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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！5 j0 \! _5 n9 T' s2 i 0 b) Y& f/ T! F" h: E肉、汤、零食一样都不能少啊~！ . X) s1 B F7 r' d, Z& N- ~ C" w1 c \3 j8 T6 X6 _我就上网查啊查啊~ * u$ @/ }! C3 {# C3 `6 | - Q" ~3 y: q$ h) t0 k8 x嘿嘿~我来总结一下吧~ + W2 t, I3 w. @2 Z+ A! w 4 C$ U( B) Y- a! u1 k冬天最适合女人的肉0 V& r2 v! |( z2 B 3 h9 `. N- D8 q1 L9 r2 E 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。9 a) W: j( U2 p+ I4 @) u4 J O 8 R# b, p' T: F8 a& z4 | 冬天最适合女人的汤5 F! }/ H3 [% K 5 z% [: s) B3 z 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 9 g' i! P* z- U. M% I, h　4 n8 w. p6 P9 M$ t. ~, C7 i 冬天最合适女人的零食 / I0 R/ [& v9 v" ]9 G# U! B+ Y: a* T X6 L+ \4 l0 M7 P. j% ? 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。4 g, p3 j. z. {2 l7 x* | 6 r# X, |/ O1 g" F. H冬天最适合女人的护脑食物% o4 z3 I% p1 ?# J9 i# X # N( I# R( \* c2 W 　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 * R6 c' b! @2 K ) }, q/ q4 d% i; o　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 6 D( p: n% R- `" W7 P* Q 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

1 W8 g7 V' V) Q9 |+ H$ ~% f 桃胶？没听说过~！

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 $ ]7 A8 ?; u( y l3 }$ h 哈哈~都爱吃呢

+ V& z S' E% X8 s+ p哈哈~亲不挑食呢~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点