| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱- Y" e1 f2 N; N7 g
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& K# ~3 y, M9 i( R! w | 早8:00 ) V# _8 U: _/ j& Z# J* k
| 午12:00 9 M! z: V3 P0 N1 `& B# `' N3 y
| 下午3:00 . _7 i0 _. y! _; ]' _
| 晚6:00 - F' `, _% M. \# A( C9 o# c
| 备注
7 G( D C: ?8 T' V$ q5 t |
| 星期一5 ]7 h% y. v) c+ `. H
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
* z. q5 H" v# q, I& ~5 u$ u | . F; S! n5 K5 d4 l; Z8 L) v
小9 Z' P( i y2 [
- N4 X4 v% \* P' E8 D' O
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点! m5 r! o& ]0 W, E
) M6 G8 e+ `4 {2 E. ^% x9 ?1 D) u4 U
/ ?, l) ^ E3 v) c' A* H+ h
心' r- Q/ m& |" f2 `
| 肉松蔬菜卷
7 y7 w2 Y; e8 @3 h | 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.( p5 x( N* ?5 P$ i. E( U% {
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| 星期二
/ I, c# E& Z% k5 {, l | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
# Y8 x, ^7 f+ k* ?( T; H | 三鲜面汤; p: ]2 K' l" `* m8 Z
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
- J; `: V9 @! D: u |
| 星期三
3 G8 Q ^# S% D# @ | 西红柿牛肉羹、菜肉卷, K' l3 g/ |0 c# C0 _0 t# f
| 洋葱胡萝卜线鱼炒饭
$ f& b0 d8 Q! F# Q0 o% C | 南瓜疙瘩汤" u2 ]( j- N3 }9 G0 k) P4 z" @! O
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| 星期四
! j4 f" w X* O1 v+ e& u" @ | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁
' N' J" ~0 Y9 f" \2 r | 牛奶馒头 蔬菜 : l) a1 L. W4 U
| 鱼松黑米粥
3 M" c% D, N8 m |
| 星期五
1 C6 R1 f" O4 n8 R3 s3 M | 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包6 m) u1 a1 K% r4 y& d
| 煎鸡蛋饼: }3 T: w0 k- c, b
| 三鲜水饺; v% |* k; {6 J3 O5 Y/ c( z B
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| 星期六
& Q$ k3 V% B4 N3 [ | 馄饨 c; @8 ^( K4 a
| 鱼松小米粥
( X) B( F3 Y! z! P7 \' w# J7 v | 鲤鱼拌饭9 {! h u$ [) T) f$ \
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| 星期日, i$ z M# h8 L; q; Y3 {3 B
| 肉松蔬菜卷
- n ~9 e9 W1 ^, r豆浆
. y1 t0 S! j$ Y! Q0 p; W0 s% g8 I | 红薯牛奶鸡蛋粥
9 h+ l2 d6 l* P/ ?, j2 v | 1 |7 N8 e* a/ O3 [# J
| 蔬菜牛肉粥
" w3 F$ L9 ~0 Q' i2 w5 Y |
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
