淘淘淘淘ing

冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！' ^2 v6 b% m* {/ }9 M7 c2 L7 ~ b , }7 g: F- h- E 肉、汤、零食一样都不能少啊~！ $ I0 ?8 c" w6 p7 L( g + e6 |( w/ Q1 K. D9 \( h9 k. _& P我就上网查啊查啊~ ) I; n) l4 M+ Y. c% a 8 n3 N6 n1 X3 U0 g ]+ ?嘿嘿~我来总结一下吧~: W$ }( \& k; ]2 c" v! x5 F . S9 k, _9 s: {) q冬天最适合女人的肉8 r8 d1 Q0 n$ w - f- P+ |/ [' I& j- j, @ 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 ( d/ m5 o4 Q" Q* C4 R; A ; A# m7 r& C# K5 X. k) T冬天最适合女人的汤 4 x9 Q/ n0 H0 Q! @ ' V: g. g( M' T! q S" Z. W 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。, Q+ M4 v( l/ }4 [$ E 　 , A0 X/ o( e7 D冬天最合适女人的零食3 i! N* W( r7 g X3 s 5 M G- ~" e9 X0 g 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 : o5 P. I( b. g/ D2 A" Y' @7 k1 ]7 } b! |9 P v5 F' Q 冬天最适合女人的护脑食物 1 K1 d2 _7 Q! m6 I4 S , K5 C$ P& Z, }& e　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 / @$ s0 o+ U) |/ f% Q( R5 t. J; C3 `# W; D 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

淘淘淘淘ing

原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 & e, ]& A) L$ q推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

* u, P6 G6 j! |- Z5 x桃胶？没听说过~！

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

淘淘淘淘ing

原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 & a l% z+ ^! J! U( Y+ v" J哈哈~都爱吃呢

9 l0 k% H! P# u: i% R哈哈~亲不挑食呢~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点