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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！ 0 i' ~ O' c# V! @6 S B @/ U/ h7 T8 z2 N0 Y' b3 L$ W肉、汤、零食一样都不能少啊~！ ! j* E0 C. H1 A7 h! N" u- h# b8 n5 y- E 我就上网查啊查啊~ 9 u* s- A/ C. s+ M! H* o) j4 g; T3 h" D# o8 [0 b" H' [ 嘿嘿~我来总结一下吧~. f% J! O5 i& Q: W. ~: X & S% S* m% N* V$ r8 y1 q: Y冬天最适合女人的肉% }! T- f- n$ K# m9 @, u 1 b+ _, ~' j5 O& H+ [ 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。- v% E/ ]) j% J- j$ X; I5 G. E 3 J0 M* S7 A4 f k7 S% s冬天最适合女人的汤, D! ]( T/ Y, Z" M% l7 ~ 9 V, H9 }) M: i7 W 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。 ! a0 T/ l3 z, x3 q' i　 + B* A- j9 j# L$ ]3 H/ X U冬天最合适女人的零食3 K* E, F+ V* u) ^ 2 j% W; H; f, j 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。; U$ z) k- [/ \# s3 R # q r" U" a+ d 冬天最适合女人的护脑食物 - N4 ?& l1 K- p$ B& D9 c ) R, i- K* e4 [- f! {$ t　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。 . H. Z# q0 K8 C/ t& \& G1 ]: T; X9 p. ?( [ 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 ! N k% ?8 \; C) d: n) f推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

; S, n3 r/ X5 m/ f" H! A8 P 桃胶？没听说过~！

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 ! ~, X/ @ d6 G7 c& G哈哈~都爱吃呢

; T E/ S" }0 h0 m 哈哈~亲不挑食呢~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点