天秤女

1、隐患 4 w2 D. I" \3 K7 g& I2 j# T7 z! ?1 J% e2 G: w( A: f2 {1 c: w" l- v/ Y 暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。- L: h, ~% r7 ~ i- K! c 5 N" n6 N$ X! P2 o8 d* `: C- \) O 2、选餐. u2 ]6 J& d* s/ s/ O1 Y& P; S , S& ]* c' P! a1 Q+ A2 a% J 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 8 E( R1 i. s" e u9 s2 m2 l, H$ u# {3 V: K& `' I) I% E 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 ' ?) e) {: n: |7 U, m! D + m r# b- r$ T4、用餐顺序 , V2 H; W, B$ D! q7 I) ` , O3 S) ]/ O5 I2 ~, T. h0 {1 S3 m汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果 ) v9 S; \; [0 s% t; }1 E* J4 c+ f ) `3 P% z/ X9 @大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话* D( V3 W& h* r! W9 {8 T( d 自助餐基本吃不了几口2 o1 e. |! Q& i/ G% t 亏了 ) ~9 i9 I, i9 G, y& w1 W, }4 u呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 ; |: g4 J: Q1 b/ S. ?2 Q7 F6 C哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 . \ o! a3 \5 W* V$ {+ D7 N 吃多了胃疼 & [9 @1 m- ]& b! ^. B8 m; ^2 e吃少了心疼: C% a7 i1 H* b5 _8 n+ _ s% p 反正都不好受~~~~~~

, k( ^' L" h ]7 d. C$ y 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了- G, q$ p' @6 m+ V: v 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 / \9 t/ s. i. y好么，我一般就是直接奔着肉去了

( {* w2 C$ A* G, h9 v 4 h ^$ c' g) ~) Z; T) k & Q* r) p8 k9 O: G$ ]是的！ ! A2 w( O9 m M+ v: y7 [要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了