天秤女

1、隐患 5 _5 I% @9 S. x* p% ^ 5 @( N/ [- h% T, K暴饮暴食容易引发急性肠胃炎。还有海鲜等食物容易使胃和肾脏超负荷运转。再有吃东西前一定要看看是不是新鲜。 0 {+ F, x8 ^6 K& q6 P" S* b5 v7 @6 l, A* f 2、选餐 0 [5 ^! Y' b5 ~+ j+ r3 G% G# U' B; k" _4 ?% W7 |' Y; c8 | 可以在开餐前喝点清汤，先吃点儿生菜沙拉，饭后甜点最好吃水果，少吃冰激凌。选择咖啡或热茶等低糖饮料。 4 t d( X$ p! K3 ?+ z0 C 5 M7 \/ c. Y9 v3、自助餐最好中午吃，晚上吃容易不消化 - c9 B# ] g: k ) @6 v" w/ k* Z: f. v4、用餐顺序8 q' F4 S% K3 U" z1 F 6 `8 b- J6 A% y 汤--蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽--水果, }8 W6 _$ i+ Y6 |7 n7 B5 j * l' T2 A6 r- k大家来看看你们吃自助的时候是健康的方式吗？

zhr00rong

按这个顺序的话 l/ E+ Z. ]0 H# d; p 自助餐基本吃不了几口# d0 C' E& b8 T! ]: x 亏了1 j. ?, T7 b- t' ^ 呵呵呵

xinyaqiran

每次吃自助都能吃到撑死 5 U# L' h8 o- n, J% X& A4 S哈哈！

coolhiger

不是说饭后吃水果不好么?在胃里时间长了没消化会腐败的!

可爱馨宝

原帖由 最爱交错 于 2010-12-7 18:01 发表 8 f7 N3 S! D( C& a# u" c 吃多了胃疼 3 p* f7 z9 @( }9 ~' u _8 ?! E; ~) O吃少了心疼 2 c6 ^$ r9 E$ `. Z" ?' {" l; e* s' ?反正都不好受~~~~~~

" ^2 H. B2 I% M9 X; S1 L+ g 太经典了，有意思！

我爱大毛毛

谢了

lanmeiguo

亲，水果要提前到蔬菜那个位置，要不没等肉消化，水果就已经在胃了烂掉了 4 W; o. T7 B# F汤--水果蔬菜--米面类--鱼虾类--肉禽

然钰妈妈

多谢了

zhutichen

原帖由 淘淘淘淘ing 于 2010-12-6 11:01 发表 # r' n. w/ v, D5 G' W- e好么，我一般就是直接奔着肉去了

6 x" G5 Y' F0 a+ @/ ]' y; B" N 9 {- {0 j. d# K) a" }2 C$ k2 Y2 o2 c& \ 是的！% H. y& O! _# u% v1 T+ i 要扑进去！！！

淘淘淘淘ing

好么，我一般就是直接奔着肉去了