| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱! W/ C+ i! w3 {
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; D: p. T' Z8 k* U | 早8:00 9 F( Z1 B- M9 s8 [7 b
| 午12:00 & U# Z& P" J0 t0 x( G% U
| 下午3:00 , X! B$ {3 Z1 C7 T: q7 Q
| 晚6:00 5 e9 o- u& g6 @8 x8 P7 E: E
| 备注
- l8 D: u. [) \$ [ |
| 星期一: Y, W& @4 ]( s0 X$ p& a# Z4 A
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥" g# z# d" T4 F
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! n1 x9 O( E$ P, H6 H9 U5 ^ 小% J9 L( K+ C! e" @ p& m( ]
! G: d1 @' z+ g1 T7 f" b
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点- c# M% S6 p6 D6 }8 {' J7 R( F D0 Y& @
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1 [' J7 I7 W4 E- b+ V 心
3 E. Z: W6 C' r, ?6 J& m | 肉松蔬菜卷$ H6 {8 U8 v2 \
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.( g$ ?% R5 F m' ] W$ }( j( o
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| 星期二9 [1 p7 Q4 {* J' b/ S" A8 Y% f
| 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
3 B$ p5 ]: U. o6 \ | 三鲜面汤" }5 S: ^( n; X
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子5 x, S8 N( ]+ x6 {- W
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| 星期三- n$ n$ g# B F( o' Z
| 西红柿牛肉羹、菜肉卷9 x% t! ?1 e4 K$ y3 R# ?
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭0 b% q k; ^0 L
| 南瓜疙瘩汤* E9 t- \1 M! F3 S# Y
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| 星期四
4 Z& b# M$ w1 T x( [2 t( j | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁- J! r/ E- T% b8 }
| 牛奶馒头 蔬菜 & a+ j5 y, O* w! S
| 鱼松黑米粥
% n5 s9 Z4 L' l# ~( G$ R+ a+ | |
| 星期五. j8 b+ _6 Y& Y
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
9 _4 M2 }6 P5 X6 g | 煎鸡蛋饼) [' f' c/ |7 D8 p; W
| 三鲜水饺, G0 _ s$ m! K: P
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| 星期六7 H+ o3 ^4 m' D4 {5 n- U
| 馄饨
9 z" d, k+ P2 w( f+ s# x | 鱼松小米粥
- C) B2 x( M7 j, [2 p7 [/ P% w8 ~ | 鲤鱼拌饭
4 f0 z9 i! G" x. o9 A; W* k |
| 星期日
; S/ l D; K9 |" ?4 u4 | | 肉松蔬菜卷
6 V x- {! T8 t' m豆浆) p8 @7 r3 e% g _: L4 o
| 红薯牛奶鸡蛋粥
' t6 L; z8 D* ]+ D( G& H |
" b B% W f: b+ x6 c; u4 i | 蔬菜牛肉粥: {, g/ ^- @ Q
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
