天秤女

1、隐患 + p n: I( I* I G9 \. C) g. q/ G% P( V4 N' o 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。; o% M4 M7 y0 a& X0 Y" i ) [3 t% A, F) a5 Y2、选餐 ) F- n0 L9 u0 C+ f* }' F! I6 ] * `6 y/ c" h% c可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。( ?% W3 f' C# ^1 a7 c( t5 k, U ) R- k' s' }( T( X* t 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化; B- H: K$ z$ O3 ]! @" H5 ? + M4 Q- d; U* W& M; @/ v+ W 4、用餐顺序' V& g9 M) n' O1 v; w& \ 4 ]9 s6 }# r! g- M, w汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果2 X3 F/ d2 i) Q. b) G. |1 _- P + Y# `$ H- u, Q2 P+ c2 W0 E大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 . D; T& T' |6 K4 y: c自助餐基本吃不了几口, N, o' M4 b; j9 ?4 P# C# j+ a# _" ^: \ 亏了 6 J4 u- Y$ J" {5 _' U1 f( k1 ^; t: D/ `呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 9 [: g% o) ]9 ~哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 1 c$ e, w" W8 Q" E5 O1 ]. Z吃多了胃疼 - c. `* ?- i" p+ X' g吃少了心疼/ A" a5 C3 H! J' S% | 反正都不好受~~~~~~

' ~. Z( u4 Z C$ U 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 ' Z8 v! R6 J3 w3 v% o汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 ; B; y o) [- T+ Y" r4 e/ ?好么，我一般就是直接奔着肉去了

! g% c2 R1 s4 v2 p: J! x4 D1 o8 W6 j2 k! t2 Y * n- z% s. s( w4 S8 h3 J 是的！ ' k, N1 M1 G( z% {要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了