天秤女

1、隐患' e4 @5 A7 L4 G0 B' H 5 a5 u) M7 t2 U暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 : M4 E/ a% k, g) `, z& g 9 m. @. f2 M6 K% u N% ^2、选餐" w8 v1 n( @4 X" a+ u % J" w- b. n& k! i 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。% \% q+ R' B, F2 |! Y ( `7 w/ }) y a) A9 i1 Q- |0 C3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化5 D( o! ^2 I: q) w . E0 w5 ]# [$ u- I6 x4、用餐顺序* W8 W) O7 J: c5 N4 W! S | q9 ^4 r* y$ ~0 E$ u汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果" A* O9 U$ C }$ ]) n$ U ; S8 K: l- O5 _% n 大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 9 ?+ ~& T* D o6 }8 U( N# W自助餐基本吃不了几口 / y) Y1 J: B: o* c# f亏了3 i; w( \5 z$ q, G& @3 e 呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 5 _# W: ^6 g. W) m$ y哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 8 R9 x' N H, {' [* h+ f吃多了胃疼 " B; i+ Q. h1 R4 d: g吃少了心疼) P9 B- O; f9 {! Y 反正都不好受~~~~~~

0 Y a6 Q J6 E+ F. M太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 6 M, ]8 ]3 I$ e2 C# |; Q汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 $ Z) |* Q% P" ` u U1 E6 i3 g' k 好么，我一般就是直接奔着肉去了

# J# e. l* R; Z. p 1 a& c( a* w; T' m & T) W1 f# W: n/ I 是的！ ' {1 F% ?# e+ o) y- N1 [要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了