| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱: T' E3 H, ~" M- Z9 z
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| 9 Z. b* L& x. \: Y. U2 d, T
| 早8:00
) ^0 Z# d) e1 X: k( k | 午12:00
/ B& i$ [/ Y8 Z5 V) B# [ | 下午3:00
1 p# f9 H/ E0 a5 }. e8 d | 晚6:00
' f/ s7 `: M7 i6 D6 O | 备注
% u" d1 _- y- n% F% V |
| 星期一5 A2 G1 I6 Q4 r
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥8 c/ @$ ]& D) ]' G# c2 p% L
| : |# g* X- w6 f! k* A
小
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8 U. e& _( j6 \2 U7 i; M; }: Y. v" g" U8 z
) Z$ ?2 O |9 a. X+ q: d' b. n* j 点7 _; Y5 W- c' A9 C
: Q: C4 }; U0 ]! W
" J- v/ l6 T! E H 心
/ ?1 v o# ]+ O0 n9 Z1 E: e | 肉松蔬菜卷) I. j$ j% v& n+ ^5 Z
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.; O/ A1 o, T4 m. E5 a# X; t3 M
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| 星期二# z& q, A7 _! x, e3 x4 z
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋- J( Q: ?- Z/ m V: z; A
| 三鲜面汤
7 m7 }% j9 X# ? d& f | 紫菜蛋花汤 狗不理包子: j) H( j3 C2 _3 J4 b
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| 星期三' [% c8 a( ]( C4 s' _0 R$ `
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷7 n; k7 n: ]" X! f3 G1 x
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭& W+ }" I9 p; y0 F- h; v% B; @
| 南瓜疙瘩汤* l) @9 W/ h& r
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| 星期四0 x) u0 `* R2 A* f
| 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁
2 R: Y A f8 |: p: @ | 牛奶馒头 蔬菜 3 x1 }/ H8 B% X, W7 r4 d/ {
| 鱼松黑米粥8 k% W4 e8 X. ~6 s
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| 星期五
- z( s, \, D, k/ W* |/ { | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
3 d6 [; N1 @4 d3 E! F$ k+ |/ M* { | 煎鸡蛋饼
9 v( }6 G) v/ r$ |3 f | 三鲜水饺
6 H6 R& y* e4 W |
| 星期六" S1 O/ g7 T( J R
| 馄饨
8 V( f) e5 ^+ u4 n, o | 鱼松小米粥
# Z3 c, h8 n$ H- a4 O* T | 鲤鱼拌饭
0 y4 O' y6 ~! O9 M0 T/ c+ K% Y |
| 星期日
" `4 s2 X( S6 a9 g; q" l | 肉松蔬菜卷
+ B. r+ N: n3 G4 y& J3 U豆浆$ ]) H+ X7 I! G# T+ u
| 红薯牛奶鸡蛋粥0 F6 l/ A# ~% @# ^- o# d: m
| 6 D( h/ g: r* k1 W7 [; e$ U
| 蔬菜牛肉粥. n8 ]1 }+ `3 B, D; W1 K. ]- N
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
