天秤女

1、隐患 ! J; W" M9 k8 s0 l% k) F, p: M9 u# E6 G" m! c+ j+ i# w 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 3 u2 h) e1 _6 a* u3 ` 7 z$ y8 @4 n! B1 v; s9 ^2 k2、选餐% m( g6 ]/ J( C$ k) i$ _; v * ?/ S2 A$ E @ [$ s' [$ z可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 9 G5 A1 J9 }4 X& Z- Y1 Q) B8 p1 k" D5 A 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化) {) p# J3 `/ V2 Q0 c: z0 @ " _, X1 ? G2 k 4、用餐顺序2 _8 F/ t7 e: W. C( k 1 r) d9 H0 ^) T! w' k* b 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果3 @( G# v! m# C- N; I' \$ x) x 7 S( q; p7 Q" k, X大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话& R! T9 V' }3 W. e4 Y 自助餐基本吃不了几口( B3 \3 A) b! [& J# g1 f0 O a4 i1 u 亏了 ' n6 N2 `& t. ^呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死- _# M+ f% q: P; \' ` 哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ) F8 _$ L$ L0 z& ?6 w" P 吃多了胃疼+ H R* r* _6 M. u) p9 \0 K, w 吃少了心疼 / z3 z8 l: y) F6 M反正都不好受~~~~~~

5 V2 e9 I1 T" n. @0 C1 Y 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 A: x3 ~! e6 k& c9 V' e6 k9 @ 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 . T4 }5 M4 Q8 c' P; ~9 v, R1 Q, E 好么，我一般就是直接奔着肉去了

4 Q6 [4 ~' c6 b1 I& U / F, l ~* \$ D: e8 y ( R4 Y/ }, \' H6 v 是的！8 F7 Y S! Q* k) w+ {1 o 要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了