天秤女

1、隐患* H" X; Q0 e8 R3 n3 L4 ~, z$ j# P1 S $ x! Z# B2 l2 j6 s, U暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 ; ]0 o# G5 ^# H' C- h, R8 ` , @* K+ k1 g; R$ W; E8 }- `2、选餐; L3 q3 K, j- w: V . |- T( }% U) M% Y @' T% w8 \/ E可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 + w; N( u* p" ]4 d( J4 m( j8 X- F8 @2 u, ]# S# x 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 . [1 Y* ~" A% o7 ^4 Q% h: j 6 S6 J2 @1 ], Y2 J4、用餐顺序 : b# a2 F: M# b8 c! L " E Z0 e5 N9 Q9 I! i7 z: @汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 + |5 [' ^( A; j( c / o; g2 z# Q9 V/ T* N Z大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话# [# l$ M0 ] T& p 自助餐基本吃不了几口- e: c6 H. b' ^& Z5 L4 f4 F 亏了- P, Q) _9 |& _0 j. X5 S0 ?7 E4 } 呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 % l# j2 C: t. W1 H* P哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 |6 j$ [# ~. |0 j6 m: |. E) w/ X吃多了胃疼. H2 d! j. Y) |% M! ~) z( i 吃少了心疼 ( D- a9 C1 |/ H* E; j: J反正都不好受~~~~~~

0 R" [$ g7 A5 m5 Q. t6 e; @ 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 1 W3 }. h- v3 o; v9 x汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 + r# I7 P; r. g' f! \' ?. Z5 u 好么，我一般就是直接奔着肉去了

# t5 L- h' B% {' v. E, z# u # X# o% }- o4 g/ g7 H5 k! Z ) }8 m; G, ?; u; i1 `: Y( g& Q4 Z1 C) |是的！3 t: ], V# I/ v$ |' v6 n# ? 要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了