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冬天啦，姐姐妹妹们，要动起来~开始给自己进补啦~！! \+ M/ p8 Y. S1 ^3 a8 j5 c , N" E. u% E- c H肉、汤、零食一样都不能少啊~！* o1 K7 k% U* a8 H% s' \* d: @) y # d' w9 ~! R+ v( w) k" k 我就上网查啊查啊~ ! x$ K' o$ d6 @3 Q/ v' g% [% P - b9 n) g7 x9 _& N5 W嘿嘿~我来总结一下吧~ . f/ Z, c* Q3 v9 w+ s * _3 z, C. U( i( P冬天最适合女人的肉* p& L& T7 h$ f& U$ b- W 6 L6 h* }4 f& h* p$ r 食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构因接近橄榄油，不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外，兔肉具有美容减肥的功效。 ' T9 P$ q8 w' M - _0 A3 E0 C* }0 l冬天最适合女人的汤 $ D: p0 e5 I2 }3 [ X 8 O+ n% W6 D* C; x2 I5 F# D 食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处，当人因血压低而无精打采或精神抑郁时，鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外，鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。8 N% k8 ~6 O" v1 c 　 4 P: p, B; G5 [# i9 U+ F' L冬天最合适女人的零食 1 w/ f" d% O5 H! h & U% g3 F& y4 U5 }4 i) i1 F" }- I3 y 话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素，而且其鲜味与营养能长期保存，热量也较低。 , q2 Q; Z5 }/ @! m- F- |# g, z" s 冬天最适合女人的护脑食物( I) _$ p* I0 }( g1 v+ `# O : E: }& w; l! \% ~( C* E7 w　　最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜，以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。5 Y; _- e t& ^: a0 r4 e , S( m! G" `2 p 　　海带享有“碱性食物之冠”的美称，故每周应吃3—4次海带，才可保持血液的正常碱度而防病强体。

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原帖由 暴暴蓝-yang 于 2010-11-10 23:25 发表 4 Q- D, a& \! N2 o/ U 推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

5 J3 k9 k7 k8 D# W桃胶？没听说过~！

暴暴蓝-yang

推荐一种食物，叫桃胶，是在淘宝上买的，和银耳一起煮，加点点冰糖，味道不错！养颜美容的哟！

hanklus

真不错啊，很贴心，好好学习一下

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原帖由 woshishunva 于 2010-11-10 16:48 发表 1 t- l2 a6 b( F' b# O; d9 X哈哈~都爱吃呢

% K8 v! W4 p A3 B! G( m哈哈~亲不挑食呢~

woshishunva

哈哈~都爱吃呢

天秤女

太好了，冬季该养生了~亲的帖子很及时啊~

Kitty喵喵

那人对自己要好一点~

有德有才小丫头

谢谢亲的分享，女人要宠爱自己多一点