天秤女

1、隐患 , k" K E, R) D* {# B 8 ~: ^! i# A4 |! }5 J- W5 E# _暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 ; {. f% z0 @/ U" `0 J8 Y # }$ F8 `7 T Z( O4 X+ L2、选餐 , J0 o, b# I* ~& Z; |1 X& d : }( g! t- v7 P# n9 ?" K可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。0 M; H; p7 c! @/ u; g4 U 5 P" b/ c& s" j$ _9 }* f X, L$ X! h5 n 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 / R$ Q; f( ~, p$ n. e+ ? 3 E! }; Y b* C4 m' V4、用餐顺序 $ g6 }' G( i0 E1 k }1 F3 g- J$ Z: J 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 . z3 f8 e: N2 [+ H( ]! @ & H5 F! J) {7 _9 b5 m! \+ _大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话- y4 A( \( Q5 T# u2 h: f 自助餐基本吃不了几口 5 ~' A* \9 p" e8 p% z% D亏了 0 D% O6 p4 P$ t# H7 y呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死2 o1 K% X4 ~* V 哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 6 Y/ h; l6 Z5 z# |3 l* C& ^' D+ l 吃多了胃疼 % G R X, p1 A. o, g0 x吃少了心疼- v- b2 _3 N8 R0 ^8 {6 p. S 反正都不好受~~~~~~

. W1 v# C$ Y! c9 Y9 ~% S太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了3 @! ?" r) S! [: S2 f% P" S 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ( G, R4 L$ g( a& x' x0 w好么，我一般就是直接奔着肉去了

8 F; P2 U0 a L6 R& X S1 J" H) z ' ^5 |* |# [ ?/ k5 J, {9 y$ w& g 是的！ # f( X$ P j- I( x6 y& J要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了