天秤女

1、隐患7 b: ~4 z P8 K- {; N: f7 ? & r+ _2 l5 z/ C& |暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。' E6 `9 Q& X0 }. z1 ]9 C4 d5 | N 3 _/ `+ @" L. N7 D' [. o2、选餐# t# b. O u2 @. B5 } {0 j0 ^1 X5 P' U0 `8 }3 `. G8 j 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。. F; f" l1 W" J& f1 q , C7 u( y1 U$ W8 f3 S& V 3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化- U8 L% d: W5 c( |& A % k' L x h; ~! E% V* O4、用餐顺序1 t3 l! f- J, A% t : m! j9 N" _7 I6 D汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果& s B+ o( H1 r4 L9 D1 ] , K4 L5 x Q' b( }& `# k大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 0 | q; j6 e9 ?" q4 i自助餐基本吃不了几口 ) A, N) |7 M3 {% O( ^+ O( O* ^( ]1 |亏了8 N5 `4 M8 h% Q# r# p5 H, Y 呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 4 a/ I# r. d N9 r哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 - H. E& f2 u9 S/ j% u. V吃多了胃疼 - A ~0 @# ~* m& z吃少了心疼/ t8 f: f7 K, G# Y; K: n 反正都不好受~~~~~~

2 J+ p K6 f' ~4 l; a) n2 B" Y 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了8 g3 B( e6 u1 W9 N- k 汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 1 `/ P' ^ [6 r2 e2 v2 y好么，我一般就是直接奔着肉去了

9 O+ w5 U+ R, V) m4 X8 U% H6 L 7 V: W1 ~" B0 f) \% {! R 5 c* w* T" o: Z( x+ z是的！ 3 N+ o* k4 L' e4 X要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了