天秤女

1、隐患3 t4 ?1 S; ^/ s$ ]8 D $ W F+ g* t E1 {) A1 W8 p暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。* T' L. c/ Y" H3 m2 g L 5 H0 X3 a& d% F9 Z 2、选餐, c$ p+ h7 U' {# Q! ^ " T, u; [! X- d8 |% T A2 f/ f9 A1 f6 E 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。# F+ {8 Z4 h8 S4 P* Q ?$ E# n$ O- v; @. e( r ]# w3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 0 k4 s+ O8 {( ~+ R ; `6 J* R) G* d6 G4、用餐顺序& v# u. C$ N4 N7 j1 ?* l 2 P: F; Q/ v/ E汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果; ^( F! r# g" U' P3 i. F 7 e; E7 W" E: a s# d1 [大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 : e) D8 j- y3 [9 [0 ~6 w. _自助餐基本吃不了几口. t! |# S+ f0 T7 O 亏了 ; R6 s7 u& L" }% A呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死* s( f* v( ~% ?& N6 G. E. V: h( n5 n 哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 ) P1 P& B" J# [5 y4 i. n- H吃多了胃疼1 E, C* p E8 h9 \8 Q% t, I1 C 吃少了心疼+ n9 }7 c! U. @6 L$ s' ]8 T 反正都不好受~~~~~~

4 D( l8 w+ ] z6 c; h4 y: q太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了' v$ {' x. s4 y& S- d7 p \ 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 3 T) S* T% G4 u好么，我一般就是直接奔着肉去了

5 ] d$ U* E! ?7 B; V% ?' Y! O( K) o+ V: V. |9 z2 @ 2 e- L. o% i9 T% j 是的！# G. M' ?; Q# S) Y+ G4 A 要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了