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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ / C I: H- C5 R% ^: l; m5 X& ~$ S) \ " ~, k8 n' D' n' Z( _: r* y0 P8 J: p肉、汤、零食一样都不能少啊~！/ Y, |% e6 r l/ d & l" h2 q7 P3 O: m$ ~; s6 R 我就上网查啊查啊~- b- }" t( e1 u# x" P6 d8 K% U/ c A7 q* i) a& n, _% D# ~5 t! z 嘿嘿~我来总结一下吧~ G% A) P* ~% n" J ^2 \9 {, o# f 冬天最适合女人的肉/ L: v$ J) X5 p3 m, U* Y" I : m& t' \# f3 \/ ] 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 ; K; `9 N6 c0 Y8 \7 F 8 |; x' ]; h" a$ T* i; o% @冬天最适合女人的汤, o- X- H! K* E, d + \* b, a' G2 ~8 s 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。# J+ s% L7 Y+ k* i# C+ I 　 w3 C q! R7 b* e# [8 [ 冬天最合适女人的零食 g0 {0 o; a @8 i v' v; H+ W% z - ~8 r/ E! ]% g' }- F* B; a8 c 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 0 `2 t' f% r$ x6 o( E% z% R( c* I: ~ 冬天最适合女人的护脑食物 9 S/ V# g0 P. Z/ u* B# `3 o* x/ [ 6 u- l, I `- x% w' @& F　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。% p( Z7 F* ^! `$ R) o# | " S" m+ ?; a; N* V8 \$ p　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 3 y, i; F% a3 t* _1 T3 n 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

m5 \: A/ F# j ^1 x& a; O 桃胶？没听说过~！

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 8 R! Y, E3 C& }( @( X# @( B哈哈~都爱吃呢

* Y3 [1 q8 ?- y. E 哈哈~亲不挑食呢~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点