| 蛋儿蛋儿一日4餐营养食谱/ R: L: G+ q5 f; u# e7 P
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| ' g' t5 d2 n1 b1 G% i
| 早8:00
8 ?3 O% g- ?/ f9 _ | 午12:00
# c* s" V6 M$ h& r | 下午3:00
2 V: m& p& I; ^" Q. s! v | 晚6:00 3 [! z* n! `. j& U' s& M l
| 备注 * W% O% T4 l3 e6 b+ f) C
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| 星期一4 s1 P |8 J" w
| 虾仁蛋饺、海米菠菜 | 胡萝卜瘦肉粥
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小
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点& x/ h& q0 I3 W# {+ I; w4 Y4 Y
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" [! c/ E; m" Q& Q 心2 Q) G3 |. `9 C; U7 @! F+ V
| 肉松蔬菜卷! L3 k9 ~' n) l1 H2 Y, h/ h8 l( a
| 尽量喝两顿奶,多吃新鲜的水果,每星期必须吃一到两次鲤鱼.2 R; O! `; o. g! ?$ s1 b
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| 星期二
, }$ {. X+ S7 z6 K( Q | 鸡肉青菜粥、煮鹌鹑蛋
9 d8 r4 V0 o4 m( t. k4 z | 三鲜面汤% {& n& A# R+ A
| 紫菜蛋花汤 狗不理包子
% _+ |8 J, `: ?3 w3 @0 q |
| 星期三
; {8 `# R" N# j/ k" M | 西红柿牛肉羹、菜肉卷
/ w' D8 O! H8 p4 ?- L | 洋葱胡萝卜线鱼炒饭
: G, v, b; `( \( w% J | 南瓜疙瘩汤
/ y2 J8 X& y1 j0 }% b, W# \ |
| 星期四
4 x* p3 P. A/ q d9 C. l/ f3 f | 鲜奶软饼、溜肝丝、蔬菜汁
9 X+ c/ }0 o; `: d% |) m5 b& [ | 牛奶馒头 蔬菜
( h( c) X8 K" R3 P# _) R4 K | 鱼松黑米粥/ @4 P, c7 L; k( Q+ f' j
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| 星期五) e: m2 c: }4 W* H5 d, }. e
| 牛奶蛋花、溜鱼肉泥丸、豆沙包
. a6 m u- y Q1 Y | 煎鸡蛋饼
7 h$ t! R1 n2 W) \7 E3 @% q1 \ m | 三鲜水饺
7 |' `- P( X7 G a( H- j3 ?! p |
| 星期六
0 k7 B/ M1 i, K0 B+ Z | 馄饨( L: S d5 ~: d+ `9 }9 e# n
| 鱼松小米粥* y% y5 I$ \7 y0 z1 ^; S$ h& ~0 A
| 鲤鱼拌饭0 L8 j2 o! |# W/ O- h3 D5 Q1 ?
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| 星期日
: M2 F- ^5 Z: W | 肉松蔬菜卷8 x/ t! ^& g x' d- S
豆浆
# d! g3 f4 T1 \3 D, ~, L) G0 m2 M | 红薯牛奶鸡蛋粥
( F4 e6 j$ Z5 k |
* o. w; \' h. W; Z7 T0 m | 蔬菜牛肉粥- t& r8 X5 K( I$ R
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发表于 2009-8-11 01:09
还挺全的，哈哈
可真是细心呀！！
我家宝宝就每天吃我安排的营养餐
