 @" z4 G' g& F' W& M1 S | 午12:00
! @7 q& y$ F9 g) h | 下午3:00 _1 d& I* _' z. Y' s
| 晚6:00
6 w5 V2 e2 F. \$ t3 N( R* Y | 备注
% Y6 B0 {* A6 {7 k0 r |
| 星期一1 r- M- {0 H5 Y5 E$ l N9 a: O' O
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥" O1 R: ]$ H# r1 V
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# y5 a" w! s! p$ c& C' g! ^ 心, n( L; T N; i
| 肉松蔬菜卷
' i0 N7 V2 @& P z | 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.
+ a& [% o* o# ^3 e |
| 星期二% V }3 q2 `/ m$ _$ ?* L2 Y
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋) M; `& l% @ }' i
| 三鲜面汤4 y. f/ r. s0 K/ y* n
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
8 h- R* J# B' M% V/ ` |
| 星期三: \2 @* C& t# B0 R
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷
# g& ~8 r, z/ s+ b" i. r/ N0 Y | 洋葱胡萝卜线鱼炒饭* k0 H5 L7 V2 V2 H
| 南瓜疙瘩汤
$ H' q" L9 i) O3 j0 f- d# G |
| 星期四8 @" n6 D, U* Y& I$ I c; y
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁( ]- C1 f' U- i/ q1 t
| 牛奶馒头 蔬菜
8 T; ]- G3 X( F | 鱼松黑米粥; A/ J4 Q' W5 e! s
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| 星期五
# B: g. Z6 i# ?# v/ d+ f" Q+ N s! n | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包4 |% g7 P/ p4 g# ?
| 煎鸡蛋饼 G3 P4 o Z% s' G' G
| 三鲜水饺, L% K; B1 m8 [& s
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| 星期六
9 x x. K7 L1 I6 s) b. n! a- _ B | 馄饨
4 x1 W% @ o% U1 C( a | 鱼松小米粥2 E5 h* a/ d8 p: L* P8 z: e
| 鲤鱼拌饭
; c* b8 ?: v; g; Y |
| 星期日3 a6 J# ?* q, B& `6 X2 v3 T
| 肉松蔬菜卷5 D, K: [& u/ K- n; A- Y9 ^ P
豆浆5 Y3 `) h# M+ f F1 r+ p3 o
| 红薯牛奶鸡蛋粥
- N- m4 k- P6 F, ?$ R F | - o$ R. l% d u( L
| 蔬菜牛肉粥
. |& i- |( N1 b/ r( s g& o* T |
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发表于 2009-8-11 01:09
我现在赶紧去改
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
