天秤女

1、隐患8 x$ B6 B" ?5 E0 A# k ( F: U% h1 \9 } g; Q0 l F暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。! r6 K9 A: {- U' r% K* X% ? 0 A7 q6 L1 | F7 B: e1 i2、选餐# ~( p# r: [; C% V& F1 K 8 @( Y; h0 M# J, U. x% H0 t可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。5 I- X' O/ j# d9 G , s0 z# G" i+ I" B 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化* @" I0 `& F" @- v4 j* V0 R, s0 _ , ]2 q" }/ Y) m) Z2 D$ T 4、用餐顺序 8 j' M8 a; ? {& l5 i " {) q- I0 Q. d$ Y2 @9 ]汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果5 n1 m o+ F! T5 [0 V , x1 s2 Q5 Y% H1 c% _$ @# ?大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 8 [* Y9 F; f+ f5 [! z6 ^自助餐基本吃不了几口0 S3 L& p9 S+ k" g 亏了2 o( E! _' i! G6 B+ J2 \ 呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死1 Q( v* n2 D" H+ G$ L, r 哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 6 G& \; P3 Z; R9 n7 Z4 }+ W吃多了胃疼 4 P8 r( y7 i; f. T+ h" D: M) U吃少了心疼/ p- |* W5 u c, b; {& a3 p$ M/ w 反正都不好受~~~~~~

/ W, c; u- H7 J" @/ K太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 # L* v, B* k2 R, t& I) v汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 * [# o4 D1 b9 \3 g N好么，我一般就是直接奔着肉去了

K. }: r: [1 | : s4 D6 _9 f" O- \( j! R" j 2 Y: b( L- d E7 h& L# ^是的！ 4 |# u% m1 \# e9 D! @要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了